Tulis, mietinkin, että jollain oli se valmennus? Mites sulle kävi, saitko kiloja karsittua?

Huomenta !
Unohtui mullakin eilen kiireessä punnitus, paino tänään 111,1 eli -200g viime viikosta. Hiljaa nennään mutta pääasia että alaspäin.

Tulirumpu, ei ole vielä mitään kuulunut leikkauksesta, sanoivat että Toukokuun puolivälin jälkeen voi alkaa kyselemään.

Sateinen on keli, töissä porukkaa lomalla ja muutama kipeä. Päivät venyy tosi pitkiksi kun joutuu tekemään ylitöitä.

Viikonloppua kohden mennään hauskaa vappua kaikille !

Karmale, minulta lähti viidessä viikossa 3,8 kg. Sitten tuli se lomareissu juuri kun olisi saanut lisätä ruokia. Onhan minulla se ohjelma vielä mutta en ole saanut aikaiseksi.
Siinä on kyllä minulle liian vähän hiilareita.

Ja muistakin syödä kaikki rasvat mitä määrätään

Tulis, no apua, siinä on sitten varmaan hirveä rasvamäärä. En taida muistaa😁
Mutta katsotaan loppuuko koko homma ennenkuin  ennenkuin edes alkaa😲😁

Ei se hirveä määrä ole, ja tulee hyvistä öljyistä, pähkinöistä ym. 
Mitään kevyttuotteita siinä ei käytetä.

Sateinen on keli tänään meillä, mutta ei haittaa kun on pari vapaapäivää niin niistä nauttii silti.
Taidan aloittaa peruunasalaatin teon ja sitten tehdä pienen munkkitaikinan.

Tulin vain pikaisesti toivottamaan hauskaa Vappua kaikille !

Ihan yksinään sai tuolla kuuden aikaan kävellä koiran kanssa, ei tullut kuin yksi autokaan vastaan 😄

Hyvää vappua! 

Hemmetti. Paino tänään 97,4kg eli taas vaihteeksi kilo plussaa. Totesin, että minulla on koko kevät mennyt parin kilon sisällä sahatessa alas ja ylös, pudotusta ei lainkaan. Alkaa jo ihan älyttömästi ärsyttämään!

Pari päivää toki meni munkilla, simalla ja perunasalaatilla, mutta muuten nyt viikko oli kohtuullinen. Tai niin taas kuvittelin, mutta olin sitten kai väärässä. Tekisi nyt mieleni päästellä ihan tosissaan ärräpäitä. Mutta kai sitä taas viikko koitetaan taplata eteenpäin. 

Jihuu!! Viimeinkin mun BMI on nimenomaan 30:n hujakoilla ☺️. Tipahti nimittäin juuri tänä aamuna rajan yli huomattavan ylipainon puolelta pelkän ylipainon puolelle. 💪💪
Tälläisissä painoissa oon ollut viimeksi joskus about 12 vuotta sitten. Maksimikilot kulki mukana ehkä viitisen vuotta sitten, siitä on pikkuhiljaa tultu muutama kilo alaspäin ja kivuttu taas ylös yli sataseen. Ja sitten taas sama uudelleen.
Tämän talvi jostain lokakuulta asti on ollut aika suunnitelmallista ja pitkäjänteistä tekemistä, kerrankin oon jaksanut jatkaa vaikka välillä paino on pysähtynyt ja jumittanut ja jopa pompahtanut ylöspäin. Viime aikoina sitten sairastelu on auttanut asiassa (jotain hyvää siitäkin 🙄). Ensiksi kilon verran katosi vatsataudin avulla, eikä ehtinyt tulla takaisin kun jäin talvilomalle ja sain järjestää ruokailuni oman tahtini ja tahtoni mukaan. 1½ viikon lomailun aikana liikuin enemmän kuin normaalisti viikossa (Kööpenhaminassa kevät paljon pidemmällä kuin meillä täällä, ja toimivasta metro- ja bussiliikenteestä huolimatta pääsin kävelemäänkin ja ihailemaan kukkivia puita ja puistoja.) Ja lopuksi arkeen palattua jo toisena lomanjälkeisenä työpäivänä iski kuume ja lihaskivut jotka kaatoi totaalisesti petiin pariksi päiväksi. Ja tässä nyt ollaan 😅

Kuinka tästä eteenpäin ettei tulos haihdu ilmaan pelkäksi muistoksi, siihen pitää nyt keskittyä eikä vain kuvitella että osaan tämän ihan noin vaan. Työ siis jatkuu, jossain monen monen kilon päässä häämöttää maaginen "normaalipaino", mutta siihen on vielä pitkä matka. 
Vaan nyt kyllä tuntuu aika hyvältä! ☺️

Onnea memmilä, hieno saavutus !

Mulla vappu meni herkutellessa, perunasalaattia,
simaa ja munkkeja. Lopputulos on +600g, mutta 
pelkäsin vielä pahempaa.

Matka jatkuu..