Löysin illalla mielenkiintoisen sivun. Etsin BMI laskuria. Guugle antoi jonkun englanninkielisen sivun. Siinä kysyttiin pituus paino ikä sukupuoli ja lisäksi vyötärön ja lantion ympärykset sekä tavoitepaino.

Vastaus oli pitkä. BMIn se antoi aika lähelle mitä KK antaa. Tekstissä oli, että ikä huomioiden paino on tasolla, joka ylläpitää terveyttä hyvin mikäli verensokeri ja kolesteroli ja triglyt on hyvällä tasolla eikä ole muita erityisiä sairauksia. LISÄKSI tavoitepainoon pääseminen ei tuo enää mitään uutta hyötyä eikä lisäarvoa terveyden kannalta. Kiellettiin kaikenlaiset dieetit ja neuvottiin samat ruokailutavat kuin mitä yleisestikin pidetään terveellisenä tapana syödä.

No, jollain tasolla helpotti tuo teksti, mutta sehän ei tietenkään huomioinut sitä, mikä käsitys itsellä on "sopivasta koosta ja painosta".

Aurinkoinen, kaunis päivä, mutta viiltävän kylmä tuuli.

-9 mutta tuntuu kuin -14. Vähän kylmä oli käpsytellä

Merelle, pitäisi mitata vyötärö mutta aina unohtuu..on varmaan reilusti yli 90. Aiemmin kyllä vyötäröstä lähti kilojen myötä.

Nyt teetä inkiväärillä ja hunajalla terästettynä

Merelle. . www.smartbmicalculator.com

En nyt löytänyt sitä sivua mihin tuli vyötärö ja lantio. Mielestäni se kuului tähän kyllä.

Merelle
Oletko milloin teettänyt kehonkoostumusmittauksen? Kannattaisi ehkä teettää. Luulen, että otat liikaa paineita tuosta vyötärönympäryksestä. Olet kuitenkin jo selvästi normaalipainoinen, joten voi olla, että olet vaan tuon mallinen eikä rasva ole vatsaontelossa.

Samaa mieltä Melluhin kanssa. Ja tuosta Merellen laittamasta lainauksesta olen täsmälleen samaa mieltä.

Painoa välillä enemmän, välillä vähemmän. Nyt - 100 g ?mutta reippaasti kohti neljää kiloa. Noita alelaatikoita taitaa olla aamusta? Siinäpä yksi harrastus eläkepäiville heti uimahallin jälkeen. + iltaisin klo 20 jälkeen halpuutetut. Tosin harrasteet saisivat liittyä muuhun kuin syömiseen. Ja jos asuu edelleen pitkähkön matkan päässä uimahallista niin samalle reissulle täytyy sovittaa kaikki mahdollinen. Yksi pappa kuului menevän kirjastoon lukemaan lehtiä vesijumpan jälkeen.

Peräti -200g. Johtunee kiireisestä viime viikosta, kun ei oikein ehtinyt syömään. Leipää on kyllä mennyt, sen kun nappaa niin nopsaan.

Yritän pitää etätyössä taukoja, kahvakuula on näkösällä ja kevytkyykkyjäkin äsken tein. Ei sitä tiedä miten sutjakkana palaa ihmisten ilmoille kun maailma taas avautuu

Pullahdus väärään suuntaan

Etätyössä on helppo napsia, lähileipomosta löytyi ihanaa kauraleipää. Ostin siis miehelle, kun hän on ihan koukussa siihen vehnästä tehtyyn "kauraleipään". Mutta jos hän on löytänyt hyvän tuotteen, siitä ei voi luopua...

Ja muutama aamu punnituksen "unohtamista" niin nousee kyllä puoli kiloa viikossa ihan helposti. Pois saaminen ei olekaan niin helppoa.

Hups !

Aikaa vierähtänyt viime käynnistä
Paino pudonnut vaivaisen kilon . Vapuksi haaveilin sitä neljää kiloa

Hauskaa viikonloppua Kaikille

Minäkin olisin kiloon tyytyväinen mutta taidan kerätä sen väärään suuntaan.
Etätyössä jääkaappi on liian lähellä ja olen leiponut pullaa ja leipää.
Liikuntaan olisi toki enemmän aikaa. Vesijumppa ja portaiden kävely töissä on jäänyt pois.
Eli ryhtiä ryhtiä...