up

Muutama kilo on lähtenyt, ku mahtuu XL-paidat ja osa L-paidoista päälle XXL:n sijasta. Niin, ja kestävyyskunto on parempi, jaksan kävellä hiukan enemmän ym. Nostan ny tätä ketjua, ku varmaan on vieläkin muita 30 ja 30+ kirjoittajia täällä.
Itte täytän syksyl 35 v.

Jep, ikää 31-vuotta ja täällä kiloklubissa on oltu jo vähän liian kauan... Ostin nyt tuon vuoden jäsenyyden, jos sitä painoa oikeasti saisi pois. Mulla vaan on tosi vaikeeta tuo syömisten miettiminen, haluaisin syödä kaikkea muuta paitsi niitä, mitkä viherryttää pallon. Tai siis syön kyllä ihan suht hyvin, mutta en jaksaisi niin paljoa panostaa laatuun. Pallot herjaa vähän turhan herkästä, imo.

Mutta joo, on ainakin yksi kolmenkympin tietämillä täällä

Aktivoituisikohan tämä ketju, jos huutelen muita kolmekymppisiä jengiin mukaan?

Tässä siis ikuinen jojo-laihduttaja, ikää 30 vuotta. Ison laihdutusurakan (-25 kg) tein kolmisen vuotta sitten ja nyt viimeisen vuoden aikana paino on taas pikkuhiljaa hilautunut uusille kymmenlukemille. Ei onneksi kuitenkaan sinne toiselle sadalle asti, mutta liikaa kuitenkin.

Siispä uutta alkua taas kehiin, lähtöpainona 93,3 kg. Kolmisen viikkoa takana ja miinusta 2,8 kg. Oikein tyytyväinen olen tähän, 90 kg alittunee tätä tahtia ensi viikolla. Lopullisena tavoitteena seiskalla alkava lukema, määritellään sitä sitten tuonnempana.

Aikaa on kulunut ja kappas keppanaa painoni on taas noussu ja korkojen kera. Maksimissaan se on ollut viime vuonna 115,9 kg. Niin, ja syksyllä täytän 37 v. (Ei kyl yhtään tunnu siltä. On paljon nuorempi olo meikällä).

Täälläki ois yks 30v. Aiemmin laihuttanu 4 vuotta sitte 20 kiloa. Painoin sillon 70kg ja laihutin vähä liikaa eli 50 kiloon vaikka tarkotus oli 56kg. Nyt sitte paino on taas 70 kiloa

Osallistuin 19.3 alkaneeseen ilmaseen GoFatGo-valmennukseen, jossa muut sai mahtavia tuloksia! 3-10 kiloa porukka puotti paino sen 3 viikon aikana vaikka suurin osa ei liikkunu ollenkaa vaan noudatti pelkästää ruokavalioo. Ite tein kaiken täysillä. Treenasin 4krt/vk salilla ja 3krt/vk kävin 60min aamulenkit ja lisäksi lenkitin erikseen ison koiran 2 krt päivässä. Puotin 1 kilon. Sit ku valmennus loppu noudatin jatko-ohjeita. Painoa tuli 2 päivässä 1,5kg eli puol kiloa meni yli alotuspainosta! Kuvista huomaa ettöä iso muutos on kropassa tapahtunu, mut vaaka näyttää vaan isoja numeroita. Mikä ihme tässä mättää! Mulla on ens vk verikokeet ja käyn kilppariarvot tarkustuttaa. Mulla on siis vajaatoiminta.

Voisko täältä saaha vertaistukea? Kaamee masis

Paino taas laskenu. Housukoko 50, pitkikset 48. Yläosat edelleen XXL.
Ja syksyl täytän 38 v. Siirtyminen nelikymppisten ketjuun siis lähenee.

Paino nyt 110 kg, ikää syyskuussa 38 v.

Tääl yks 36vee liittyy joukkoon mukaan. Painoa on vaikka muille jakaa

Mä alan etsimään jo uutta ketjua... Oon 39