Minäkin pitkästä aikaa aloittelin. tod ylipainonoinen eskarilaisen äiti

Olen 39-v nainen Hyvinkäältä.
Haluan olla kevyempi ja joku päivä myös aion olla!!
Liikunta ja hyvät ruokailutottumukset hukassa, mutta eiköhän ne vielä löydä minut ja minä ne

Pidän liikunnasta, tosin yksin on nyt ollut motivaatio kadoksissa.
Ajattelin ottaa itsestäni niskasta kiinni ja ravistella kunnolla.
Normisti olen ollut 10 kg kevyempi mutta ilmeisesti jonkin sortin stressiä liikkeellä koska musta on tullut sellainen pupeltaja..

Mutta tsemppiä kaikille! Kyllä tää tästä

Olen 38-vuotias kahden lapsen äiti. Työssäkäynnin, kodinhoidon ja lasten harrastusten välillä oma itse on joskus kadioksissa eikä jaksa huolehtia itsestä.

Tavoitteena 20kg pudotus 83kg:sta 63kg:een, jolloin bmi olisi 24,8.

Olen nyt merkkaillut tänne syömisiäni ja liikuntani noin kuukauden ajan ja tulosta on syntynyt jo 4,4kg verran.

Tämä siis TOIMII!

On oltava tosi tiukkana ,jos aikoo jotain saavuttaa.Malttia myös tarvitaan , sillä kauas on pitkä matka. Mulla se tarkottaa -20 kg

Olen vähän päälle 50-v nainen. Ja olen jo pitkään halunnut olla kevyempi, mutta kuvitellut sen minulle mahdottomaksi. Miehen kaveri pudotti painoaan ja mainosti tätä foorumia. Ajattelin, että jospa se onnistuisi minullakin.
Kuntoutusjutussa tapasin kaverin, jonka kanssa sitouduin jouluun mennessä -5kg pudotukseen. Sen nyt luulisi onnistuvan, mutta mistä alkaisin.... Tämä ohjelmakin tuntuu vähän oudolta, mutta pitää ottaa aikaa ja koittaa tutustua. En oikein ymmärrä, mitä muuttaisin/keventäisin ruokavaliostani. Varmaan jotain pikkufiksailua on mahdollista tehdä, mutta putoaako sillä mitään No, jostain on aloitettava 170 cm:lle 96 kg on vain liikaa.
Jostain pitää aloittaa

Täällä 35-v perheenäiti pohjanmaalta. Pudotin kiloklubin avulla pari vuotta sitten 12 kiloa (97->85), joista viisi on hiipinyt takaisin! Pituuteni on 168 cm ja tämänhetkinen paino 90. Tyttäreni kanssa haaveillaan omista hevosista, ja sain kuningasidean, tarvitsemme vain yhden hevosen, kunhan minä vain olisin edes 10 kiloa kevyempi. Muutoin tarvitsisimme kaksi, pienemmän tyttärelle ja isomman minulle. Niin paljon säästöä rahassa ja ajassa tuossa tulisi ja lisäksi hyvää mieltä peilin edessä ja vaikka mitä, että päätin taas avata päivittäin tämän sivuston ja käyttää hyväksi kaikki vinkit ja niksit. Onnistuin aiemminkin, joten miksi en nytkin!

Tämä syksy on myös minun paras vuodenaika. On niin ihanaa käydä lenkillä, metsässä, soutelemassa, pyöräilemässä, kun ei ole liian kuuma, ei enää hyttysiä eikä kesän grillihoukutuksia. Syksyllä herään eloon, joten ajallisestikin uusi elämäntapamuutos on paras aika.

Omaa hevosta ja kapeampaa uumaa odotellessa...

Olen 28v nainen etelä-hämeestä. En tiedä mitä olen pahimmillaan painanut mutta lukeman 86kg muistan kyllä. Rupesin lihoamaan vuoden 2004 jälkeen saatuani lapsen ja sairastuessani synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Masennuslääkkeiden syönnin lopetin 1.8.2010 yhden epäonnistuneen lopetusyrityksen jälkeen.

Nyt painan 69-72kg ja tässä painossa olen juminut ainakin yli vuoden päivät. Suurin ongelmani on roikkuva ruma maha ja se haluaisin liikkua enemmän mutta yksin ei huvita.

Hei kaikki, muistutan jälleen, että tämä ketju on tarkoitettu vain esittäytymisviesteille, muut viestit voidaan poistaa ilman edelläkäyvää varoitusta. Jatkokeskustelut voi käydä esim. päiväkirjoissa, tsemppiketjuissa tai yksityisviesteillä.

Olen 31v. nainen. Kotona lapsia 3 (5-9v.) ja mies. Olen nyt kuukauden ollut kirjoilla täällä kiloklubissa ja painoa ei ole pudonnut. Entisenä painonvartijana tähän tottuminen on vaikeaa, kun en ymmärrä että pitääkö syödä tuo määräämä 1700kcal, vai jättää se kalorivajeen kanssa 1200 kcal..? Söin ekan kuukauden n. 1100-1400kcal,kun en jaksanut syödä enempää..sitten alkoi paleltaa ja väsyttää. Nyt koitan syödä enemmän. Liikkumiseni on kausittaista.. joskus pääsen lenkille yms. neljäkin kert.viikossa,joskus en kertaakaan. Kotona zumbailen dvd:ltä. Asun maaseudulla eikä täältä tule lähdettyä keskustaan kuntosaleille, eikä se oikeastaan muutenkaan olis mahdollista,kun mies on yötä myöten töissä ja itsekin teen kahta työtä.
Pudotin painonvartijoissa kaksitoista vuotta sitten 37kg ja nyt en onnistu millään pudottamaan kymmentä. Painan 79kg ja olisi ihanaa painaa 60-65kg. Yksin on välillä masentavaa pudottaa painoa.. ja kaipaan tsemppaamista yms..
Vuosi sitten tosin painoin 83kg, joten jotain kai teen oikein..? Mutta nyt kuukauden aikana ei paino ole pudonnut ja se alkaa kohta harmittamaan,kun tuloksia ei näy

Olen 30-vuotias, 6 lapsen (9kk ---> 10v) äiti. Aloitin painonpudotuksen ja koko elämäntaparemontin, kun kaikkineen raskauksista jäänyt huimat 30kg!!! Tavoitteena että 70kg painaisin vielä joskus, niinkuin painoin ennen ekaa raskautta. Kova on urakka edessä, mutta toisten tsemppauksen voimalla sitä kait jaksaa... ja sillä kun niitä kiloja ja senttejä alkaa oikeasti joskus tippua...