Moi!

Olen yrittänyt jo vuoden päivät tiputella painoa, ja kilon, pari olenkin onnistunut tiputtamaan. Kuulin kiloklubin ruokapallukka systeemistä ja ajattelin tulla vilkaisemaan. Kohta viikon verran olen ruokia ylös naputellut ja ruokailutottumukset näköjään pitää keikauttaa päälaelleen. Olen näemmä syönyt liian vähän ja vääriä ruokia, vaikka terveellisiä ne on olleetkin. Katsotaan mitä tapahtuu kun yritän syödä "pallukoita vihreiksi". Samoin tykkään merkata liikkumiset ylös, näkee sitten miten on jaksanut käydä lenkillä

Paino on hiipinyt salakavalasti yli 120 kg, nyt se on piirun verran alle. Kaikki alas päin on plussaa, haaveissa kuitenkin 100 kg ja sitten siitä vielä alaspäin

Tsemppiä kaikille!

Terve! Tänään rekisteröidyin ja päätin että nyt se laihduttaminen saa luvan alkaa Olen 22-vuotias, 6,5kk ikäisen ihanan pojan äiti. Asumme tampereen kupeessa omakotitalossa avomieheni, poikani, kissan ja koiran kanssa. Harrastuksiini kuuluu zumba ja uutena innostuksena spinning sekä kävelylenkit vaunujen kanssa ja ilman. Olen elämäni aikana harrastanu vaikka mitä liikuntaa, nuorempana minulla oli oma hevonen, pesäpalloa pelasin ja valmentaja touhuissa olin myös yhden kesän. Ylipainoa minulla on ollut aina, jotenkin lisääntynyt aina suhteen aikana. Poikani synnyttyä paino tippui 13kg kolmessa viikossa, eli kaikki se mikä oli "raskauskiloja". Mutta kun tulee ylipainoisen raskaaksi niin se paino näköjään jää junnaamaan paikoilleen. Mutta eiköhän se tästä kovalla kurilla lähde tippumaan, toivottavasti

Heipsan!

Taidanpa miekii esittäytyä... elikä täälä huutelee 33 vee kahden lapsukaisen äiti. Kiloja on kertynyt tasaisesti vuosien aikana, paria notkahdusta lukuun ottamatta :D. En ole ikinä kokeillut mitään dieettejä, koska en usko niihin. Hetkellisen helpotuksen toki varmasti tuovat, mutta siihen se sitten jääkin.

Eli tarkotus olisi siis opetella syömään järkevämmin ja jättää päivittäinen herkkujen napostelu... oiih, nuo kaikki ihanat herkut! Karkit on yksi miun kompastuskivi ja toinen on leipä... mitä ihmettä mie sitten syön?!

No mutta tästä se lähtee pikkuhiljaa... 80kg----------------------------------->70kg

Enpä usko että oon täällä koskaan itseäni esitellyt, tosin en kyllä jaksa käydä näitä kaikkia viestejä läpi. Pahoittelut jos tulee tuplana

Olen siis 25 vuotias tyttö (jotenkin nainen kuulostaa hirveän vanhalta tällaiseen esittelyyn ), joka on jo jonkin aikaa pudottanut painoaan. Ylipaino alkoi kertyä siinä kohtaa kun muutin pois vanhempieni luota ja muutamassa vuodessa kasassa olikin noin 50 ylimääräistä kiloa. Tarkkaan en tiedä kuinka paljon olen painavimmillani painanut kun en vuosiin käynyt vaa'alla. Ensimmäisen kerran uskaltauduin puntarille viime heinäkuussa, jolloin painoa oli pudonnut jo parin vaatekoon verran. Tuolloin lukemat näyttivät reilua 96 kiloa, joka sai kummasti vipinää laihdutukseen. Tickerissä oleva 105kg on siis sivistynyt arvaus, joka saattaa olla hyvinkin lähellä.

Tällä hetkellä painoa on noin 78 kiloa ja matkaa ois tarkoitus jatkaa vielä parikymmentä kiloa alaspäin. Takana on syyskuusta helmikuuhun kestänyt jumi, nyt taas vaa'an lukema laskee. Asun myös tällä hetkellä ulkomailla, joskin paluu Suomeen häämöttää syksyllä. Olisikin hienoa tulla takaisin pienenä ja somana

Emmää tiedä mitä mää teen, vyötärölle kertynyt löysä uimarengas ja karkki on aiemmin maistunut ja nyt kun aloin merkkaamaan karkkilakon alettua syömisiäni tuonne kaloritaulukkoon, niin hitto vie, koko ajan miinuksella, en mä saa millään syötyä tuollaista määrää ruokaa, kuin pitäisi ja silti mä lihoan, missä vika Ostin jo Tv-shopista Twinab-doerinkin, kun sillä saa "ihmeitä aikaa". Mä en oikeesti tiedä, mikä mulla mättää, liikun pari-kolme kertaa viikossa, enempää en ehdi.

pian 24-vee likka ja melkeinpä samanverran liikaa painoakin. Kirjautunut olen jo hyvän aikaa sitten, mutta nyt ajattelin tosissaan aloittaa kiloklubin avulla laihduttamisen.

Ongelma on erittäin selkeä: Liikaa herkkuja, liian vähän liikuntaa. Tulkoot siihen nyt muutos!

Helou,

Päätinpä mäkin sitten liittyä tänne. Oon jo hyvän tovin miettinyt, että pitäisi alkaa tekemään jotain konkreettista sen eteen, että paino alkaisi oikeasti tippumaan. Ja kun oppilaitoksemme terveydenhoitaja tänään tätä sivustoa suositteli, niin päätin ryhtyä tuumasta toimeen. Jospa sitä saisi täältä vaikka jotain inspistä ja hyviä ideoita painon pudottamisen avuksi.

Ikää on tällä hetkellä 28 ja elämä pyörii aika pitkälti opintojen ympärillä. Ajattelin, että jos 30-vuotiaana ois vaikka jo tyytyväisempi kroppaansa. Niin ja oishan se kiva olla tyytyväisempi kroppaansa sittenkin, kun joskus tuolta koulusta valmistuu. Vois juhlistaa valmistumista kiinteämmässä kropassa.

Heippa!

Tulenpa minäkin esittäytymään, kun olen jo parin viikon ajan kiloklubin käyttöä opiskellut. Olen 28-vuotias kahden lapsen kotiäiti Itä-Helsingistä. Ennen lapsia olin normaalipainoinen, enää en ole . Erityisesti nyt kun olen lopettanut nuoremman lapsen imetyksen, on kiloja tullut kohisten.

Projektina on siis -16 kg painoa pois ja -16 cm vyötäröltä. Huh!

Herkuttelun olen onnistunut tämän parin viikon aikana kutistamaan minimiin, kertaakaan ei ole herkkupallo jäänyt punaiseksi Ongelmana on ihan tavallinen ruoka, jota syön liikaa. Lapsille pitää jokatapauksessa laittaa ruokaa, mutta nirsoille kakaroille ei sitten kelpaa kokkaukseni, ja minä syön tähteet (tuntuu niin pahalta heittää ruokaa pois). Liikunnan harrastaminenkin on vaikeaa, kun miehellä on niin pitkiä työpäiviä, että pääsen lenkille vain illalla, enkä pääse mihinkään jumppiin tms. Uimahallille yritän päästä pari kertaa viikossa, innostuin vesijuoksusta .

Toivon vain laihdutusinnostukseni jatkuvan ainakin kesän yli

Heippa kaikille!

Esittäydyn minäkin kun muutkin Äitini antoi minulle painoa 28 vuotta sitten ensimmäiset 4kg, loput 121kg olen hommannut aivan itse. Nyt pitäisi vain päästä noin 50 kilosta eroon sinne 75 kiloiseksi. Mukava työterveyslääkärini tuossa iloisesti totesi kun kerroin painoni että:"Eihän sinulla ole ylipainoa, sinun pitäisi olla vain yli kaksi metriä pitkä."

No, maanantaina sain tuliterän naistenkuntokeskuskortin käteen ja tänään sain ikioman kuntosali ohjelman. Jumppatunneille aion myös osallistua. Ruokavaliosta olen pudottanut herkut ja siirtynyt vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle.

Rantakuntoon 2011 en edes tähtää koska tiedän sen olevan liian myöhäistä, talviloma kuntoon 2012 tähtäystä pidän realistisempana.

Onnea ja tsemppia kaikille painon kanssa kamppaileville!

Terve ihmiset !

Esittäytymiskierrokselle tulin.

Olen 26-vuotias sairaanhoitaja. Elintapaosaaminen ei kuitenkaan ole mennyt omaan kaaliin (suutarin lapsilla ei ole kenkiä) ja tulin tänne opettelemaan miten syödään ja miten pudotetaan painoa. Toivon että onnistun, mutta olen hieman pessimistisrealistinen asian suhteen.

Olen jotenkin urautunut lievästi ylipainoiseksi (BMI 25-26) ja tottunut olemaan hieman "pyöreä". Paino hivuttautuu koko ajan ylöspäin, ja ymmärtääkseni hivutukselle ei tule loppua -ellen ala muuttaa elämäntapojani.

Haaveilen siitä, että olisin oman elämäni rouva ja sellaisessa painossa joka tukisi itsevarmuuttani. Minulla ei toisaalta ole läskikammoa, mielestäni moni on kaunis sellaisena kun on (kiloista viis) enkä koe omiakaan ylimääräisiä vastenmielisinä (vaan enemmänkin pehmeytenä) -mutta sitten taas olisipa ihana mahtua vaatteisiin ilman että ne kiristää! Ja pitää lyhythihaisia paitoja (ilman että miettii alleja). Ja elää terveellisesti ilman liiallista stressiä siitä.


Motivaationi on siis voimaantumisen puolella, että näyttää itselleen pystyvänsä muuttamaan elämäänsä -elämään terveellisemmin ja saamaan tuloksia.

Joten hauska tavata, ja hirmuisesti pontta projekteihin kaikille kanssa eläjille!