tiistaina, 10. tammikuuta 2017 klo 20:17 Jollijojo kirjoitti::
Tsemppiä sinulle Ihan ventti! Ja kyllä sitä itsekin tarvitsen, paljon! Muuten olen saanut olla kohta kolme kuukautta terveenä, mutta sitkeä yskä vaivaa yhä. Kuvittelen, että jos en hievahdakaan, en kättäkään liikuta, niin silloin ei yskittäisi. Mutta silti kröhisee. Mutta positiivisella mielellä kevättä kohden. Ps. Tuolla -10 kg Juhannukseen ryhmässä on hieno tsemppi päällä. Siinä minullakin tavallaan tavoite, tai edes muutama kävelylenkki hyvillä mielin. ?

Käyn kurkkaamassa -10 kg Juhannukseen- ryhmässä. Kiitos vinkistä!
Ja tuo yskä... se on itselläkin jäänyt päälle, mutta ei olla ainoita, koska kaikki kenen kanssa näistä flunssa-taudeista olen jutellut, sama juttu.
Kiitos ryhmävinkistä!

Ja taas lähtee. Olen ikäni laihduttanut, nyt aloitin taas tuolla Michael Mosleyn verensokeridieetillä. Jojoilun tuloiksena paino on nyt isompi kuin koskaan, aloitin 91.5stä, nyt 88.3 viikon dieetin jälkeen. Täytän 50 tässä kuussa ja toivon pääseväni vappuun mennessä ainakin 80 kilon alle. Tämä erittäin vähäkalorinen dieetti on kyllä aika väsyttävä, mutta ainakin ateriarytmin ja koostumuksen olen saanut sen avulla kuntoon. Pituus 163 cm.

Heippa!
"Uusi" kilolklubilainen tässä! Olen 8 vuotta sitten laihduttanut kiloklubin avulla n 25kg, mutta ikävästi läskit ovat palanneet elämääni "pikkuhiljaa" ja sen myötä tuo tyypin 2 diabetes diagnoosi tuli v. 2014. Olen 35-vuotias yhden lapsen äiti, erittäin perso suolaisille herkuille ja laiska kun mikä! Kuitenkin, kun säännöllisen liikunnan aloitan, niin nautin siitä suunnattomasti.
Pahin juttu minussa on tuo vyötärölihavuus. Pahimpina aikoina ollaan oltu tuolla reilussa sadassa (painoa kuitenkin ollut "vain" n. 90) ja nytkin 85kiloisena ollaan yli 90cm reilusti. Se pelottaa! (Ja vähän hävettääkin, kun pömpöttää paitojen alta niin että kysellään millos seuraava syntyy..)
Olen vähän epätyypillinen 2. tyyppiläinen kun sokerit muuten ovat todella hyviä, ainut mikä mättää on paasto ja aamuarvot. Ja pitkä sokeri hieman koholla. Mulla oli tosi hyvä lääke forxiga käytössä, mutta jatkuvan hiivan takia jouduin lopettamaan ja nyt on tosi tehoton( niin painonhallinnan kuin sokrujen kannalta) lääke xelevia käytössä. Lääkärillä harkinnassa tää pistoshoito, en nyt jaksa muistaa nimeä..
Mutta tämmönen tapaus täällä! Tsemppiä kaipaan hurjasti kun meinaa epätoivo iskeä tän jojoilun kanssa..
Ja suosituksia hyvistä liikuntalajeista otan ilolla vastaan!

moi vaan kaikille klupilaisille onkohan täällä ketään yhtä monta kertaa yrittänyttä on jovarmaan viides kerta, mutta on kiloja varissut kin matkan varrella mutta nyt on iän puolesta sopiva aika
olen nyt viikon tässä kokeillut
mitenkä teillä muilla hurisee?
tsemppiä satu11

Hei!

Täällä esittäytyy 30-vuotias sinkkuäiti. Olen ollut kiloklubin jäsen jo vuosia, mutta en ole käynyt pitkiin aikoihin sivuilla ja sen huomaa. Olen Pohjanmaalta kotoisin ja minulla on 3 lasta luonani joka toinen viikko.

Olen koko aikuisiän laihduttanut. Jatkuvasti. Olen kolme kertaa onnistunut tiputtamaan painoa 10-13kg ja kaikki ovat aina tulleet korkojen kera takaisin. Olen ruoka-addikti, tänäänkin söin kaksi sokeririnkeliä ihan kuin robotti. Koko ajan tiesin, ettei minun pitäisi niin tehdä, mutta en pystynyt lopettamaan.

Tavoitteeni olisi saavuttaa terveellinen ja tasapainoinen elämä. Haluan saada liikunnan osaksi jokaista päivää ja säännöllisen terveellisen syömisen.

Kirjoittelen tuonne päiväkirjaa ja voisin samalla liittyä tuonne 60kg:n tavoiteryhmään.

Tsemppiä kaikille muillekkin kiloklubilasille, on onni kuitenkin tietää, että avain kehon ja miehen hyvinvointiin on meidän kaikkien omissa käsissä!

Täältä löytyy kaikki minusta

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

51 vee jojoilija siis täällä....

hyvä ruoan vastustaminen on minullen ihan järkyttävän vaikeeta, ihan kuin tuossa edellä, vaikka kuinka tietää, ettei pitäisi, niin syö kuitenkin kun ei pysty lopettamaan....

96kg on ollut korkein (punnittu) paino ikinä, monta kertaa olen jo käynyt 84-85 kg:ssa mutta aina palannut yli 90 kiloon

Tällä hetkellä taas paino 93,8kg ja 21.3. olis lähtö Kanarialle, ja eihän mulla mitkään kesävaatteet enää mene päälle, kun olen jo ainakin 2 kesää onnistunut pysymään alle 90 kg:ssä mutta...mutta... en tiedä mitä on tapahtunut, vaihdevuodet vissiin...

Hei! Valoisat kevätillat alkavat pian ja ajattelin jospa saisi aloitettua painonpudotuksen. Tarkoitus olisi päästä eroon kymmenestä kilosta kuitenkin rauhallisella tahdilla. Olen normaalipainon ylärajalla ja tavoite olisi siis päästä keskivaiheille.

Haasteena on makeat herkut ja epätasainen ruokailu, niin ja tietenkin se liikunta joka vaan jää ja jää kun ei jaksaisi työpäivän jälkeen varsinkaan talvisin. Ajattelin koettaa ensin ruokavaliolla ja myöhemmin lisätä vähän liikuntaa mukaan kävelyn ja ehkä vesiliikunnan muodossa.

Huomasin juuri että tässähän olisi vuoden loppuun kymmenen kuukautta, joten taidan yrittää tyylillä "kymmenen kiloa kymmenessä kuukaudessa".

Moi kaikille, olen 68 vuotias naisihminen. Olen ollut täällä muutaman kerran ennenkin ja saanutkin itseni ruotuun mutta jostain kumman syystä homma lähtee käsistä, kiloja tavoitteeseen ei ole kuin 5 mutta tiukassa on.
Liikuntaa on mielestäni riittävästi.
2 kertaa viikossa kuntosali
2 kertaa tanssi
2 kertaa vesiliikuntaa
Perjantaina kokeilin hydrospinnigiä, onko kukaan muu kokeillut? Oli tosi tehokasta kun altaasta tullessa tuntui ettei jaksa itseään liikuttaa.
Tsemppiä meille kaikille oikein paljon kyllä se siitä vielä iloksi muuttuu, jos ei tänään niin huomenna

Voisin minäkin esittäytyä. Vuonna 2010 kävin täällä laihistelemassa, silloin aloittaessa olin 8 kiloa kevyempi kuin nyt ...

Tällä hetkellä olen 38-vuotias, pituus 156,5 cm ja paino n. 62 kiloa, eli normipainon ylärajoilla mennään. Tavoitteenani on päästä 58 kiloon juhannukseen mennessä. Ruokapäiväkirja on minulle tärkeä, sillä syön helposti liian vähän. Herkut (karkit on pahin synti) ovat arkisin pannassa, ja olenkin ylpeä että herkkujen säännöstely on onnistunut suht hyvin. Yritän kuitenkin olla pingoittamatta liikaa - ehdottomuus menee mulla liian helposti överiksi.