Minulla ollut niin kiireistä että en ole laihduttamista ehtinyt ajatella. Tiedän että puntari näyttää lisäkiloja mutta nyt saa näyttää.

Koulut alkaa muksuilla 14. päivä ja sen jälkeen voin keskittyä itseeni.

Olen kuitenkin päässyt tavoitteeseeni eli periaatteessa ei kesäkiloja ole tullut.

Enpä ole minäkään pystynyt laihduttamaan enkä edes punnitsemaan, koska kaksi ja puoli viikkoa meni kesävieraita emännöidessä. Tämä on hyvä muistutus siitä, että mun kuuluu pitää ruokapäiväkirjaa, jotta kalorit pysyisivät rajoissa. Melkein kaksi kiloa tuli painoa lisää, vaikken syyllistynyt mihinkään hirveään mässäilyyn. En syönyt lainkaan suklaata, muutaman keksin ja pullan tosin söin, ja no hupsista, sitä jäätelöä sitten vähän enemmän. Ja tuli otettua ruokaa se toinenkin lautasellinen.

Olen oikeastaan oikein tyytyväinen käytökseeni, vaikka paino nousikin. Uskon, että pystyn taas pääsemään laihdutusmoodiin ruokapäiväkirjan avulla. Arki alkakoon!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 110,9kg / +0,4kg / -5,2kg / vk 11
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 137,5kg / -1kg / -2,6g / vko 6
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 113,6 kg / +1,8 kg / 26,3 kg / vko 38
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,5kg / +0,3kg / -3,1kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,2 kg / - 1,8 kg / -18,4 kg / vk 34
Japena 139,9kg / 124kg / 119,2 kg /+0,1 kg / -4,8 kg / vk 10

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 110,9kg / +0,4kg / -5,2kg / vk 11
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 137,5kg / -1kg / -2,6g / vko 6
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 113,6 kg / +1,8 kg / 26,3 kg / vko 38
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,5kg / +0,3kg / -3,1kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,2 kg / - 1,8 kg / -18,4 kg / vk 34
Japena 139,9kg / 124kg / 119,2 kg /+0,1 kg / -4,8 kg / vk 10
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 136,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Heipä hei!

Täällä taas. Katsoin, että siitä on rapiat kolme vuotta, kun viimeksi täällä olen painoa pudottanut....aika menee niin nopeasti.

Täällä näyttää olevan vanhoja tuttuja ja uusia kanssalaihduttajia, onpa kivaa, kun tätä ei tarvitse tehdä yksin.

Odotan innolla yhteistä taivaltamme. Päivittelen tickerini, kunhan taas keksin keinon

Tervetuloa porukkaan, _Nökö! Eipä meistä taida kukaan olla ekaa kertaa asialla. Yrityksen ja erehdyksen tietä mennään jokainen, yksin ja yhdessä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 110,9kg / +0,4kg / -5,2kg / vk 11
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 137,5kg / -1kg / -2,6g / vko 6
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 113,6 kg / +1,8 kg / 26,3 kg / vko 38
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,5kg / +0,3kg / -3,1kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,3 kg / +0,1 kg / -18,3 kg / vk 35
Japena 139,9kg / 124kg / 119,2 kg /+0,1 kg / -4,8 kg / vk 10
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 136,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 110,9kg / +0,4kg / -5,2kg / vk 11
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 113,6 kg / +1,8 kg / 26,3 kg / vko 38
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 125,5kg / +0,3kg / -3,1kg / vko 8
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,3 kg / +0,1 kg / -18,3 kg / vk 35
Japena 139,9kg / 124kg / 119,2 kg /+0,1 kg / -4,8 kg / vk 10
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 136,5 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Tervetuloa mukaan Nökö! Ei tässä itsekään tosiaankaan olla ekaa kertaa mukana...

Viikon tulos -1,2kg, joten ei voi muuta kuin tyytyväinen olla. Enempäänkin olisi toki mahdollisuutta, mutta koitan nyt mennä pienillä muutoksilla eteenpäin, josko olisi pysyvämpää näin. Herkkuja on tullut syötyä, eikä ruokapäiväkirjaakaan ole tullut joka päivä täytettyä, mutta nyt taas kirjaukset kehiin. Flunssa taitaa yrittää iskeä, joten rauhallisesti täytyy ottaa, mutta kevyttä ulkoilua koitan sisällyttä joka päivään.

Mukavaa alkanutta viikkoa ja tsemppiä kaikille!

Hienoa, Klementiina, aivan mahtava tulos. Jokohan nyt alkaisi onni (ja vaa'an lukemat) kääntyä meiltä kaikilta oikeaan suuntaan.

Marianna, sata grammaa lisää ei ole yhtään mitään. Hyvin menee sinullakin!