Hei kaikille!
Löysinpä minäkin tieni tänne! En ole ahkera ruokien ym. minkään muunkaan merkkailija, mutta mukava saada mitat tuonne viivastolle aina ja tästä nyt sitten ryhmätukea.
Monta vuotta olin ns. lievästi ylipainoinen (67-69/165/79), mutta kuluneen reilun puolen vuoden jälkeen olen vihdoin päässyt vakaasti normaalipainoon, mikä tuntuu ihanalta
Mitat tänään 62.7, vyötäröä on 69 cm, pituutta ei ole tullut lisää... Ikää sen sijaan kertynyt tasaisen varmasti 47. Vartalo on päärynänmallinen (ja silmälaseja ostaessa huomasin myös, että niin on pääkin: siis tuplapäärynä).

Haluaisin vielä päästä tuonne 60 kiloon, ihan vaan oman ilon ja hyvänvoinnin vuoksi. Ja tavallaan siitä voisi sitten olla varaa parin kilon heilahduksiin molemmin puolin.
Ja sitten tunnustus: juuri tein 2 paahtoleipää kaalikeittolounaan päälle... Eli jos noista herkuista pääsisin, niin ehkä se 60 olisi tavoitettavissa

Tervetuloa uusille!

Mulla paino oli eilen pitkästä aikaa laskussa: 61,4 kg (laskua edelliskerrasta 800 g). Ja lääkäriltäkin tuli hyviä uutisia, rystysissä ei ollut murtumaa. Voin siis käydä reeneissä normaalisti kivun sallimissa rajoissa. Kipu tosin voi kestää vielä kuukauden - kaksi.

Onko täälä muita osallistujia tuohon syyskauden liikuntahaasteeseen? Itselläni on kova yritys saada liikuntapäivät täyteen, säännöllisen liikunnan puute on yksi ongelmakohdistani. Haasteen alku meni hieman pipariksi flunssan takia, mutta vielä tässä on hyvin aikaa vaikka aloittaa alusta

Hyvää alkusyksyä kaikille!

Hei,

otin minäkin liikuntahaasteen vastaan ja vakaa aikomus on saada päivät täyteen. Olen melkoisen mukavuudenhaluinen ja liikkeelle lähteminen vaatii potkua. Toisaalta sitten kun pääsen alkuun, niin helpottaa.

Liikkumisen lisääminen ja ruokailun iltapainotteisuuden vähentäminen tällä hetkellä työn alla...

Mistä tämmöinen liikuntahaaste löytyy? En oo kuullutkaan. Tosin lähes joka päivä jotain liikuntaa harrastan muutenkin. Eilenkin piti illalla vetästä kaks kierrosta bodycombatia, kun en muualle kerennyt. Ja siis tää oli nyt se combat mikä joskus Fitness-muropaketista tuli. Siinä kun ei ole kuin 17 minuutin ohjelma.

Hei Sampura,

liikuntakeskusteluista löytyy haasteketju:

/foorumi/#Thread:12343,220

Iiiiiks,

joko kaikki muut ovat saavuttaneet 60 kiloa ja siirtyneet 55 tavoitteluun ja minä täällä yksin enää vaellan ?

Ja vaellankin näköjään vielä pitkään. Jos heinäkuussa kuvittelin, että syyskuun lopussa olen jo lähellä tavoittettani, niin nyt olen suosiolla alkanut ajatella joulua...

Vaaka on armoton ja pakko sille on tallata joka aamu (kun olen niin aina tehnyt). Paino ei näytä laskevan 64 alle, joten päivitin tickerinkin viimein takaisin ylöspäin ja etanan kera.
Mutta hieman hoikempi olo on vaakalukemista huolimatta. Vyötäröön (76cm) olen aika tyytyväinen ja ilmeisesti alakropassa kapenemista tapahtuu, vaikka vaaka ei sitä tiedä...

No pöh, mä olen kanssa tässä ryhmässä varmaan iäti, tosi en alle 60 kuvittele pääsevänikään koskaan. Mutta, en sentään luovuta! Huomaan, että tekis mieli (taas) vaan jättää koko homma, ja ajatella, et ok, olen ihan hyvä näinkin. Olenkin, mutta kun paino vaan menee ylöspäin itsestään, jos siitä ei välitä, niin yritän sinnitellä, vaikka sitten superhitaasti. Meillä on kohta kymmenen vee hääpäivä, ja muistan painaneeni silloin 10 kg vähemmän, että jos sama jatkuu, niin huhhui...

Kyllä miekin täällä edelleen oon, tosin toivottavasti en pitkään Viime perjantaina paino 63,9 kg, eli täällä saa hetken vielä pyöriä.

Mäkin ajattelin alkaa pyörimään tässä ketjussa vähän aktiivisemmin, josko vaikka tarttuisi motivaatiota ja hyvää karmaa Vaaka näyttää noin 64,4, eli pitkästi on matkaa kuuteenkymppiin. Pääsin kuitenkin viimein tuon mun 66kg:n kirouksen ohi, eli jospa tämä tästä nyt lähtisi, kun yksi jumi on ohitettu!

Taustalla minäkin olen ollut koko kesän.

Toukokuun lopussa olin 63 kilossa, kesäloma toi 3 kg ja niitä tässä pudottelen, nyt lukemassa 64,8 kg