Kylläpä leska pistit pahan Onneksi jätit tämän tulevan perjantain mulle sentään

Eilen illalla sorruin jäätelöön (1dl) lihapiirakkaan ja glögiin. Harmillista, kun ei pääse kirjaamaan näitä ruokia, niin ei sitten tiedä, että miten päin p:tä nämä kalorit nyt menee. Vaaka ainakin nauraa jo minulle.

Tänään keksin, että pystyn selättämään aamupäivän naposteluhimon kahvilla. Saatan siis tänään päästäkin tavoitteeseen 1500 kcal...

Tervetuloa sanfun ja Annis83!

Minäkin liityn 65kg tavoitteluun. Aloitin kesällä laihduttamisen 10 kiloa on lähtenyt pois. Laihduttamisen lopetin vähäksi aikaa pois häitten takia
Paino 75 kg ja pituutta 167 cm

Eilen en sortunut mihinkään!!! Tein broilerisalaatin ja iltapalaksi otin tuoretta ananasta...Eikä muuta kuin vettä kyytipojaksi

Tänäänkin mennyt hyvin ilman sortumisia. Kaupan karkkiosastolla ahdisti kun mies osti kaksi suklaalevyä ja mulla vaan salmiakit vilisti silmissä, en kuitenkaan ostanut mitään

Mulla ei onneksi ole tuota naposteluhimoa kuin illalla kotona....

Huomen aamulla punnitus, vähänkö jännittää mihin suuntaan on menty

EK05: 4kk siksi, että 2kg/kk olevan mulle realistinen tavoite

Olen treenannut nyt 8 päivää, syönyt n.700kcl vajeella ja multa on kadonnut ruokahalu! Onko kenellekään muulle käynyt näin? Tänäänkin olis ollut naudan sisäfilettä illalliseksi (mun lempiruoka) ja en saanut kuin pari suupalaa alas. Sama oli aamupalan kanssa.. Ei vaan ole nälkä. vaikka liikun päivittäin (treenikulutua n. 300kcl/pvä).

YES YES YES!!!! Nyt se vihdoin tapahtui Tavoite saavutettu sekä painossa että vyötärön mitassa. Aikaa kului n. 7 kk ja sinä aikana tuli opittua oikeanlainen ruokailutapa. Asiaa varmasti auttoi se, että olin tuona aikana 6 kk vuorotteluvapaalla mutta onneksi myös nyt töissä ollessa olen saanut painon tippumaan.

Hirveesti tsemppiä kaikille, erityisesti -memelille, joka todella sai mut tsemppaamaan nää loppumetrit Käyn täällä vielä kurkkimassa mitä teille kuuluu mutta oma uusi haaste on - 3 kg vuodenvaihteeseen mennessä! Tässä yritän satsata enemmän myös liikuntapuoleen.....

Onnea leska Toivottavasti joku tsemittää miut tän viimesen tiristyksen yli... (haluisitko leska laittaa vaikka yv:tä ja sillä lailla tukea? )

Mulla vaaka näytti aamulla 65.8; ihan sen ansiosta, että sain eilen pidettyä syömiset kurissa; ja vain 1dl glögiä ja 3 karkkia oli koko päivän herkkuannos. Hitsin harmi, ettei toi ruokapuoli täällä toimi Ei yhtään tiedä, miten nää nyt menee. Pakko kai alkaa paperilla ynnäilemään, että edes jotain seurantaa olis.

Tervetuloa myös sstt!

Mites porukalla viikonloppu sujunut?

Itsellä oli lauantain pudotus -400g viime viikosta, whee. Perjantai meni jotenkin oudosti pyllylleen enkä ottanut sitä tulosta huomioon.
Nyt on jotenkin hyvä fiilis taas vaikka perjantaina olo oli aika kyrsiintynyt ja tuntui ettei tästä tule yhtään mitään.

Teretulemast sstt

Kuinka projektit etenee? Itselläni sopivaa tahtia. Eilen vaaka näytti 83kg ja tänään samaa. Se olisi -23kg viime joulusta. On se kyllä ollut kovan työn takana. Haluaisin alkaa kulkemaan vesijuoksuss,a mutta kolmen alle koulu ikäisen lapsen äitinä, se ei oikein työpäivän päälle onnistu. Kotona jumppaaminen alkaa jo ahistaa, vaikka mikään jumppaamisen suur ystävä en ole yhtään.

t-e-i-s-k-u huh, aikamoinen määrä Ei sulla t-e-i-s-k-u ole ketään joka kattoisi lapsia sen aikaa vaikka kerran viikossa, kun käyt vesijuoksussa? Oma liikunta on pelkästään koiran kanssa lenkkeilyn, wii fitin ja kerta viikkoon hydrobicin varassa kun ei ole millään rahaa esim. kuntosalille vaikka sellaiselle haluaisinkin.

Itse tipautin itseni tuosta -4kg vuoden loppuun mennessä-haasteesta pois kun koin ettei se sittenkään vastannut meikäläisen hissua tahtia. Haluan pudottaa painoa säännöllisesti mutta rauhassa, eikä tiputetulla viikkomäärällä ole niin suurta väliä. Välillä tuntuu noissa haasteissa että tärkeintä on se, että X määrä on poissa X päivänä eikä se miten sinne on päästy. Joten, ei minulle

Harmittaa vähän, että tuo ruokahaku on kaput mutta hyvin se on näinkin mennyt. Oma ruokavalioni on pääpiirteittäin aika samanlainen päivittäin joten ruoka-aineiden kopioiminen on tosi helppoa.

Toiveena olisi nyt tällä viikolla päästä -11kg mutta katsellaan.

Viikonloppu meni hyvin. Aloitin karkkilakon viikko sitten ja se on pitänyt. Muutaman kerran on tehnyt tiukkaa, mutta pidin pintani. Nyt ei ole tehnyt mieli karkkia yhtään. Tarkoituksena on olla syömättä karkkia jouluun asti. Saa nähdä onnistuuko tavoite.