Aamuvaakailu näytti 65.5kg
Ehkäpä tämän kuun lopussa olisi vihdoin takaisin siinä 65kg, saas nähdä

Ihanaa toukokuuta Kaikille

Päivitetäänpäs tännekkin.
Apua !
Olen näköjään ollut toukokuussa ihan piirun päässä tästä tavoitteessa. Menin kesällä vaaka lakkoon , ei olis kannattanut. Käväsi jo 68.9 kg, nyt 67.1kg. Jouluksi päästävä tähän tavoitteeseen .

Hauskaa viikonloppua Kaikille.

Vaikka Hiljaista on ollut tässä ryhmässä

Hei! Tämä ryhmä voisi olla minulle sopiva, joten tulen tänne kirjoittelemaan.

Olen 29 vuotias neljän pojan äiti Keski-Suomesta.
Olo alkaa olemaan melko tukala, liikkuminen jäänyt lasten kanssa ulkonaoloon ja iltasuklaat on maistunut liiankin hyvin.

Nuorin lapsi alkaa olemaan kohta vuoden ikäinen joten nyt on alkanut tekemään mieli omiin vanhoihin mittoihin. Olen alimmillaan painanut 50kg, mutta ihan sinne en halua enää. Jossain 60 kilon paikkeilla voisi olla hyvä. Ensin kuitenkin olisi tavoite normaalipainon puolelle joka on 68, mutta kesään mennessä haluaisin painaa sen 65kg.

Pientä kevennystä ruokavalioon olen nyt tehnyt ja olen saanut painon laskemaan 72.6 kilosta 70.5 kiloon joka mitattu tänä aamuna.

Lisänä motivaatiota antaa selkäkivut öisin. En tiedä mikä sitä vaivaa kun öisin särkee ja jumittaa mutta aamulla ylös noustessa jäykkyys häviää ja kivut loppuu. Kokeilen jos painon pudotus ja lihaksien vahvistaminen auttaisi tähän vaivaan. Jos ei niin kaippa syytä pitäisi alkaa selvittämään..

Mukavaa joulun odotusta kaikille!

Täällä tuli vähän takapakkia joulun aikaan. Olen antanut luvan itselleni syödä ja herkutella hyvällä omallatunnolla. Tänään puntari näytti 71.8kg. Mutta onneksi on pysynyt kuitenkin sen aloituspainon alapuolella. Tästä jatketaan kohti sitä ekaa tavoitetta eli normaalipainon puolelle

Heippa pitkästä aikaa.

Paino noussut takaisin 68.7kg. Laitan helmikuun loppuun tavoitteeksi tuon 65kg

Paino 70,3kg aamulla. Ensimmäinen tavoite 67kg, Kiloklubi sanoo siihen menevän kuutisen viikkoa =) Kesällä olisi kiva painaa 65kg. ?☀️

No nyt on saatu vähän taas painoa alaspäin. 71.1kg oli paino tänä aamuna, vaikka illalla meni taas 3 riviä suklaata. Ennen meni levy kerralla, joten pientä muutosta on tapahtunut kun vähempikin nyt riittää

Pientä lisätsemppiä antaa oma mies, joka aloitti myös laihdutuksen vuoden vaihteessa. Tästä on hyvä jatkaa yhdessä, kun herkkujakaan ei taloon tule enää niin paljoa

Luistelemassa ollaan alettu koko perheen voimin käymään, yllättävän hauskaa puuhaa ja mukava nähdä kuinka lapset kehittyy nopeasti.

Hitaasti mutta varmasti olen saanut painoa alaspäin. Eilen ja tänään puntari on näyttänyt 69.4kg, ja voi että kuinka iloinen olen

Olen hieman pienentänyt ruoka-annoksia ja vähentänyt iltanapostelua. Edelleen sallin itselleni herkkuja vaikka joka päivä, mutta vain vähän. Niin ei tule sitä täydellistä repsahtamista.
En tiedä toimiiko tämä kaikilla, mutta minulla toimii.

Niin kovasti jo odotan kevättä ja kesää. En yhtään tykkää tästä talvesta liikunnan osalta, mieluummin olen sisällä lämpöisessä ja sohvalla

Tästä on hyvä jatkaa kohti tavoitetta eli 65 kiloa

67,8kg! Täältä tullaan

66,4!