Hei lmppu14!

Turvotus on välillä todella mystistä, tosiaan! Ihmetyttää, mistä se joskus tulee. Toisinaan taas asia on päivänselvä. Itselläni on toiminut turvotusten tullessa yleensä se, että syön kaalia, ananasta ja juon paljon vettä, kävelen. Sillä konstin lähtee liikkeelle nesteet tosi tehokkaasti.

Ethän hermostu kilon plussasta. Selvästihän tuo tulee suoraan turvotuksesta. Kunhan se lähtee, niin on kilokin samantien pois. Mulla paino saattaa vaihdella parikin kiloa päivän aikana, ihan nestekertymistä varmaan johtuu se. Tosin olen kyllä muutenkin ihan eri luvuissa kun sinä; painoa tällä hetkellä 96,6 kg. Olen yks Plussapallo koko ihminen, kun mittaa on vain 157 cm, mutta eiköhän se tästä

Tsemppiä!

Kahen päivän sairastelun ja sitä kautta syömättömyyden kautta 79.0 tänään. Nyt pitää koittaa ettei nouse yli 80 enää....

Päätin lisätä helposti terveellisen ruuan määrää lisäämällä iltapalaksi mun vakio aamupalan eli rasvaton marjarahka femisoijalla. Niin ja töissä vielä toinen hedelmä välipalaksi. Toivottavasti ei ala tulee rahkaa korvista kun sitä päivittäin muutamaan otteeseen puputan. Jos olis isompi pakastelokero olis helpompi pitää valmiina jotain marja vaihtoehtoja siihen rahkaan tungettavaksi.

Miten yksin kokkaavat vältätte ruokavalion yksipuolistumisen? Lähinnä siis kun ei ole pakastusoptiota ja aina kun kokkaa tulee sitten tehtyä ruokaa pienen lestaadiolaisperheen verran ja sitten joutuu syömään samaa ruokaa monta päivää jne. Niin ja pakastuslokeroon tosiaan mahtuu enkä kaksi rasiaa kerrallaan ruokia..

Gosh, mä on niiiiin ulkona Kuitupallo helottaa punaisena kuin petterin nenä eikä mikään enää auta. Kun en lounaalla muistanut syödä yhtä näkkäriä ja aamullakin menin mässäämään yhden karjalanpiirakan niin ei enää paikkaus auta tai saan koko loppuillan vetää vajeet täyteen ruisnäkkäriä...
Voi pahus, ei auta... Vieroitusoireet vaa'asta jatkuvat...

työsyöppö, älä sure, sulla oli tosi hyvä tsemppi! Pääsit kummiskin puoleen väliin. Nyt sitten vaan tsemimään taas, uusitaan taas haaste joku viikko. Tiukkana vaa'an suhteen, hyvä sinä!

Minä taistelen proteiinin kanssa, aion pykää seitania tänään, niin ei varmaan ole punainen.

Thanks LB kannustuksesta Ärsyttää ihan sikanaa kun tietää että punainen johtui vaan siitä etten kiireessä ehtinyt/muistanut ottaa sitä näkkäriä kun salin ja ruoan jälkeen piti kiiruhtaa hakemaan poitsua eskarista Mutta, lupaan ja vannon yrittäväni että se olikin viikon ainoa punainen Ellei sitten tää mun v***tuskäyrä ala ahdistelemaan hälyrajaa siihen malliin että repsahdus tulee

Onpa hiljaista vauhti! Olen sitten taas 200 g kevyempi. Parempi sekin kuin ei mitään, tietysti. Viimeisen kuukauden aikana on kai mennyt kilon verran, Mutta suunta on alaspäin, ei tästä masennuta. Hitaasti mutta varmasti. Oliskohan tämäkin nyt sitä downshiftingiä?

Moon taas vihreä! Vähänkös olen ässä! Oli taas mulla ja proteiinilla kauhea paini värien suhteen, mutta järkyttävällä niskaperseotteella selvisin jälleen voittajaksi.

Pakko väsää seitania.

Vihreä on suorani mun. Joskin rasva vähän kellertää voin ja aurajuuston voimasta, muttei me siitä välitetä.

Mä en enää tänään (taitaa olla jo eilen) jaksanut syödä iltapalaksi muuta kuin satsuman ja kuitupallo kellertää tästä johtuen. Ja olis siinä päivällisellä voinut ottaa näkkärin. Vajekin oli luvattoman iso, mutta ei vaan pysty syömään enää tähän aikaan lisää, vaikka joskus syönkin. Nyt kyllä masu ihan täynnä. No huomenna taas mennään. Tänään oli muutenkin niin kiire, etten ehtinyt netissä käymään ja suunnittelemaan ruokailuja ja mentiin työmaaruokalan ruuilla.