Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 6/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 6/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 290	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 09:28 Lähtöpaino 103,5 kg Tavoite noin 100 kg 1. 103,3 kg 2 105,3 kg ( +2 kg) 3. 103,8 kg ( - 1,5 kg, yhteensä + 500 g)



Helmiinana	perjantaina, 2. joulukuuta 2022 klo 20:23 Lähtöpaino 67,2 kg Tavoitepaino 66 kg 1. (18.11.) 66,8 kg 2. (25.11.) 66,8 kg 3. (2.12.) 66,1 kg Epätavallisen iso tiputus, mutta sillä mennään.
	Älä valita. Älä selitä.


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 07:40 Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoitepaino: 78,5 kg 1. 78,4 kg (-1,1 kg / vk + lähtöpainoon) 2. 80 kg (+1,6 kg; +500 g lähtöpainoon) 3. 79,2 kg (-800 g/vk; - 300 g lähtöpainoon) Flunssaa, ei ruokapäiväkirjaa. Lihasmassaprosentti pienentynyt, rasvaprosentti suurentunut.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 10:11 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,9 kg 1. 93,6 kg (+0,4 kg) 2. 92,8 kg (-0,8/-0,4 kg) 3. 91,6 kg (-1,2/-1,6 kg) Systeemi siis toimii. 🥰 Täytyy vain jatkaa. Jännittää, kuinka jatkossa menee. Hiukan pienempi viikkopudotus olisi ehkä parempi.



Jojo JO	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 14:43 Lähtöpaino: 95,3 kg Tavoite: 93 kg 1. 94,4 kg (-0,9 kg) 2. 94 kg (-0,4 kg)(yht. -1,3 kg) 3. 94 kg



Santti71 SA	lauantaina, 3. joulukuuta 2022 klo 16:57 Lähtöpaino: 80,0 kg Tavoite: Edes seiskalla alkava, tiukempi tavoite viime haasteen aloitus 79,1 kg) 1. 80,2 kg (+0,2 kg) 2. 80,1 kg (+0,1 kg) 3. 79,6 kg (-0,4 kg) Viime viikkokin jäi välistä, ilmoitin sen nyt. Nyt näyttäisi olevan eka miinustulos perjantailta, mutta aika paljon vaihtelee... Sairastelin, ja nyt vähän voimattomuutta edelleen, torstaista lähtien olen ollut töissäkin jo.



Aila Jos haluat jotain uutta, tee jotain jota et ennen ole tehnyt.	sunnuntaina, 4. joulukuuta 2022 klo 13:36 Mukana taas, tavoittelen vain edes painon pysymistä samassa. Aloituspaino 89,3 1. 89,3 kg 2. 89,1 (-200 g) 3. 88,7 (-600 g)
	">">
	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 4. joulukuuta 2022 klo 13:40 muokkaaja: Aila »

Saraha	perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 08:00 Lähtöpaino: 84,4 kg Tavoite: 80 kg 1. 18.11. 83,6 kg (-0,8 kg, yht. -0,8 kg) 2. 25.11. 82,0 kg (-1,6 kg, yht. -2,4 kg) 3. 2.12. 83,6 kg (+1,6 kg, yht. -0,8 kg) 4. 9.12. 83,0 kg (-0,6 kg, yht. -1,4 kg) 5. 6. 7. 8.



Santti71 SA	perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 09:38 Lähtöpaino: 80,0 kg Tavoite: Edes seiskalla alkava, tiukempi tavoite viime haasteen aloitus 79,1 kg) 1. 80,2 kg (+0,2 kg) 2. 80,1 kg (+0,1 kg) 3. 79,6 kg (-0,4 kg) 4. 79,8 kg (-0,2 kg) Seiskalla alkava edelleen.



Friiunen FR	perjantaina, 9. joulukuuta 2022 klo 10:19 Lähtöpaino: 89,8 Tavoite: 85 1. 90,6 2. 90,0 3. 4. 89,9 5. 6. 7. 8. 9.
	Uutta oppimaan