Heippa!
Taidan minäkin liittyä joukkoon. Sain ihanan pojan tuossa toukokuun puolessa välissä ja kun kotiuduin sairaalasta, paino oli 108kg!
Tänään vaaka näytti 101.1kg, joten ajattelin että kun tuo 100kg on jo noin lähellä niin voisin alkaa tavoittelemaan tuota 90kg.
Ihannepaino olisi tuolla 68kg huudeilla.

Olen 24-vuotias, ja ikinä en ole ollut normaalipainoinen. Aina olen laihduttanut, mutta aina se on tyssänyt milloin mistäkin syystä. Nyt ekan kerran olen saanut laihdutettua näinkin paljon ja vihdoin uskon itseeni. Huomenna aloitan zumban, vaikka aina olen kammonnut noita ryhmäliikuntatunteja, kun ei ole kehdannut läskien takia sinne aijemmin mennä.

Tsemppiä kaikille!

Hei !

Hienoa, että väki jaksaa ottaa painon hallintaan, itsekin tässä pyritään tuohon 90 kg kerhoon, vajaat 9 kiloa tavoitteeseen, hieman on jämähtänyt paino paikalleen. Liikuntaa tulee kaksi kertaa viikossa kuntosalilla, ensin kuntopyörällä 20 minuuttia kovaa, venyttelyt ja sitten kuntosaliharjoittelua 40 minuuttia lyhyin palautuksin. Vaimon ja koiran kanssa myös ulkoilua kolme - neljä kertaa viikossa, 40-60 minuuttia kerrallaan. Tavoitteena saada hirvimetsästyksen aikaan paino 90 kilon huitteille. Ruokavaliosta olen yrittänyt saada hyvin terveellisen, makeiset ovat saaneet jäädä melkein kokonaan, joitakin herkkuja voin viikonloppuisin nauttia, mutta kalorimäärä jää silloinkin 2500 kohdille. Katsotaan miten homma sujuu jatkossa, ainakin itse olen toiveikas sen suhteen, että saan painon jojoilun loppumaan ja terveellisemästä elämäntavasta tulee rutiinia.

Kovasti energiaa kaikille tavoitteidensa saavuttamiseksi

Tervetuloa joukkoon madleena ja Harde

Me käytiin taas miehen ja pojan kanssa yhtä hirvikoiraa lenkittämässä tänään. Meillä on niitä kaksi joten pääsevät vuorotellen pyörälenkeille mukaan. Meillä on vain yksi springeri, mutta just sanoin miehelle, että pitäisi toinen hommata niin pääsis molemmat koirat yhtaikaa meidän kanssa.

Nyt kun mulla ei ole sitä koiraa pyörän mukana niin minä menen alamäet pyörällä kovempaa ja mies jaksaa polkea ylämäet kovempaa ja ottaa mut taas kiinni. 3v pojallakin on hauskaa kun seurailee missä äiti menee ja kuinka koira juoksee ja hoputtaa isäänsä

Paino oli aamulla 94,6kg ja eilen 93,9kg, aika paljon vaihtelee. Saa nähdä mitä huomenna aamulla näyttää. Huomenna menen työterveyshoitajan juttusillekin taas. Kannustaa sekin eteenpäin kun kerran kuussa aina käyn hänen kanssaan vaan jutustelemassa

Moikka!

Mäkin liityn (ellen ole liittynyt, en muista ) 90kg tavoittelijoihin..
Paino vilautti aamulla sellaisen lukeman kun 92.9kg mutta jotenkin en usko sitä katotaan huomen aamulla Oon viimeks varmaan 10v sitte painanu tän verran ja lopullinen tavote painoononkin toi 75kg.. Alotin tossa Maaliskuun alusta ja lähtöpaino oli 121kg.. Pitkän matkaa tultu jo olo on mitä mainioin

No Valonkantaja mulla saatto hieman synnytys auttaa asiaa.. Tuo 121kg oli ennen raskautta ja raskaana ollessani lihoin n7kg alotin ruokavalion muuttamisen oikestaan jo sillon.. Ja sitten kun tuo poika syntyi aloitin ottamalla liikunnan mukaan..

Mutta tänään just puhuin miehelle että ihan järkky määrä painoo lähteny, ennen ei onnistunu laihdutus millään.. Tosin oon mä aika ankarakin itselleni.. Mä en syö mitään sokeripitoista tai ainakin vältän sitä mahdollisimman paljon.. joskus otan 70% suklaata palan.. mutta makee ei koskaan paheeni ollutkaan vaan enneminkin se suolainen

Tsemppiä kaikille ja mä toivon jos aamulla vilahtais taas se 92 tänä aamuna ei vilahtanu

Hurja pudotus mammasini Kovasti tsemppiä jatkoon!!

Mulla paino edelleen nousussa vaikka syömiset ja liikkumiset ihan ok. No, kaipa se siitä taas.

Saan nyt tänään virallisesti liittyä tähän joukkoon kun paino pudonnut jo alle sadan
Paino siis tänä aamuna 99.8.
Seuraava tavoite on siis tuo 90 kilon alitus....
ja tavoitteena on alittaa 90 kiloa ennenkuin täytän 40 vuotta. Aikaa tähän on 1 vuosi ja 2 kuukautta

Paino tänään aamupalan jälkeen tasan 90.
Että kun harmittaa etten tajunnu punnaa ennen aamupalaa, oisin saanu ekan 8lla alkavan luvun vuosikausiin!!!
Mutta siis olen nyt viikon saikulla kun oksensin 3 päivää putkeen (siitä johtuen siis 1,1 kg pudotus viikon aikana) ja ja olo on vieläkin aika hutera. Yritän vähintään juoda mehuja jatkuvasti, että saa hieman hedelmäsokeria ja kalorioita alas.

Paino heilahtanu alaspäin 600g, vaaka näytti tänään siis 100.5kg, Kohta saa ihan tosissaan alkaa tavoittelee sitä 90kg

Kävin siellä zumbassa torstaina ja mua jännitti ihan tajuttoman paljon mennä sinne. Jännitys kuitenki osottautui jälleen kerran täysin turhaksi. Zumba on kyllä siitä hyvä kun siellä ei tosiaan haittaa jos ei osaa niitä liikkeitä tehä, kuhan tekee jotain ja pitää hauskaa.

Ja siitä jumituksesta, niin mullakin oli monta, monta vuotta tuolla 88kg huudeilla, kunnes erosin nykyisestä ja paino lähti nousuun, palattiin yhteen ja sitten raskaus nosti painoa entisestään. Saa nähä jumittuuko se sitten taas siihen vai mentäiskö rytinällä ohi

Kiva viikonloppua!

Hah, minä joskus aluksi menin tuonne 85 kilon tavoittelijoihin takki auki asenteella, että vähän on enää tuohon 90:een matkaa, joten tulen tänne. Tähän ketjuun piti kuitenkin hivuttautua ja edelleen on se pari kiloa yli. Miten tämä onkin niin vaikeaa...

Ja hups, en siis missään nimessä tarkoittanut mitään vihjailua edelliseen, tuli mieleen että voisi niinkin käsittää . Aloin oman viestini luettuani vasta lukea edellisiä. Mulla tämä paino tuntuu aina magneetin lailla palaavan tähän 92:n tietämiin.