Villansbyn innoittamana uskallan heittäytyä kehiin minäkin - eka kertaa täällä klubissa, joten opastusta otetaan mieluusti vastaan, kiitos! Painonpudotus on joskus kuulunut pysyvästi arkeeni ja ainakin 200 kiloa on lähtenyt. Viimeiseen kymmeneen vuoteen en enää ole jaksanut välittää mokomasta, mutta nyt on tilanne 95,5 kg. Mieliala on surkea: vaatteet eivät mahdu päälle eikä edes kävelemään voi mennä, kun nilkat turpoavat.

Tämä eka päivä on mennyt jo kirjaimellisesti läskiksi: joululahjakonvehteja pursuaa vielä monesta laatikosta. Yritän nyt vain ajatella, että tästä lähdetään eikä periksi anneta. Struudeli tuolla vaikertaa tuskien taivalta, se tässä itseäkin pelottaa. Mutta on se kyllä melkoista tuskaa olla sovituskopissakin, kun saumat vaan repeilevät eikä mikään mahdu päälle!

Yritys numero 2.

Keväällä tuli ensimmäisen kerran kokeiltua ja sainkin sen 3 kiloa pois parissa viikossa, mutta sitten jostain syystä unohdin koko sivuston ja +5kg oli tullut takaisin 9kk aikana. No, mutta uuden vuoden kunniaksi voisi taas yrittää ja tällä kertaa en luvuota!!

1.1.2010 klo 00:01 vaaka näytti tuon 113.2kg ja tänä aamuna 111.8kg, joten alkuun on päästy. Tosin ensimmäistä hieman vääristää "viimeinen ilta" syöpöttely, mutta paraneepaha motivaatio kun näkee numeroiden laskevan.

Ja tietysti tsemppiä muillekkin tämän vuoden projektissa!

Heissan,

Vasta aloittanut ja kova olisi tahto aloittaa sitten kunnolla. Tällä hetkellä vaaka heiluu 97 ja 100 kilon väliä (rikoin tänä jouluna ensimmäistä kertaa satasen ). Lopullinen tavoite löytyy reilusta seitsemästäkympistä, mutta 90 on ensimmäinen tavoitteeni. Olen kaksi vuotta sitten pistänyt kertaalleen elämää uuteen uskoon ja tuolloin paino tipahtikin 95 kilosta 86 kiloon. Perinteisesti pieni terveydentilan takapakki ja vanhat (huonothuonot) ruokailutottumukset palasivat ja tässäpä sitä taas ollaan. Tavoitteena saada kevään aikana ainakin tuohon ja yhdet vanhat housut jälleen käyttöön!

okei täytynee taas varmaan tulla tänne. Olin jo 80kg puolella syksyllä mutta taas painan sellaset 96kg. No aikapaljon toi on turvotustakin. No toivotaan että nopsasti putoaa noi tulleet kilot
tsemppii kaikille

Morjens. Pitäisi kai olla tyytyväinen, ettei joulun aika tuonut enää enempää lisäkiloja. Paino on nyt siis sama kuin ennen joulua 95,2, - mutta silti huomattavasti korkeampi kuin vielä puoli vuotta sitten.

Toivottavasti nyt vihdoin opin jotakin ja saan painon laskemaan. Meitä ihmisiä on moneksi ja kaikki eivät liho samalla tavalla. Mulla on meneillään jo kolmas kerta yhteisasumista ihmisen kanssa joka laihtuu samalla ruoalla ja elintavoilla kuin millä minä lihon kilon kuussa.

Untakaan en saa riittävästi, joten senkin suhteen mun on pakko kasvattaa itsestäni huolehtimisen määrää.

Tervetuloa kaikki uudet ja "vanhat"!

Maissipallo: Itselläni sama tilanne. Kerran päässy jo kasikymppisiin, mut sitten vähän repsahdin ja täällä taas. Joskin nyt olen päättänyt että kun täältä pois pääsen niin takaisin en tule.

Taisteluintoa kaikille!

Terve!

Täällä tulisin uutena mukaan. Keväällä 2008 paino oli 78kg ja juuri vaa'alla käytyäni totesin satasen lähestyvän:99,8kg. Apua!

Olen ollut kotona jo pitkään nivelvaivojen vuoksi ja elämäntapa on särkyjen säännöllisen rytmin puuttumisen vuoksi päässyt rempalleen. Nyt on kuitenkin pakko tehdä jotain, olo on jo aika kamala. Ja ikää kuitenkin vasta 30v.

Kokonaistavoite on 68kg, mutta aloitan tästä ysikymppiin pääsemisestä. Ei tunnu niin valtavalta taakalta heti alkuunsa.

Näkyilemisiin!

Jahas, kuukauden mässäily kostautui, mutta matkaa jatketaan ja tällä kertaa hieman tiukemmalla linjalla, kun ei osaa näemmä muuten pysyä ruodussa. Joten, tammikuussa jatketaan matkaa 95,5 kilosta.

Tervehdys vaan kaikille ja toivottavasti huolitte mukaan tänne tavoittelemaan yheksääkymppiä : ) matkaa on elokuulta taivallettu jo -10kg ja nyt vaaka näyttää 94,2kg. Matka jatkuu vielä sinne 70kg:n tietämille, mutta pieniä välitavoitteita Nyt on kova tsemppi päällä ja urheilullinen kevät tiedossa. Miten teillä muilla? Tavoitteita tulevalle vuodelle?

Tsemppiä kaikille!

Mä tässä pohdiskelen kovastikin, miten tätä elämää pitäisi takaisin raiteilleen lykkiä. Eiköhän se perinteinen "terveellinen ruokavalio ja liikunta" ole oikea vastaus, kunhan sen vain saisi omaankin päähän mahtumaan

Liikunnan osalta otin ensimmäisen askeleen tänään: kävin ostamassa kuntosali/uimahalli-sarjalipun! Päätin alottaa kunnolla ensi viikolla. Yhden vanhan ja rakkaan liikuntaharrastukseni palautin ohjelmistooni jo viime keväänä ja sitä aion jatkaa. Tuo "tunti viikossa" ei vain muuten taida olla herkästi autoilevalle tarpeeksi liikuntaa viikossa. Mutta suunta hyvä plus. Ainakin mun liikuntamieltymyksille (en siis pidä liikunnasta, vaikka liikkuminen on ihan jees. esimerkiksi aerobic tai ohjattu jumppa? yök. tanssi tai pyörällä kauppaan auton sijaan? ihan jees)

Ruoasta haluaisin kysyä teiltäkin: onko täällä muita, joilla jää energiansaanti oikeasti miinukselle, mutta paino ei tipu vaan lähinnä nousee? Minä olen siis kyseinenlainen tapaus. Olen tätä pari vuotta sitten ihan asiasta kouluttautuneen kanssa pohtinut ja ruokapäiväkirja paljasti, että syön vain väärin. Oman pääni mukaan on vain outoa, että aamupalan lisäys tämän kaiken muun syömisen päälle saattaisi laskea painoa. Laskea siis painoa syömällä enemmän Hyväksi koettuja neuvoja ja vinkkejä tällaisen ongelman kanssa painivalle?