Hih,

kaikkea sitä löytääkin vanhan läppärinsä kidasta. Laulava sukulaiseni lähetti mulle takavuosina tämän ja kehotti koettamaan joko kuorossa tai karaokessa. Kas kun on päässyt unohtumaan! Jaanpa kuitenkin tämän tiistai-illan kevennyksen:

Ihan varma lupaus
(sävel Saku Sammakko)

Syö en enää suklaata
a-haa, a-haa,
sohvalla en aio maata,
haa, a-haa.
Kuntoilun nyt aloitan.
Mielihalut kaikki voitan.
Haa, a-haa, ahaa!

Joka päivä tunnin jumppaan,
a-haa, ahaa!
Hauikseni reiluks pumppaan -haa!
Etsin uuden sävelen.
Töihin vaikka kävelen.
A-haa, a-haa, a-haa!

Miten paljon lyödään vetoo
haa, a-haa,
rasvan maku nyt jo etoo,
haa, a-haa!
Vaikka kuinka napsuu kieli
viiniä ei tee ees mieli.
A-haa, a-haa, a-haa!

Kaiken tämän lupaan vannon
haa, a-haa,
kautta kotipihan kannon,
haa, a-haa.
Kunhan läskit otan pois
uusi elo alkaa vois.
A-haa, a-haa, a-haa!

Tiinuliinu, tämä lauletaan sitten seuraavassa Iloklubin tapaamisessa. Milloinkas se pidettäisiin? Minä olen pääsiäisen jälkeen taas maisemissa. Mitä mieltä olette, mimmit?

Olen miettinyt samaa. Alkaa olla ikävä teitä kaikkia!

Joskus toukokuussa... Minä olen pääsiäisen jälkeen Japanissa, jos ei tuo virustauti lyö kapuloita rattaisiin.

Ja kääk! Nyt sitten iski jonkinlainen flunssa. Ei olis pitänyt kehua... Ei nimittäin ole vuosiin ollut kunnon flunssaa. Toivottavasti tästäkään ei kehity mitään nuhaa kummempaa. Viime yö oli surkea, paras asento olisi ollut nukkua istualtaan, mutta eihän siitä mitään tullut.
Ja aamupäivällä oli kampaajalle aika. Mietin jo, että pitäiskö perua. En perunut, mutta istuin kasvosuoja naamalla niin kauan kunnes kampaajani sanoi, että nyt se suoja pois , muuten jää korvallisilta väri vajaaksi. Käsidesiäkin käytin, enkä koskenut mihinkään, en edes lehtiin. Puhumattakaan, että olisin halannut lähtiessä kampaajani kuten tavallisesti Hän yritti sanoa, että itselläänkin on jo muutaman päivän tehnyt flunssa tuloaan. Uskoiskohan...

Huomen illalla pitäisi junailla Helsinkiin ja la aamuna olisi lento Lontooseen. Olen varustautunut lääkkeillä ja kasvosuojillakin, jos alkaa yskä tulla päälle. Kuumetta minulla ei ole kuten ei yleensäkään, joten kai sitä sitten mennään. Miksi aina pitää sattua jotain juuri ennen reissua? No mieheltä tän flunssan varmaan sain, hän on niistänyt kohta viikon. Viime yönä sitte sanoi, että pitäisiköhän hänen mennä nukkumaan eri huoneeseen Sanoin, että mitä se nyt enää kannattaa kun mulla on jo flunssa :/

Taidan ottaa pikku päikkärit kunhan olen juonut ensin kuuman mustaherukkamehun. Laittaisko valkosipulia sukkiin?

Mukavaa ja aurinkoista päivää kaikille.

Voi Kivikasa toivottavasti tauti ei pahemmaksi tule.

Meilläkin diabeetikko köhii, Huoh toivottavasti ei tarkoita sitä että kaikki köhivät ensi viikon lomalla.

Olisi kyllä kiva nähdä.

Kappas,

edellisellä sivulla on näköjään herätetty ajatus kevätlounaasta. Ihan mukava ajatus, mutta ottaisiko joku muu sen järjestääkseen? Mä olen organisoinut jo aika monta kertaa…

Osallistun toki, jos en osu olemaan matkoilla. Huhtikuu ollaan UK:n kanssa Costa del Solilla ja toukokuuhun on merkitty pari lyhyempää lähialuereissua.

Poteville paranemista – ilmeisesti flunssakausi on nyt alkanut!

Mä en (ainakaan toistaiseksi) ole sairastunut muuhun kuin matkakuumeeseen ja teatterikärpäsen puremaan. IL:n suosituksesta käytiin viikko sitten katsomassa Helsingin Kaupunginteatterin Vihainen leski, jossa pääroolissa loisti Riitta Havukainen.

Justiinsa kun köröteltiin ratikalla kotia kohti, kännyyn pärähti tieto ex-työkaverin näytelmälöydöstä: Keski-Uudenmaan Teatterin komedia Aktiivimalli, Harmaat pantterit 4. Kyseessä siis jonkinlainen jatkosarja, edelliset osat esitetty edellisvuosina ja teemana mikäpä muukaan kuin eläkeläiselämä ja vanhustenhoito. Ja mukana mm. Leena Uotila. No eilen käytiinkin sitten Keravalla nauramassa.

Tänään on ulkoiltu eli kävelty kotoa kaupungin keskustaan; se on semmoinen viiden kilometrin taival. Jotta muka olisi ollut jotain asiaakin, mentiin ulkoiluttamaan museokortteja eli katsottiin kolme näyttelykokonaisuutta (osuivat kyllä olemaan saman katon alla).

Kävellessä kadonneet kalorit kyllä tulivat takaisin korkojen kanssa, sillä lähikaupan laskiaispullat osuivat olemaan tarjouksessa.

Lupsakkaa laskiaissunnuntaita teillekin! Tiistainakaan ei taida päästä pulkkamäkeen?

Hepskukkuu klubinaiset!

Helmikuukin on viikkoa vaille valmis. Suupaltin tavoin ihmettelen päivien nopeaa kulumista. Alkuvuosi on kulunut suurin piirtein ei mitään tehden, mitä nyt on kuntosalilla käyty ja tammikuussa ei oikein käytykään! En näköjään ole edes tänne saanut kirjoitetuksi sitten tammikuun 26. päivän, vaan mitäs kirjoitat, kun ei mitään tapahdu. Sitä vastoin teiltä oli tullut sen jälkeen todella paljon kirjoituksia ja ihan meinasin uuvahtaa niitä lukiessani, vaikka mielenkiintoisia olivatkin.

Minäkin olisin jo innokas tapaamiseen. Toukokuussa on 8.5. liput Hitleriin ja Blondiin ja 19.-26.5. olemme Albaniassa, joten toukokuulle en hirveästi välittäisi lisäohjelmaa, mutta ainahan voi tiukan paikan tullen yrittää sovitella.

Olimme viikko sitten katsomassa Carmenin Tampere-talossa. Ohjaus oli hieman varovainen ja tanssit vähän päälleliimattuja, mutta kuoro liikkui ja lauloi mallikkaasti. Pääosan lauloi Niina Keitel, joka oli minulle ennestään täysin tuntematon. Äänellisesti hän oli ok, mutta näytellä hän ei osannut eikä hänessä ollut rippustakaan viettelevyyttä tai seksikkyyttä! Jos olisin mies, niin en varmallakaan olisi häneen langennut. Puvustus oli muuten hyvä, mutta Carmenin kolttu oli ruma eikä senkään avulla Carmeniin tullut yhtään carmenmaisuutta. Leveällä rimssuhameella olisi sentään voinut vähän koketeerata!

Don Joséna lauloi Arturo Chacón-Cruz, joka niin ikään oli minulle uusi tuttavuus. Äänestä pidin, mutta ei hänkään oikein osannut näytellä. Tosin loppua kohden hän kyllä paransi.

Tommi Hakala oli Escamillo ja Marjukka Tepponen lauloi Michaelan juuri niin ihanasti kuin hän aina laulaa. Rosvoina olivat Kevin Greenlaw ja Heikki Hattunen, josta juuri olin lukenut artikkelin lehdestä. Hän on toiminut Tampereen ortodoksisen seurakunnan kanttorina, josta hän Jaakko Ryhäsen koulimana hyppäsi oopperaan. Molemmat esiintyivät rennon lupsakkaasti ja Hattunen heitti jopa parit kärrynpyörät

Lopussa Don José ei perinteisesti puukota Carmenia hengiltä, vaan se esitetään kuvainnollisesti tai ainakin sellaiseksi sen itse ajattelin, mikä tavallaan on ymmärrettävää, kun monenlaista väkivaltaa tuutataan meidän silmillemme ihan oikeassakin elämässä, mutta vaikka lopusta olisi ollut mahdollisuus tehdä vahvan dramaattinen, niin ei sekään oikein onnistunut.

Kokonaisuutena voisin sanoa, etten minä suoranaisesti ollut pettynyt, mutta vaisu vaikutelma esityksestä jäi. Hannu-Ilari Lampila kirjoitti Hesarin kritiikissään, että Marco Bjurström oli saanut aikaiseksi pikemminkin musikaalin kuin oopperan ja olen kyllä Lampilan kanssa samaa mieltä. Antaisin kouluarvosanan 8 - 8½, mikä on omien koulukokemusteni perusteella hyvä numero!

Tuo Likka47:n mainitsema 8:16 pätkädieetti kuulosti niin kiinnostavalta, että googlasin sen ja löysin useampiakin aika perusteellisia selostuksia. Siis perusidea on se, että syödään 8 tuntia ja paastotaan 16 tuntia. Itse saa päättää, mihin väliin paaston lykkää ja mitä syöntituntien aikana syödään. Kuulostaa helpolta, vai mitä? Ja varmaan toimiikin, kyllähän joku laihtui 5:2 pätkikselläkin, niin miksei tälläkin. Minä en viiskakkosella juuri laihtunut, mutta vatsan toiminta kylläkin hidastui entisestään.

No, jos ajattelen itseäni, niin minähän käyn nukkumaan klo 01 ja herään klo 9-10. Kun helpointa on sijoittaa pääosa paastosta yöaikaan, niin omalla aikataulullani saisin siis syödä klo 10-18. Muuten hyvä, mutta taatusti kiemurtelen nälän kourissa vähän ennen puoltayötä eikä nälkäisenä pysty nukkumaan! Ok, rukataan vähän. Jos lopettaisin syömisen vaikkapa klo 21, silloin ei olisi yöllä nälkä, mutta, herranjestas, saisin aamukahvin vasta klo 13 Omasta mielestäni olen kyllä hyvinkin voimakastahtoinen, mutta aamukahvi klo 13 ylittää kyllä minunkin voimavarani. Kuulemma kahvia tai teetä saa juoda paastonkin aikana, mutta pelkän kahvin juominen ei houkuta ja teetä en taas pysty juomaan ilman sokeria.

Melkein kuulen jonkun sanovan "seli, seli", mutta luulen kaikesta huolimatta minulle sopivan kaikista parhaiten tähän astikin noudattamani "syö hiukan vähemmän"-dieetti, kun sillä olen saanut tuloksiakin aikaan eikä aineenvaihduntani ole kärsinyt. Ainoa mitä pitäisi vielä opetella, on veden juominen, sillä juon yhä edelleen liian vähän!

Kivikasa, me otimme meirämmiähen kanssa pneumokokkirokotuksen pari vuotta sitten influenssarokotuksen yhteydessä. Saimme sen maksutta. Olin kysellyt sitä jo aikaisemmin omalta lääkäriltäni, mutta hän suositteli sitä vasta 7-kymppisille. No, en vielä ollut niin vanha, kun rokotuksen otin, mutta tuskin siitä haittaakaan on ollut. Sehän vaikuttaa keuhkokuumeeseen sekä pneumokokin aiheuttamiin aivokalvontulehduksiin ja verenmyrkytyksiin, jotka ovat jokseenkin harvinaisia. Toisaalta, luin THL:n sivulta, että rokote ehkäiseen vain 5 prosenttia keuhkokuumeista, sillä sitä aiheuttavat myös muut virukset ja bakteerit, joten en ihan varma sen tarpeellisuudesta loppujen lopuksi ole.

EIköhän tämä nyt ollut tässä tällä kertaa. Mukavaa "talven" jatkoa kaikille sekä paranemista poteville

Menna Minulla on resepti siihen pneumokokkirokotteeseen, mutta hoitaja sanoi, että laitetaan vasta kuukausi influenssarokotteen jälkeen. Meen ottaan sen kohta kun kotiudun reissusta. Ite joudun maksaa. Tää nykynen flunssa on jo paremmalla puolella. Välillä yskittää ja pitää niistää, mutta esim yöllä en herännyt kertaakaan.

Ja päivän paras uutinen mulle oli kun katsoin omakannasta verikokeen tulokset: kolesteroliarvoni olivat parantuneet suorastaan ällistyttävän paljon. Kokonais kol oli nyt 5,3 kun ennen 7,8. Hdl 1,33 oli parantunut, vaikka ei se huono ollut ennenkään. Ldl oli nyt 3,1 ja ennen se oli jotain 5! Trigly oli 2,12 ja sekin oli ihan pielessä, lukemaa en muista.
En tiedä mikä asia auttoi, mutta sitä Etzetimibiä oon ny 3 kk syöny, samaan aikaan olen täällä pitänyt pallot vihreinä ja vähän keltasina sekä laihtunut noin 5kg. Olen niin onnessani. Kiitos vielä heille, jotka tästä lääkkeestä vinkkas. Olisko ollut Koshkoi ja IloinenLeski
Lääkärini nimittäin epäili, ettei tuo lääke yksin riitä. Sitä käytetään hänen mukaansa statiinien kanssa yhdessä.
Mutta aion jatkaa nyt samaan malliin ja tavoite on laihtua toiset 5kg ja vihdoin myös pysyä painossa. Ja ihan vain ja ainoastaan terveydellisistä syistä.

Asiasta ties mihinkä, mutta täällä Englannissa on aika keväistä. Sitä ja tätä kukkii. Lämmintäkin on noin 9-13 välillä ollut. Tänään sataa.
Veneilemään emme edelleenkään pääse, mutta aika kuluu muutenkin. Tänään kävi turvallisuustarkastaja tutkailemassa lähinnä kaasu-ja sähköjutut.

Sorry, jos on kirjoitusvirheitä kun kännykällä kirjoitan. Tuskin edes näen tuota tekstiä Mutta pakko oli päästä kertomaan ilouutiset

Hei Ihanaiset,
täällä yksi räkänokka kirjoittelee. Minulle kävi kuin Kivikasallekin juuri kun pääsin serkkulikalle kehumasta, että olen ollut terve kuin pukki niin kurkkuuni kasvoi kaktus . Eikä mennyt kuin pari tuntia niin päätä särki ja heti kohta räkähanat aukesivat. Yöt olen saanut ihmeen hyvin nukutuksi, suihkeita ja erilaisia tippoja on kyllä ahkerasti käytetty. Oltiin hankittu jo tammikuussa liput laskiaissunnuntain tansseihin ja kävin kamppailua itseni kanssa jaksanko sinne lähteä ja jos jaksan niin tartutanko muita vaikka tanssinkin vain isännän kanssa ja vielä jos en lähde niin pettyykö isäntä . Lähdin kuitenkin, naaman piirtäminen ja värittäminen oli kyllä aika haastavaa . Mielenkiintoista oli, että kun päästiin tanssin alkuun niin en palellut enkä pärskinyt yhtään, päänsärkykin katosi, nenää piti muutaman kerran vaivihkaa pyyhkiä. Kotiin kun tultiin niin tuli vilu ja päänsärky . Nyt voin jo kohtuu hyvin joten kovin pitkäkestoinen tämä tauti ei toivottavasti ole. Jumppaan en kuitenkaan vielä tohdi lähteä.

Vähän luonnon ihmeistä pitää raportoida. Meidän takapihamme on ollut viimeviikkoina pelottavan autio, ei linnun lintua, oravia tai rusakoita Yleensä siellä on ainakin talitinttejä, varpusia, mustarastaita, muutama harakka ja varis, nyt ei mitään! Mihin linnut ovat kadonneet, tinttien laulua kyllä aamusella kuulee mutta ei niitä näy. Ovatko kaikki jo hautomispuuhissa? Oravien kiitotie, naapurin puuaita, on ihan hiljainen. Sen sijaan näsiä kukkii täyttä päätä ja näin oudon värisen rusakon. Sehän on kesät talvet ruskea mutta tämä yksilö joka on meitä nyt muutaman aamun ilahduttanut on pääväriltään valkoinen . Päälaki ja korvat, selkä ja hännän yläosa ovat ruskeita mutta kaikki muu valkoista, pistää silmään kuin huutomerkki vihreällä nurmella. Maailman järjestys on ihan sekaisin, kun kuulemma Aurajoen rannallakin kirsikkapuut kukkivat,men muista siellä kirsikkapuita koskaan nähneeni mutta maailma muuttuu ja vauhdilla .

Tapaaminen olisi mukavaa, voitaisiinko se järjestää jo maaliskuulle?

Lopuksi vielä narinaa, olen ollut koko alkuvuoden tipattomalla mutta nukkumiseni ei ole mainittavasti parantunut . Halvattu, aina mainitaan uniongelmista kirjoitettaessa, että alkoholin käyttöä kannatta vähentää ja vaikutukset unen laatuun huomaa heti. Ehkä en vaan huomaa, aamulla kyllä usein väsyttää . Taidan ensikuussa pyyhkiä pölyt korkkiruuvista