Combat on munkin mielestä parempi kuin edellisohjelma, seiska oli superhyvä!

Huomenna Attackiin!!!! (tähän tarttis semmosen hyperaktiivisen hymiön)

Eilen oli aivan mahtava Les Mills Fitnesstapahtuma. Tuli jumpattua oikeen kunnolla ensin 1 h 15 min BodyCombat/Sh`bam mix ja sit 1 h 15 min Bodypump/Bodybalance mix. Kiva, kun joku vielä järjestää tommoisia tapahtumia.

Eikö täällä enää kirjotella . Tää on mun suosikki ketju! Nyt olen ihan hullaantunut tohon Less Millsin Sh´bamiin, aivan törkeän hauskaa. Voittaa Zumbat mennen tullen , minun mielestä. Vaikka ei tietenkään ole combatin voittanutta. Mutta tossa tulee niin hyvälle tuulelle tanssiessa, että sitä kestää koko päivän !

Juuri kun syksyn ohjelmat ovat pyörähtäneet kaikilla saleilla käyntiin, uusien jatkokoulutusten ajankohdat ovat jo selvillä. Joulukuun alussa sitten uudet ohjelmat.

Kuinkas usein käytte eri Les Mills tunneilla? Käyttekö myös muilla ryhmäliikuntatunneilla?

Minä tosiaan ohjaan Bodysteppiä 2x viikossa, Bodypumpia 1x viikossa ja Bodyattackia 1x viikossa. Lisäksi RVP60 x1. Sitten lisäksi jumppatapahtumia ja muiden tunneilla käyn vaihtelevasti, miten milloinkin ehdin.

Hei,

naureskelin ite ku tuli toi jatkokoulutus viesti. Tuntuu,että just sai vasta ohjelmat käyttöön.

Mä odotan ihan innolla tota uutta GRIT tuntia. Onko joku kokeillu jo sitä?

Vastaus Hannelle: Käyn aika monipuolisesti eri jumpilla ( jos kiinnostaa niin liiku 60 kertaa syyshaasteesta näkee kaikki lajit olen mukana numerolla 100 sivu 11). Les Mills tunneista käyn BodyCombatissa ja Sh`bamissa suht säännöllisesti ja Bodyattackissa sekä BobyPumpissa silloin tällöin. BodyBalance jää vähän paitsioon vaikka tyykkään siitä, koska tunnit meidän salilla on aamulla klo 10 tai illalla klo 20 eli liian aikaisin ja liian myöhään.

Käyn kyllä zumbassa, batukassa, functional jungle sportissa (alkoi just), total body workoutissa, power hour jne. kokeilen aina kaikkea uutta. Tahtoo vaan tulla aikapula, kun on vuorotyö, iso perhe ja osa-aika opiskelut...

Muakin harmittaa kun tää ketju on hiljentynyt..

No mutta, itse käyn Attackissa 1-2kertaa viikossa, pumppia saman verran (tuplatunteina nuo attack ja pumppi), Ja kerran viikossa käyn stepissä ja combatissa.. En käy muilla ryhmäliikuntatunneilla.
Pitäis varmaan tota pumppia jättää väliin, että sais tota saliuraa jatkettua!

En käy muilla tunneilla, joskus rpm mutta tosi harvoin samoin cx worx joskus vaihtelun vuoksi! Balance on semmonen mistä aina puhun että pitäis ja pitäis.. koskaan en ole saanut aikaseks käydä kokeilee, juurikin tuon aikataulu ongelman vuoksi..

LesMills <3

GRIT tiä kans oottelen.. kerran testattu

Minäkin piiiitkästä aikaa olen päässyt hieman hiipimään takaisin les mills (ja ylipäänsä ryhmäliikunta) -maailmaan. Loukkasin keväällä lasketellessa itseni aika pahasti ja vasta nyt fyssari antoi luvan liikkua jumpissa täyspainoisesti. Ette voi uskoa miten ihanaa oli eka bodystep pitkän tauon jälkeen!

Stepin lisäksi olen ehtinyt nyt käymään pumpissa, Sh'bamissa ja CxWorxissa. Combatiin tai attackiin en ole vielä uskaltanut, niissä kun tulee niin paljon hyppyjä ja polven kiertoja. Vielä siis pitää vähän himmailla etenkin hypyissä polven vuoksi.

Tuo GRIT kiinnostaa minuakin. Kokemuksia?

Mä kans haluan tarkan selvennyksen kikikuulta tähän grittiin!