Neljäs ilta. Ei nälkää, mutta haaveilen jostain hyvästä . Tuntuu vaikealta jo ajatus viikonlopusta pusseilla . Nyt on oltava tiukkana.

Viikonloput on pahimpia. Onneksi ei ole suunnitelmia niin toivon, että pystyn pysymään myös lujana. Viikon päästä viikonloppuna aion syödä jotain terveellistä juhlaruokaa.. Sitä kovasti odottelen.

Sinne minäkin tähtään.. Tsemppiä! Kyllä me tähän pystytään. Nythän se rasva vasta lähtee sulamaan

Vaikuttaa siltä, että selvisin perjantaista. Jokainen päivä on +++. Tsemppiä!

Tähän aikaan alkaa tekemään tiukkaa.. Koskaan ei tiedä pääseekö illan yli.. Mut jos vaan muistaisi, että helpottaa taas aamusta. Lauantait ja sunnuntait pahimpia.

Näin on mutta meitä on kaksi tässä kituuttamassa. Maalasin terassilla monta tuntia ja nyt kun se on ohi, niin tekis mieli viiniä ja kaikkea muutakin. . Mutta aamulla taas kaikki paremmin!!

Minä tein aamulla jääteetä ja sitä olen juonut pitkin päivää. Saunajuomana Pepsimaxia

Hyvää helluntaita ! Vaaka näytti 72,5 , ja mikä parasta, niin huomenna alkaa taas työviikko ja silloin nutraaminen on taas helpompaa mulle. Tavoitteena jatkaa ainakin torstaihin.

Ajattelin että jos nämä kilot saisi taas pidettyä kuukauden pois ja juhannuksen jälkeen ottaisi seuraavan täysnutrauksen. Tämä väli menee edelleen aamiaiset ja lounaat Nutrileteilla. On mulla ainakin vähän suunnitelmallisuutta . Haaveena kutosella alkava paino

Vähän heikottaa tänä aamuna, mutta jospa menis ohi. Viikko täynnä ja - 3,8 kg lähti. Vielä jos muutaman päivän jatkaisi. Ajattelin tällä viikolla syödä jo kukkakaalia, ehkä. Mutta huhtikuun alusta yhteensä 6,8 kg

Hei kaikille!

Nutrasin hyvin sen kaksi viikkoa ja kolmaskin meni osanutrauksella.Sitten oli erillaisia päiviä, välillä herkuttelin oikeen kunnolla ja sitten taas skarppasin.
Vaikka tahto oli kova, ei kuitenkaan mennyt niinku olisin toivonut.Mutta ei hätää, painoa tuli vaan 2 kg takaisin, ja neljä tippunut.
Tänään aloitin uudestaan uudella innolla täysnutrauksen, jota nyt yritän sen kaksi viikkoa vetää.Jos en pysty täysnutraukseen niin sitten lisään vaan proteeiinia ja kurkkua.Eli paino nyt 86 ja tarkoitus saada alkamaan seiskalla.
Nyt en tavoittele kuuta taivaalta ja olen realistinen ja olen tyytyväinen jos vaan saan sen alle 80Kg.Loput 10 sitten pikku hiljaa.