Mä syön hedelmistä enimmäkseen vain banaania sen takia kun se ei ole makea ja siinä on kauheasti kaikkia ravintoaineita. Hampaat ei oikein siedä omenaa eikä varsinkaan mitään sitrushedelmiä. En ole koskaan ollut mikään hedelmien ja marjojen syöjä ja hengissä olen pysynyt

Mä syön 2-3 omenaa päivässä. Minkäs sille mahtaa - pidän omenoista.

Ilmankos ei paino putoa, tällaisella käsittämättömällä mässäilyllä

Itse kun tein elämäntapamuutosta, niin suosiolla jätin hedelmät kauppaan. Ei sillä, en ole niistä täysin kieltäynyt mutta niitä en enää niin usein kotiini kanna.

Ed. sivulla asiantuntijamme Patrik Borg sanoo, että jos hedelmiä lähtee ruokavaliossa rajoittamaan, niin ollaan hakoteillä. Joten ei ole mitään syytä hyljeksiä hedelmiä.

tiistaina, 12. toukokuuta 2009 klo 11:05 Patrik Borg kirjoitti::
Älkää nyt ihmeessä siis hedelmiä kartelko. Se 1-3 hedelmää päivässä on aina järkevää.

^^ olikohan Hennen viestin osoitus miulle ?

Olen lisännyt niin paljon kasviksia ja vihanneksia ruokaani, että tuo kotihedelmättömyys ei ole hakoteillä oloa ainakaan minun kohdalla

MInä sitten mietin, että ne jotka ovat sitä mieltä että hedelmiä pitäisi alkaa säännöstellä, niin mitä sitten pitäisi syödä niiden sijaan? Ei kai sitä kukaan ihan pelkillä salaatinlehdillä jaksa elää Minä olen aina ollut tosi huono syömään hedelmiä, ne ei vaan maistu minulle ja nyt olen sitten viimeisen viiden viikon aikana oikein harjoitellut tätä asiaa. Tällä hetkellä menee joka päivä 1-2 hedelmää ja siihen olen hyvin tyytyväinen. Enempää en niin niitä missään tapauksessa haluaisikaan syödä. Laatua on pakko vaihdella, kun en mitenkään saa samoja alas koko ajan. Mutta ennakointia tämä vaatiii, esim. päärynät pitää ostaa kotiin kypsymään jo muutama päivä ennen kuin niitä tarvitsee. Lisäksi marjoja muutama kerta viikossa joku 1-2 desiä. Olen kuitenkin täysin vakuuttunut, että tämä hedelmien ja marjojen syöminen on HYVÄ asia, ne tekevät muuten niukasta aamiaisestani ruokaisamman ja jaksan paremmin lounaaseen tai sitten syön niitä aamu/iltapäivän välipaloiksi, esim. hedelmä ennen töistä kauppaan lähtöä on jo estänyt useamman katastrofin Ja varsinkin kun mietti, että tällä hetkellä hedelmät korvaavat usein sen aiemman suklaapatukan, niin hyödyt lienevät ilmeiset...

Lulu, en tarkoittanut viestiä kenellekään erityisesti vaan koko ketjulle. Eli en tarkoittanut että sinä olisi hakoteillä.

Omasta mielestäni hedelmät ovat hyviä välipaloina. Sekä sellaisenaan että esim. jugurtin kanssa. Jos on tottunut syömään aina leipää välipalaksi (siis aamulla, päivällä ja illalla) niin voi olla hyvä korvata joku leipäpala hedelmällä. Ei kai siinä mitään sen tarkempaa ohjetta ole! Jokaisella on tietysti omat tapansa.

tiistaina, 19. toukokuuta 2009 klo 16:15 Päivi-pallero kirjoitti::
MInä sitten mietin, että ne jotka ovat sitä mieltä että hedelmiä pitäisi alkaa säännöstellä, niin mitä sitten pitäisi syödä niiden sijaan? Ei kai sitä kukaan ihan pelkillä salaatinlehdillä jaksa elää .

itse syön marjoja, vihanneksia, juureksia ja niin pois päin. Ei pelkällä salaatinlehdillä, vaan vaikka kukkakaalilla herkutellen

Ei, en todellakan tarkoita että kaikkien pitäisi nyt heti lopettaa hedelmien syönti, en todellakaan puhu sen puolesta. Enkä missään nimessä väitä etteikö hedelmät olisi hyvä vaihtoehto, tietenkin ovat ! Yritän vain tuoda sen näkökannan esiin, että ilman hedelmiäkin voi syödä monipuolisesti Varsinkin jos ei ole asian suhteen täysin ehdoton.

tiistaina, 19. toukokuuta 2009 klo 16:19 Henne kirjoitti::
Lulu, en tarkoittanut viestiä kenellekään erityisesti vaan koko ketjulle. Eli en tarkoittanut että sinä olisi hakoteillä.

hih, tuli vain niin sopivasti miun viestin perään että heti kävin epäilemään

tiistaina, 19. toukokuuta 2009 klo 16:19 Henne kirjoitti::
Omasta mielestäni hedelmät ovat hyviä välipaloina. Sekä sellaisenaan että esim. jugurtin kanssa. Jos on tottunut syömään aina leipää välipalaksi (siis aamulla, päivällä ja illalla) niin voi olla hyvä korvata joku leipäpala hedelmällä. Ei kai siinä mitään sen tarkempaa ohjetta ole! Jokaisella on tietysti omat tapansa.

näinpä !


Itse harvemmin välipalaa tarvitsen, joten hedelmien syönti on tosiaan vähentynyt.

Mikäs mahtais olla terveellisin vaihtoehto sokerille? Noin niinku makeutusmielessä....Tietysti vois ajatella käyttävänsä sokeria VÄHEMMÄN mutta.... mä en siis käytä sokeria sellaisenaan mihinkään, leivonnassa tietty mutta sitäkin kovin vähän tulee harrastettua. Noi maustamattomat jugurtit on kovin happamia.....ajattelin että josko pikkuisen laittaisin makeutusta...ja tuo ostamani myslikin oli sokeritonta...tai no, olihan siinä 1g/100g eli aika olematon määrä sit kuitenkin....Canderelia on kotona ollut mutta eikös niitä oo jotain sokeri-laatujakin mitä on makeampia kuin tavallinen...? vai mitäs muut suosittelette?