Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Keskustelut > Terveys > "50 kyykkyä kuuluu jokaiseen päivään"

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

"50 kyykkyä kuuluu jokaiseen päivään"

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 >


Mummana Keskity niihin asioihin, joihin itse voit vaikuttaa!	lauantaina, 30. marraskuuta 2024 klo 08:58 Minä aina välillä teen vuoteessa lantionnostoja. Se tekee niin tosi tosi hyvää. Mutta kumma kun sitä ei usein muista. Minä olen niitä joka yleensä heti pomppaan sängystä kun olen silmäni avannut.



siniliini SI	lauantaina, 30. marraskuuta 2024 klo 11:19 Kaikenlaista hyppyytystä sitä sängyssä voikin pitää. 😀 Minä unohdan joskus ilmapyöräilyn, mutta köpöttelen sitten kahteen kertaan rappuset heti ylösnousun jälkeen. Minua tuo nivelien rasvaus tai nesteytys heti päivän aluksi auttaa. 50 kyykkyä on kyllä paljon. Vie liikaa aikaa.. HEH



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	maanantaina, 2. joulukuuta 2024 klo 08:11 Minulle tämän ketjun yksi tärkeimmistä anneista on tuo otsikko 💚 Aina, kun joku teistä kirjoittaa jotain, se levähtää mustana esille 💪 50 voi jakaa moneen osaan, kuten Merelle kirjoittaa. Täytyy vain yrittää itsekin se muistaa 💚
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


siniliini SI	perjantaina, 17. tammikuuta 2025 klo 22:24 Kiitos Merelle Sofian jumppavinkistä.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 7. helmikuuta 2025 klo 19:36 Minäkin olet nyt liittynyt Nivelyhdistykseen Ja yritän muistaa kotona kyykätä joka päivä.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	lauantaina, 8. helmikuuta 2025 klo 06:22 Kyllä, nivelten kunto vaihtelee päivittäin. Tänään on tiedossa haastava nivelpäivä: yhteensä 8,5 h autossa istumista + noin 30 min myös kyykkyjä sisältävä esiintyminen 😅 Särkylääkettä mukaan. Onneksi huomenna saa taas rauhassa tehdä aamujumpan ja kyykyt, tänään ei siihen jää aikaa.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Mummana Keskity niihin asioihin, joihin itse voit vaikuttaa!	lauantaina, 8. helmikuuta 2025 klo 09:23 Merelle. "Vasen jalka ei suoristu ylös...". Johtuuko se polvesta vai jostain muusta? Luulen että jos muusta, niin takareisi on kireä. Oletko huomioinut että kävellessäsi jalka kuitenkin suoristuu hyvin? Ainakin sen pitäisi suoristua.



Tulirumpu	lauantaina, 8. helmikuuta 2025 klo 09:56 Minun pitempään oireillut polvi ei suoristunut pitkään aikaan, johtui ihan nivelrikosta ja korjaantui leikkauksessa. Rasitti samalla toista puolta kun käveli väärässä asennossa. Hyvä testata kun istuu tai makaa lattialla, jääkö polvitaive koholle vai koskeeko lattiaan?



Mummana Keskity niihin asioihin, joihin itse voit vaikuttaa!	keskiviikkona, 12. helmikuuta 2025 klo 12:09 Merelle. Minä tein tänään Sofin jumpan. Oli ihan kiva. Apuna piti olla huivi pyyhe tms. Siinä öuisteltiin sivusuunnassa huivin avulla. Minulla on parkettilattia ja siinähän villasukat on ihan ehdottomat luisteluun.



Mummana Keskity niihin asioihin, joihin itse voit vaikuttaa!	keskiviikkona, 19. maaliskuuta 2025 klo 22:22 Merelle. Nyt on taas ollut niin kiireitä että eipä ole Sofian jumppia tehtyä. Ja kun ilmat lämpiää niin jumpat tulee Villan pihalla.