Ummetuksesta on ketju. Siellä paljon neuvoja vatsan toiminnan edistämiseksi,
/foorumi/#Thread:2563,0

SatuPeikko: Itselläni aivan sama vika! Ongelmaani jeesasi se, että aloin syömään ruuansulatusta edistävää jugurttia

Ongelma vatsainen täälläkin,mulle auttoi kuidun ja rasvan lisääminen ruokavalioon,sittens sitä vettä,myöskin kasvikset edistää vatsantoimintaa,sitten vähentää vatsaa kovettavia tuotteita mulla ne on kananmunat ja juusto sekä banaani,lisää vatsantoimintaa sain soija rouheesta sekä leseistä ja pellavansiemenet on hyvä apu,puurossa tai viilin seassa!
Sitä jogurttiakin olen kokeillut mutta se ei oikein ollut mun juttuni!
öljyjä ruokiin ja kuitua sekä vettä! ja liikuntaa jos mahdollista!

Mulla on viikko takana kiloklubissa. Paino putosi yli kilon.
Mulla vatsa on aika mukavan tuntuinen,kova pallomaha on poissa,näin nopeasti. Toki on vatsa vielä tallella,mutta ei kova enään,ja toimii! En tosin ole lisännyt kuituja hirveästi,vaan lähinnä hyvää rasvaa,öljyä ja margariinia,joita ennen välttelin , vihdoin rasvojen pallukka on muuttunut vihreäksi,alkuun oli punainen monta päivää. Onko mahdollista että olen saanut oikeasti liian vähän rasvoja,ja siksi vatsa ollut kuin olisin ollut raskaana?? Muut pallukat ovat vihreällä alusta asti. Tai ainakin keltaisella.

Mä syön Semperin luumusosepurkin jotta vatsa toimisi paremmin.. Harmittaa vaan kun se vetää herkkupallon heti punaselle. Pitäis keksiä joku muu juttu tilalle.

Muutama kuivattu viikuna illalla syötynä, auttaa yleensä vatsan toimintaan myönteisesti, ei tee samanlaista vaikutusta kuin luumu, joka voi tehdä yllättävän nopean juoksun vessaan. Pitää vaan suolimassan pehmeämpänä. Siinähän on niitä siemeniä paljon, johtuu kai siitä.

Kuivattuja luumuja pussista, Typo?

Syödäänkö noi viikunat ja luumut ilman liotusta vesilasissa? Niitä ei varmaan montaa tarvitse syödä. Kaipa mun täytyy kokeilla vaikkei niin kiehdokkaan.

Viikunat syödään ihan sellaisenaan ja hyviä ovatkin, Voihan ne luumutkin syödä kuivina, mutta yleensä ihmiset ne liottaa. Ne taitavat toimia niin paremmin. Itse en liottele.

Kun syö tuon 600-800 g kasviksia päivässä ja danone Activa jogurtin unohtamatta vettä niin kyllä toimii vatsa päivittäin