Marianna72: Hyvää lomaa! 

Adipoosi , työstressi on yksi viheliäisemmistä jutuista. Kyllä viikon päästä varmasti helpottaa. Tsemppiä !

Hyvää kesän jatkoa kaikille!

Viime viikon saldo vaihteeksi plussaa puoli kiloa, jälkikäteen silmäiltynä viikko oli aika runsaskalorinen, joten ei ihme. 

Myös täällä alkoi kesäloma ja mukavasti käynnistyikin. La leffa ja kavereilla syömässä, eilen vuoden tauonjälkeen mökkitapaaminen, hyvää ruokaa ja seurustelua ja kaiken kruunaa saunasta uimaan meno ja rauhallisessa mökkirannassa voi pulahtaa nudena, kerrassaan ihanaa.

Tänään tarkoitus retkeillä Hangon suuntaan. Loppuviikolle luvattu viileämpää ilmaa, joten kenties ehtii siivoamaan vaatekaappia ja pyörähtää asuntomessuille.

On kyllä ihanaa kun saa vain olla ja tehdä asiat oman aikataulun mukaan. Loma on aina loma, satoi tai paistoi. Yritän lomallakin merkkailla syömiset, mutta varmaan tulee enemmän ulkona ruokailuja ja kahviloissa käyntejä, joten tarkkuus puuhasta voi olla kaukana.

Mahtavaa viikkoa kaikille 👣🐬🌞

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,9 kg / -1,8 kg / -36,5 kg / viikko 207
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,7 kg/+ 0,8 kg/- 2,9 kg/vko 134
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / 0 kg / -22,6 kg / vk 241
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.8kg/-0.3kg/-7.1kg/vko 29
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70
HelenKataja 128kg/96.2kg/+-/-32.8/vko80

Olen tämän viikon pitänyt kiltisti liikuntataukoa tapaturman vuoksi. Toipuminen kun otti takapakkia viikonlopun lenkkeilyn myötä. Voisihan tähän oleiluun taas tottuakin, mutta huonosti siinä kävisi painon kanssa. Viikonloppuna koitan taas varovasti aloitella lenkkeilyä.
Hyvää lomaa sitä aloittaville. Mulla on loman jälkeen ollut jo kolme  viikkoa töitä. Huomenna meen vaakaan. 

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,9 kg / -1,8 kg / -36,5 kg / viikko 207
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,7 kg/+ 0,8 kg/- 2,9 kg/vko 134
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / 0 kg / -22,6 kg / vk 241
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/124.9kg/-0.9kg/-8.0kg/vko 30
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70
HelenKataja 128kg/96.2kg/+-/-32.8/vko80

Mun oikea punnituspäivä ois huomenna mut nyt on jo kaks päivää vaaka näyttänyt 124.9 niin halusin sen tänne näkyviin, koska en oo vuosiin päässyt alle 125kgn. Hyvä minä!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,9 kg / -1,8 kg / -36,5 kg / viikko 207
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,7 kg/+ 0,8 kg/- 2,9 kg/vko 134
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 93,0 kg / 0 kg / -22,6 kg / vk 241
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/124.9kg/-0.9kg/-8.0kg/vko 30
Khadijah 144.5 kg/ 140.0 kg/ 136.7 kg kg/ -1.4 kg/ vko 7
Jepulisjee 114 kg/114 kg/82,2 kg/-1,7 kg/-31,8 kg/vko 70
HelenKataja 128kg/95. 6g/-0.3/-32.4/vko82

Onnea rajapyykistä kiskis82.

Mulla ihan toisenlainen ennätys tänään, mitään en ole juurikaan syönyt, mitä nyt vähän juustoa ja keksejä ja suklaata ja ja ja. päivän saldo 4500 kaloria oboy🤪

Kiitos PiBa!

Kiskis Onnea, hieno homma 🙂

Tämän viikon punnitus jäi nyt väliin. Punnitsin kyllä, mutten yhtään muista mitä oli. On mennyt sen verta paljon vahvoja droppeja naamariin, että korkealla oli. Ensi viikolla sitten taas lukemaa. Ja ei tässä muutenkaan voi kuin katsoa eteenpäin. Jonkin sortin operaatio varmaan edessä ja toipumiseen auttaa jokainen pudotettu kilo. Jos ajattelee vaikka kauppaostoksia, niin jokainen kilon sokeripaketti keventää kummasti sitä ostoskassia. Saatika jos saisi sen kokonaisen kymmenen kilon ruskeapäällysteisen sokeripaketin pois sieltä kainalosta, kylläpä olisi askel kevyempi.

Hyvää alkavaa kesäviikkoa kaikille !