Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.5kg/-1.0kg/-5.4kg/vko47
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,6 kg / -0,4 kg / -37,8 kg / viikko 224
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,1 kg / -19,1 kg / vk 259
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/- 0,3 kg/- 4,3 kg/vko 152

Marianna Adipoosi ja Kiskis, kiitos kun kuljette tätä matkaa mun kanssa. Aika hiljaista täällä ollut, eikä oikein ole jaksanut mitään kommentteja heitellä, ei edes omista jutuista,mutta on tämä niin tärkeä palsta vaan. Tsemppiä hurrrrrjasti kaikille.

Hyvää joulun odotusa ! 🎅🤶🧑‍🎄

Kiitos samoin eveinenglish!

Tsemppiä kaikille!

Helen Kataja 35 kiloa ja vajaat 2 vuotta on oikein hyvä saavutus. Peukku sille. 

Adipoosi myös hyvä tulos, painon pitäminen saavutetuissa mitoissa on vielä vaikeampaa kuin laihdutus, jotten onnea vuosituloksesta.

On tainnut syksy viedä puhdin kaikista, no kohta on uusi vuosi ja sitten taas uudella innolla kohti kesää, eikö?

Itse intoilin lokakuun lopussa, kun saavutin taas saman painon mikä oli ennen kesälomaa. No marraskuulle voi antaa toisenkin nimen se on sukella suklaaseen (tai muihin lohturuokiin) kuukausi ja nyt ollaan taas uhkaavan lähellä 108 kiloa, kun käytiin välillä jo 105 kulmilla kääntymässä, eli ei tainut ihan 100 mennä rikki tänä vuonna.

Mukavaa joulukuuta kaikille

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.5kg/-1.0kg/-5.4kg/vko47
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,8 kg / +0,2 kg / -37,6 kg / viikko 225
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,1 kg / -19,1 kg / vk 259
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/- 0,3 kg/- 4,3 kg/vko 152

eveinenglish ja PiBa, kiitos tsempeistä. Mullakin vähän muut asiat nyt elämässä mielessä. Paino pyörii samoissa, kun en ole mitään muutoksiakaan tehnyt mihinkään suuntaan. 😃

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/127.5kg/-1.0kg/-5.4kg/vko47
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,8 kg / +0,2 kg / -37,6 kg / viikko 225
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,1 kg / -0,4 kg / -19,5 kg / vk 260
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/- 0,3 kg/- 4,3 kg/vko 152

Kiitos itsellesi Eveinenglish! On tämä kieltämättä vähän puuduttava urakka, mutta olen ajatellut että painoni merkkaan tänne joka viikko niin kauan kuin täällä ryhmässä on yksikin ihminen lisäkseni.

Vähän sama kuin Adipoosilla, juuri nyt painonhallinta ei tunnu hirvittävän merkitykselliseltä asialta. Siksipä se ei ole viime kuukausina juuri muuttunut. Ärsyttää tietenkin ne n. 13 kg jotka olen pandemian aikana onnistunut keräämään takaisin.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.6kg/-0.9kg/-6.3kg/vko48
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,8 kg / +0,2 kg / -37,6 kg / viikko 225
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,1 kg / -0,4 kg / -19,5 kg / vk 260
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/- 0,3 kg/- 4,3 kg/vko 152

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/126.6kg/-0.9kg/-6.3kg/vko48
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.0 kg/ +0.4 kg/ -3.0 kg/ vko 21
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,8 kg / +0,2 kg / -37,6 kg / viikko 225
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,1 kg / -0,4 kg / -19,5 kg / vk 260
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,5 kg/- 0,8 kg/- 5,1 kg/vko 153