Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.6kg/-1.0kg/-7.3kg/vko49
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,3 kg / -36,1 kg / viikko 227
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / +0,4 kg / -19,1 kg / vk 261
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Ei ole kauhean hyvä merkki, että paino on noususuuntaan jo ennen joulua. 😁 Tosin ajattelin jättää joulun melkein välistä tänä vuonna, viime vuonna kun tuli vietettyä varsin perinpohjaisesti. Olen myös joulunseudun töissä, ainoastaan juhlapyhät vapaana. 🎄

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.6kg/-1.0kg/-7.3kg/vko49
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,3 kg / -36,1 kg / viikko 227
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / 0 kg / -19,1 kg / vk 262
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Adipoosi, ei se haittaa ja tuo plussahan oli ihan pieni!

Jotenkin olisin itse kuvitellut viime kesänä, että näin joulun alla omat lukemat olisi olleet jo kasilla alkavia. Mutta näin se elämä yllättää.

Ihanaa joulun odotusta kaikill1

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/124.8kg/-0.8kg/-8.1kg/vko50
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,3 kg / -36,1 kg / viikko 227
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / 0 kg / -19,1 kg / vk 262
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

uusi ennätys taisi eilen rikkoontua, eikä kyllä ollenkkaan toivottu sellainen, karkkia, suklaata, pullaa yms aikalailla 5000 päiväkaloria jee jee, ei varmaan tarvi kertoa, että viikko oli edelleen pahastti plussamerkkinen  Kaikesta huolimatta mukavaa joulun aikaa kaikille 🤶🏻

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/123.7kg/-1.1kg/-9.2kg/vko51
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,3 kg / +0,3 kg / -36,1 kg / viikko 227
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / 0 kg / -19,1 kg / vk 262
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/132.9kg/123.7kg/-1.1kg/-9.2kg/vko51
Holkeri 143kg / 139,7kg / 132,7kg / -1,1kg / -7kg / vko11
UmmAlexandra 144.5 kg/ 140 kg/ 137.1kg/ +0.1kg/ -2.9kg/ vko 22-30
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / -1,0 kg / -37,1 kg / viikko 228
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,5 kg / 0 kg / -19,1 kg / vk 262
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/95,0 kg/- 0,5 kg/- 5,6 kg/vko 154

Mä aloitin 2.11. laihdutuslääke Saxendan ja hyvin tuntuu tehoavan! Kaikki mieliteot on poissa ja kylläiseksi tulee paljon pienemmistä annoksista kuin ennen. Aion taas nollata viikot vuodenvaihteessa ja aloittaa uuden vuoden puhtaalta pöydältä.

Ihanaa joulua kaikille! Nautitaan herkuista kohtuudella ja pidetään hauskaa! Itse päätin että aattona en kirjaa syömisiäni tänne, mut joulupäivänä taas palaan ruotuun.

En kuitenkaan malttanut olla merkkaamatta syömisiä... vaa'asta loppui patterit ja kun olin vaihtanut uudet näytti vaaka 2kg enemmän... vähänkö ottaa päähän!