Tervetuloa takaisin MirkkiZ ja hyvää pääsiäistä kaikille.🐤

Meidän kulmilla pääsiäisen sääennuste ei ihan pitänyt paikkaansa, piti olla aurinkoista ja lämmintä, mutta aikalailla sateista. Se taas aiheutti sen, että selailin matkaesitteitä. Jos syyskuussa lähtisi aurinkoa hakemaan etelästä, niin siihen olisi reilu 4 kk. Jos kesälläkin käyttäytyy kunnolla, niin syksyllä voisi paino olla 8-10 kiloa vähemmän. Ihan hyvä kannuste, varsinkin kun tällä viikolla tuli 0 tulos, vaikka päiväkirjan mukaan olisi ollut edellytykset miinukselle. 

Ensi viikko on lomaa, katsotaan mitä se tuo tullessaan.

Mukavaa huhtikuun loppua🌞

Pitkästä aikaa pois sairaalloisesta ylipainosta, matka jatkuu...

Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vk 433
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,6 kg / -0,7 kg / +0,3 g / vk 3
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 112.1 kg / -1.0 kg/ -12.1 kg/vk 14

Kiitos Janiella 😍

Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vk 433
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,6 kg / -0,7 kg / +0,3 g / vk 3
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 112.1 kg / -1.0 kg/ -12.1 kg/vk 14
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 123.2kg/ -0kg / -0kg /vk 0

Kiitos tervetulotoivotuksista Janiella ja PiBa. 🤗 Lisäsin aloituspainon listaan ja seuraava punnitus sitten perjantaina. Pääsiäisenä oli kertyi vähän ylimääräistä syömistä, mutta vastapainoksi myös paljon hyötyliikuntaa polttopuusavotan merkeissä. Kelit oli mainiot ja oli oikein mukava pitkä vloppu. ❤️

Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vk 433
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,6 kg / -0,7 kg / +0,3 g / vk 3
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 112.1 kg / -1.0 kg/ -12.1 kg/vk 14
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 121,8kg/ -1,4kg / -1,4kg /vk 1

Pääsiäisen pyhistä huolimatta paino notkahti mukavasti laskusuuntaan. 🤩 Viikonloppuna on luvassa taas puusavottaa, joten hyötyliikuntaa on luvassa. Mukavaa viikonloppua kaikille. 😊

Pitäisi tietysti olla positiivinen. En ole, enkä myöskään ihmettele, etten ole vielä edes lähtöpainossa. Olen joka päivä syönyt enemmän kuin Keventäjät suosittelee. Yritetään taas.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM


Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 90,6 kg / +1,6 kg / -25,0 kg / vk 435
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,5 kg / -0,1 kg / +0,2 g / vk 4
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 112.1 kg / -1.0 kg/ -12.1 kg/vk 14
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 121,8kg/ -1,4kg / -1,4kg /vk 1

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM


Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 90,6 kg / +1,6 kg / -25,0 kg / vk 435
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,5 kg / -0,1 kg / +0,2 g / vk 4
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 112.1 kg / -1.0 kg/ -12.1 kg/vk 14
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 121,8kg/ -1,4kg / -1,4kg /vk 1
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,6 kg/ +2,6,0kg / -6,4 kg / vk 36


Moi! 
Aika paljon tuntuu sydämessä nähdä tuo nousu. Ja tunnekin on ollut sellainen, että nyt ei olla menty niin kuin olisi ollut hyvä mennä. Flunssa tuli kertomaan minulle, että nyt on aika alkaa tekemään hyviä valintoja. 

Katso ohjeet  https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 90,6 kg / +1,6 kg / -25,0 kg / vk 435
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 93,5 kg / -0,1 kg / +0,2 g / vk 4
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 111.5 kg / -0.6 kg/ -12.7 kg/vk 15
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 121,8kg/ -1,4kg / -1,4kg /vk 1
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,6 kg/ +2,6,0kg / -6,4 kg / vk 36