Tervetuloa uusille!

Täällä viikonloppuna (la-su) vähän herkuteltiin, mutta tämän päivän jälkeen on kaikki viikonlopun kalorit selätetty ja voin jatkaa siitä mihin perjantaina jäin. Kaikkina päivinä siis kalorit laskin, vaikka hieman yli menivätkin.

Kovasti uskon tuohon, että pääsiäiseen mennessä saan painon alle 90kg. Pääsiäisenä meille on tulossa vieraita, tarkoitus on vähän baareillakin Nyt tiukka kuri siihen asti, niin sitten voi hyvällä omallatunnolla vähän rentoutuakin. Ja se pääsiäisenä tuleva vaakalukeman nousu kumotaan myös yhtä nopeasti kun on tullutkin

Ihanaa, kun ulkona näytää noin keväiseltä, oikein jo odotan huomista lenkkiä. Mies lupautui lähtemään mukaan, kiva saada lenkkiseuraa. Yksinkin toki on välillä kiva lenkkeillä, varsinkin jos laittaa kuulokkeet korville ja musiikit soimaan. Hyvä musiikki toimii hyvänä tsempparina!

Painopäivityksen laitan perjantaina, olen todennut perjantain olevan hyvä punnituspäivä. Vähän jänskättää onko paino liikahtanut yhtään alaspäin, mutta toivotaan parasta... Vaikka vähän keskinkertainen viikko onkin ollut noiden kaloreiden suhteen.

Tervetuloa uudet tulijat!

Hienoa Ladylilli ettet luovuttanut vaikka paino jumittikin, melkoinen sissi!

Tänään punnituspäivänä vaa'an lukema oli 90,5 eli 200g pudotusta viime viikosta. Tämä viikko onkin kyllä tullu syötyä miten sattuu kun mies on ollut lomalla. Palasin siis takaisin vanhoihin tapoihin. Onneksi siis paino on silti hieman jopa laskenut! Tuntuu nyt hieman olevan muutenkin motivaatio hukassa kun edelleen sitkeä flunssa hidastaa tahtia.

Ihanat ilmat ovat kuitenkin houkutellu ulos kävelemään, jotain liikuntaakin olen siis päässy tekemään. Samoin alkuviikon halkohommat tuntui hyvälle kun sai kroppaa liikkeelle ja pääsi ulos aurinkoon. Kovasti näyttää auringonpaiste virkistävän mieltä!

Ensi viikolla sitten taas paluu terveellisyyteen! Vasta 1/3 tavoitteesta eli 10kg on pudotettu!

Heips!

Keskiviikkona vaaka näytti 90,5kg, tänään 91,7 - ei prkl

Mistä motivaatiota viikonlopuksi

Mosselo mulla kanssa tällä viikolla ollut noususuhde, ensimmäistä kertaa tänä vuonna ja motivaatiot on todella nollassa. Eilinen päivä oli vaikea, nyt tänään jo paremmalla mielellä ja päätin etten iske hanskoja tiskiin.
Aioin kirjaimellisesti noudattaa ruokapvkirjaa ja yhtäkään lipsahdusta ei saa tulla. Toivottavasti ensi viikollla olisi sitten pudotosta.
Nyt vaan pitää sinnikkäästi jaksaa ja jatkaa.

Heippa vaan kaikille!

Täällä taas! Tässä on jo pitkän aikaa pitäny pudottaa painoa, mutta en vaan saa motivaatioo. Osittain en edes tahdo yrittää, koska oon varma, että taas jossain kohtaa repsahdan.
Tossa muutamia vuosia (ehkä kolme tai neljä vuotta sitten) sain pudotettua 25kg painoa. Nyt suurin osa on tullu takasin. Elämä heitti ihan häränpyllyä ja siinä sitten meni kaikki sekasin. Sain kuitenki pidettyä painon pois ainakin 2v. Nyt kuitenki jännitän, että käykö taas samalla tavalla.

Häpeän ulkonäköäni, kauhee pullero. Nyt täytyy vaan yrittää tsempata itteenii!

Koko ajan olen liikkunut, harrastan tanssia 3-4 tuntia viikossa. Syömiset vaan ihan sekasin! Tällä hetkellä mulla on kyllä liikuntakielto, kun mursin kylkiluuni muutama viikko sitten. Arvatkaas tekeekö nyt koko ajan mieli lenkille

Mukana nyt kuitenki koitan roikkua...toivottavasti viikko viikolta kevyempänä!

Hipheihurraa! Paino oli laskenut viikossa -600g. Olen tulokseen tyytyväinen, tähän viikkovauhtiin jos laskisi niin olisin todella iloinen. Tämän aamun saldo siis 91,1 kg. Todellakin aion tuon reilun kilon pudottaa pääsiäiseen mennessä, sen asetin aikoinaan tavoitteeksi ja siinä aion myös onnistua. Jotenkin hyvät fiilikset nyt

Peikkotar, pudotusta se on pienikin pudotus. Noista pienistä palasista kertyy iso luku pitkällä aikavälillä. Suunta oikea!

Mosselolle tsempit, voisiko olla vaan jotain turvotusta kun paino heittelee? Käy kurkkaamassa huomenna uusiksi jos olisi parempi tilanne.

Anaksunamun tervetuloa! Takapakit on kyllä inhottavia, mutta ne on vaan pakko unohtaa. Yritän aina itse jotenkin nollata tilanteen, sillä se on mikä on... Siitä vain täytyy aloittaa uudelleen, kyllä säkin pystyt!

Heips

Ja kiitos kaikille myötätunnosta Tiedän kyllä herkutelleeni yhtenä iltana kun kävin "ulkona syömässä", mutta yllätyin kuinka paljon paino nousi

Kävin töitten jälkeen uimahallissa ja totesin taas kerran ettei nälkäisenä kannata mennä kauppaan, onneksi muistin että kotona oli valmiskeitto enkä sortunut ihan mahdottomiin.

Hyvää viikonloppua kaikille, mulla se menee mukavasti työn merkeissä..

Sellanen luontanen "puhdistuskuuri" viime viikolla yrjötaudin merkeissä. Vieläkin ihan toistaitonen eikä ruoka maistu. Hankala siis vielä mennä normirytmillä kun syömisiä saa vähän miettiä, että mikä maistuu. Mut alaspäin ylläriylläri paino menee kun paljoakaan ei syö. Josko se tästä loppu viikosta normalisoituisi

Ritan, sama täällä. Varmaan sen ansiosta paino on pysynyt 92 kg tietämillä. Ois aivan mainiota jos pääsiäiseen mennessä lähtisi vielä kilo, mutta saa nyt nähdä.

Tsemppiä kaikille painonpudottajille!

Heippa kaikille!

Paluu normiarkeen sai aikaan tuloksia, vaaka näytti 90,0kg! Vielä ei menty uusille kymmenluvuille joten tässä ryhmässä vielä ja hierontaakaan en saa vielä varata.

Mulla on nyt ollu kauhea innostus marjoihin. Välipalaksi mansikoita rahkalla, sokeria ei edes tartte ja aamupuuroon sitten mustikoita ja vadelmia. Onneksi pakastin on pullollaan marjoja!
Onko muut huomannu makuaistin herkistymistä kun ei syö paljoa sokeria ja rasvaa? Itsestä tuntuu että kaikki maistuu paremmalle ja porkkanatki maistuu tosi makeille.

Tsemppiä kaikille joilla ollut nousukautta tai vaikeuksia!