Minulla jumittaa. Paino on 96,6 tänä aamuna punnittuna, eli hieman alempi kuin viime kuussa mitattu karmea takapakki, josta olin masentua. En vieläkään tiedä mistä syystä kilot tuli takaisin. Yhtenä päivänä olen viimeisen kuukauden aikana päästänyt kaloreissa plussan puolelle, muuten olen pysytellyt ohjelmassa mukana. Vaatteet tuntuu tippuvan tai valuvan, mutta puntarissa se ei näy. En ymmärrä, olisi mukava tietää miksi 3 ensimmäistä kuukautta paino tippui, mutta nyt viimeiset 2 ei.

Tsemppiä Kultasiipi97 elämän mullistuksiin! Hienoa että keskityt nyt itseesi!

Tervetuloa Ritan!

Hienoa Muksuliina että paino on pudonnut!

Tämä viikko oli kyllä niin tahmean tuntuinen ja vaikea! Syöminen tuntui haastavalta ja halutti syödä epäterveellisiä juttuja. Yks aamu söin jopa aamupalalla porkkanakakkua! Olen kuitenkin pysynyt kalorirajoissa, syönyt noin 100 kaloria vähemmän sillä liikkumaan en ole tämän todella sitkeän flunssan kanssa päässy. Kävin myös viime viikonloppuna viihteellä, tosin kävelin kaupunkiin ja takaisin että sain liikuntaa. Olin siis varma että puntarin lukema ei miellytä sillä olo tuntui koko viikon turvonneelta.

Koko viikkoon en ole puntarilla käynyt, nyt virallisena päivänä vaaka näytti 90,7kg! Pudotusta viime viikkoon siis 600g!

Alkaa kyllä pikku hiljaa tuntumaan että pää hajoaa kun ei kunnolla pääse liikkumaan. Kaipaan jo ihan tosissaan kunnon hikitreeniä mikä yllättää itsenikin. Pitäis nyt vaan malttaa parennella itteäni ettei tule mitään jälkitauteja.

Mulla kans edelleen jumittaa, tosin syy saattaa olla osittain nyt taas lisääntyneestä salitreenistä... koska kuitenkin eräs ihminen, jota en näe kuin kork kerran viikossa sanoi, et oon taas laihtunut. Et ehkä se näkyis taas mittanauhalla, vaikkei vaakassa näykkään.

Mä alotin kuun alusta kyykkyhaasteen, 50 kyykyllä aloitettiin ja tänään olis tehtävänä 75; loppukuusta määrä olis sit jo 250 kyykkyä päivässä. Ja vatsahaaste alkaa ens viikolla muistaakseni, siihenkin olis tarkoitus osallistua. Eilen salilla tein 70 kyykkyä, 60 vatsaa, 60+60 vinoja vatsoja, 60 punnerrusta, 60 lantion nostoa jalat pallon päällä ja lisäks vähän jotain muutakin...

Syömiset oon nyt saanut aika hyvin reilaan, oli siinäkin repsahduskausi tuossa helmikuussa. Vihreään teehen oon kehittänyt addiktion, aamulla ekaks, illalla vikaks ja päivällä ainakin pari kupillista. Rahka ei oikein uppoa perusmuodossaan, mut oon ruvennut tekemään smoothieita. Pieni pyöreä monivilja-näkkäri on kans suosikkilistalla.

Kesää odotan ihan hirveesti, tuntuu, et oon niin jumittunut tänne kotiin vaan, kun en kerran kävelemään kunnolla pääse. Lumet kun sulaa niin pääsee taas pyörän selkään ja sitä kautta liikuntaan lisää vaihtoehtoja. Nykyän kun se on oikeastaan vaan toi sali ja vesiliikunta... Ja sitäkin tulee harrastettua hallissa kovin vähän; maauimala kun avautuu lisääntyy sekin sit. Viime keväänä oli pahimmillaan ulkona lämmintä alle 10 astetta, mutta maikkalassa kävin silti useamman kerran viikossa.

Työterveyslääkäriltä tuli eilen se lopullinen sinetti sille hajatelmalle, jota itsekin oon jo pyöritellyt mielessäni; tää työura on nyt lopuillaan ja uudelleenkoulutus olis edessä. Kunhan ensin saadaan tää jalka siihen kuntoon, et kouluun olis taas mahdollisuus mennä. Ens kuun alussa oon menossa kuulemaan, mikä olis nyt tulevaisuus tällä tekonivelellä, näin tää ei enää voi jatkua kuitenkaan, jotain tarttee tehdä. Työikää olis kuitenkin edessä vielä 25 vuotta ainakin ja nyt oon jo eläkeläiselämää viettänyt viime vuoden alusta asti... Paljon pyörii tuolla pääkopassa kaikenlaisia ajatuksia, vaikka koitankin niitä sieltä häätää, nyt kun ei voi kun odottaa. Et ehkä kaikki tämänkin on lisännyt tota painon jumitusta, stressin muodossa...

Vaan kivaa viikonloppua teille kaikille, mä lähden nyt ostamaan itelleni uudet salivermeet, kaikki vanhat on a)isoja b)kulahtaneita ja mustia. Väriä väriä väriä, kiitos!

Shock, ennen tykkäsin kuntopyöräillä laihdutusohjelmien aikana. Loppuvuodesta myin kuntopyörän, sillä se oli melko iso ja sain sillä ajamisesta niskat kipeäksi. Niin se aika varmaan kuultaa muistot, kun olen haaveillut uuden, tosin pienemmän, pyörän hankkimisesta täytyy vähän sulatella ajatusta.

Freyja123, sitkeästi vain eteenpäin, paino lähtee varmasti taas jossain vaiheessa laskusuuntaan. Mittanauha olisi toki hyvä apu, kaikki pudotus ei kuitenkaan näy vaakalukemassa. Itse olen tosin huono mittailemaan, olen yrittänyt useaan otteeseen ottaa mittanauhaa käyttöön. Jotenkin se on vain olevinaan haasteellista

pii@, aloitin tuon saman kyykkyhaasteen sunnuntaina. Pitkään aikaan en ollut jalkalihaksia tehnyt, joten jalat olivatkin sitten todella kipeät pari päivää, ei pystynyt jatkamaan. Se jäi sitten siihen Meillä mies jatkaa haastetta edelleen, innostui siitä kovasti.

Paino oli eilisestä pudonnut -700g, varmasti menkkaturvotukset lähteneet. Tämän päivän lukema 91,7kg. Olen ihan tyytyväinen, vaikka takapakkia tuossa viime viikolla lomalleissa pääsikin tulemaan. Tavoitteena oli päästä pääsiäiseen mennessä 8:lla alkavaan painoon, nyt näyttää siltä että se saattaa jopa onnistua!

Aamulla ennen töitä kulutin kotijumpalla -370 kcal, mukava tapa aloittaa päivä. Tänään syön töissä kevyen lounaan ja rahkaa välipalaksi, sillä illalla ajateltiin miehen kanssa tehdä itse pizzaa. Meillä on pakastimessa valmiita pieniä pizzapohjia. Niihin jotain kevyttä täytettä päälle ja juuston määrääkin pitää vähän rajoittaa Laskeskelin tuossa, että ihan hyvin mahtuvat kiloklubin kalorirajan sisälle, kunhan osaa vähän keventää

NecotineL: Mulla oli kans ekojen päivien jälkeen ihan järkkykipeet jalat, mut sitkeesti tein kuitenkin ja keskiviikon vapaapäivän jälkeen ei ongelmaa enää o ollut, vaikka eilen tein hyvän salitreenin kyykkyjen lisäks, samoin tänään. Voithan sä tehdä vaikka vähän pienempiä määriä niitä kyykyjä...

Mä teen kans ite pizzaa tai oikeastaan lämppäreitä kylläkin nykyään, ruisleivästä... mahtuu kyllä silloin tällöin syömisiin ja toisaalta kyllä joskus on ihan luvallista syödä vähän extraakin... itellä lähti edellinen jumitus just kunnon pizza-viini-illallisella. Liekö oli silloin jumin syynä se, et söinkin liian vähän...

Voisin tähän ryhmään tulla mukaan jos sopii vaikkakin painoni lähentelee sataa. Käväisin 95 ryhmässä, yli viikkoon ei kukaan mitään vastaillaut ja poistuin...Mun seuraava välitavoite on 95 ja sitten 90, 85, 80 jne...

Olen 4 kymppinen 2 teinin äiti ja lasten jälkeen paino on vuosi vuodelta noussut ja piste i:iin päällä oli 2 vuotta sitten tehty kilpirauhas- ja lisäkilpirauhasleikkaus, sen jälkeen painoa tuli hyvin nopeasti 12 kg.
Aloitin painonpudotusurakkani tammikuun toisella viikolla ja hyvin tarkkaan ruokapvkirjaa täyttelen. Liikunnan makuun en ole vielä päässyt, ensin haluan pikkasen painoa pois ja sitten aloitan pitkät kävelylenkit. Kyykkyhaasteen otin vastaan ja täällä paikat kipeinä kyykätään.

Paino on nyt pudonnut 7kg ja on vielä huikeat 98,9 eli tuohon 9´kymppiin mulla on vielä matkaa eli enköhän täällä muutamia kuukausia ole.

Oikein mukavaa viikonloppua ja hyvää naistenpäivää!

Tervetuloa joukkoon mukaan, lopultakin? Mulla on vielä tän päivän kyykyt kyykkimättä... Hyvin oot jo saanut painoa tippumaan, jatka samaa rataa!

Minäkin hyppään mukaan! Opiskelen lähihoitajaksi ja käyn opiskelijaterveydessä punnituksissa 2-4viikon välein. Itse pyrin punnitsemaan itseäni kerran viikossa. Aloituspaino on 99.1kg. Seuraava terkkari käynti on 23.3. ja siihen mennessä toivoisini saavani 3-4kiloa pois!

Tervetuloa uudet

Minulla paino nyt jo kolmena päivänä ollut alle 96kg ja olen varovaisen toiveikas,että vihdoin se jumitus olisi liikahtamassa alaspäin.

Johan se olikin yli 2 kk 96-97 välissä.
Olen kyllä siitä iloinen,että en ole luovuttanut,niinkuin olen joskus aikaisemmin tehnyt,lyönyt lekkeriksi,kun on jumitus tullut.Joten nyt vaan aion jatkaa samalla sisulla

Oikein hyvää päivää kaikille

Täällä paino oli perjantaina 93,8 kg. Eli ei pudotusta suuntaan eikä toiseen. Tämä on kylläkin ihan positiivista, koska noita viikonloppumenoja on ollut ja syötyä ja juotua on tullut taas ihan tarpeeksi.

Nyt olisi tavoite saada nuo ysikympin puolella olevat 4 kiloa kuukaudessa pois. Ja onneksi nyt ei ole mitään sovittuja viikonloppumenoja vähään aikaan.

Tänään oli kyllä todella upea keli fillaroida töistä kotiin. Olin ihan huumassa. Sieltä se kevät vaan tulee!