Mä oon ihan jumissa. Mulla ei oo paino noussut eikä laskenut varmaan viimeseen 2kk. Mä luulin syöväni ihan ookoo mutta totuus on toinen! Laitoin huvikseni taas tän päivän ruokia ylös:

Aamupala:

Jääkahvi
kaksi palaa jälkiuunileipää, oivariinilla, kinkulla ja aamupalajuustolla(12

Päivällä syön kyljystä, 1 tai 1,5 kpl ja kaali-porkkana-herne -salaattia pienellä määrällä kastiketta.

Näissä on jo 1500kcal täynnä?!?! Mitä hittoa?!?!

Mä tiän että syön siinä mielessä huonosti että en syö kun kaks kertaa päivässä. Aamulla ja sitten illalla. Mutta kun heräänkin vasta klo 12 niin ei siinä paljon kerkiä. Tosin, töihin menen elokuussa joten rytmi muuttuu, työpaikalla on ruokala josta saa lounaan, mikä onkin hyvä juttu.

Mä en syö makaroonia/riisiä enkä juuri perunaakaan, paitsi näin kesällä välillä. Salaattia syön paljon. Meijän ruuat koostuu lähinnä kanafileestä, possunpihvistä ja salaatista. En mä oo kuitenkaan tajunnut että kyljyksessä on noin pirusti kaloreita?!

Ahdistaa.

Tervetuloa drakonia!

Mä painon pahimmillaan 121 kiloa, mutta kun tämän urakan aloitin oli painoa 114,9 kiloa ja näinä päivinä painoa on siis 93,7 kiloa. Eli aika samankokoisia ollaan! Mulla pituuttua 174 cm.

Tsemmpiä vaan kovasti ja yritä oikeesti kovasti löytää ne terveelliset elämäntavat, itse olen ne vihdoin ja viimein löytänyt ja sen jälkeen on painonpudotus ollut oikeesti helppoa!

maanantaina, 5. heinäkuuta 2010 klo 09:38 nonote kirjoitti::
Sararo, grammat saa näkyviin käyttämällä desimaalipistettä, ei pilkkua tuolla ticker-sivustolla. Eli syötät sun painon esim 92.4 Se kun on ameriikkalainen systeemi niin ne ei ymmärrä pilkunkäytöstä mittää.

Kiitos Nonote, olisihan tuo pitänyt tietää. Jenkit on jenkkejä

Huomasin muuten, että meillä on aika lailla samanlainen tavoite :=) Aloituspainoni oli 99,6 ja aamulla painoin 93,8 , tavoite tuo sama 75, jonka tosin väliaikaisesti vaihdoin 85:n , jotta se olisi helpompi saavuttaa

Sararo, taitetaan siis tätä pudotustamatkaa sitten yhdessä

Mä laitoin ton 75 nyt toistaiseksi sellaiseksi pitkän ajan tavoitteeksi. 70 ois sit jo melkeen normaalipainossa, joten jos sinne asti sitten joskus, mutta kun viimeisten 10 vuoden sisään oon tainnu alimmillanikin ollu jossain 83kg niin toi 75 ois jo todella hieno saavutus. Katsellaan hiljaksiin, kun nyt ensin tuo 90 merkkipaalun saavuttaisi. Tsemppiä!

Näinhän me tehdään nonote!

Tuohon 90 kg:n merkkipaaluun on niin vähän, että koitan sen saada kaikesta lomailusta huolimatta rikki heinäkuun aikana. Siitä sais niiiiin paljon voimaa...

No näinhän se lähti taas homma etenemään.
Viime viikon maanantaista -2,1 kg!
Eikä tää oo ees vaikeeta, kun taas pääsee jyvälle.
Vielä kuitenkin yli 3 kg jäljellä kesämähkyjä ja vasta sitten päästään "uusien" kilojen kimppuun.

Ei muuta kun jatketaan pakertamista ja nautitaan kesästä.

Tsemppiä kaikille tasapuolisesti!

Matka jatkuu...

Vieläkin hetkisen viivyn tässä ketjussa. Paino tänä aamuna 90,2kg ,

juu, tosiaan päätin jotta en rupea kiduttamaan itseäni millään nuudeleilla. kävin kyllä kaupassa siinä nuudelihyllyllä mutta sinne jäivät.

suurin haaste minulle tulee kylläkin olemaan tuo ruuan määrä, varsinkin kasvisten, mitä kiloklubi suosittelee: tuntuu jotten saa millään alas niin hirveää määrää ja kasviksista olen tottunut syömään vain kurkkua ja porkkanaraastetta (sekin vaan erittäin pieneksi raastettuna).
tosin kokeilemalla oppii ja pikkuhiljaa mennään.

eihän sitä tiedä vaikka rupeaisin zumba tunneilla käymään, jos vaan poju antaa (ei oikeen hyväksy muita kuin minut, alkaa viimeistään vähän ajan kuluttua tosissaan kiukkuamaan äitin luo). katsellaan mitä keksitään

Moikka Cabriella!
Jos kurkusta tykkäät, niin yks kurkku on jo melkein puolet tuosta määrästä. Melonit, omenat yms auttavat tosi hyvin grammojen kokoonsaamisessa. Salaatithan ei paina mitään, joten sen takia niitä ei kannata syödä vaikka mukavilta ne näyttävätkin ja maistuukin kun sekoittelee kaikenlaisia vaihtoehtoja sekaisin...

Itse haksahdan edelleen rasvapalluraan syön liian vähän rasvaa ja siitä se sitten herjaa kun ruoan mukana saatu rasva on pääasiassa kuitenkin kovaa sellaista. Kyllä se siitä lähtee... Tsemppiä!

Vaaka näytti tänään 89,6kg . Taidan siirtyä tavoittelemaan 85:n kilon lukemia. Kiitos seurasta tässä ketjussa. Kohta varmaan tavataan, sillä hyvä vauhtihan on teillä muillakin.