Onnittelut onnistuneille💕

Tasapainoilen, vaikka ei sen aika vielä olis? Paino 103,4 kg

Mahtavaa Tutka! Voittoputki päällä

Huomenta. Eilen näytti vaaka 1.3 kg pudotusta viikon takaisesta. 🤩. Ei huono. Ei ollenkaan.

Kiitokset kannustuksesta. Ja hienoja tuloksia täällä on muillakin! Ja ne keillä ei ole, niin tämänhän on ylä- ja alamäkeä, lienee kaikille tuttua. Välillä menee hienosti ja toisinaan sitten taas ei. Ja nuo nestevaihtelut kropassa taitaa helposti tuoda tai viedä usemman sata grammaa, tuntuu että välillä toista kiloa. Onko muilla näin isoista luvuista samoja tuntemuksia?

Eilinen ilta meni kohtuullisesti, taisi jopa vähän jäädä miinuksille eilinen päivä kokonaisuudessaan. Tänään aamupalalla nautittu rauhassa ja hyvin. Saas nähdä mitä tälle päivälle keksii, kun ei ole isoja suunnitelmia.

Mansikkarotta, vasta alakommentin päivitin, eli heti tuoreeltaan huomasit. Kyllä, kuituja tulee tarpeeksi, vaikka kasviksia toisinaan liian vähän näin talvisaikaan. Syön kuitenkin paljon kauraa ja täysjyvää, joten kuitupuoli on kunnossa. Sain tämän suolistomikrobiherätyksen ja olen sen innoittamana nyt jaksanut olla lähes herkutonna koko tammikuun.

Sama käsitys Tutkan kanssa, että paino helposti heittelee jopa toista kiloa. Varmaan neste, suolistotoiminta ym vaikuttaa. Usein jos on treenannut vähän kovempaa, niin paino nousee seuraavalle päivälle aika lailla.

Oi minun mies huomasi että olen hoikkunu. Tuli juuri parin viikon reissulta kotiin

Rauha: No tuo jos joku auttaa eteenpäin ja mikä ihana mies (Mun mies on kautta aikojen muistanut muistuttaa, että taas olet lihonut, mutta koskaan en ole laihtunut hänen mielestään Ja viime vuosina olenkin vain lihonut - kiitos hännen )

Ihanaa Rauha Tuo on kyllä niin motivoiva kommentti ja auttaa eteenpäin! Ja hieno viikkopudotus! Taisit kirjoittaa eilen viestiä samaan aikaan kuin minä, siksi huomasin vasta nyt.

Minäkin rupesin tutkimaan suolistomikrobeja . Onpa mielenkiintoista.