Tutka, jos tekee kovasti mieli makeaa, on jo vähän liikaakin varmasti vajetta tullut, mikä lie vesipöhö siellä vaa'alla kummitteli. Joten tsemppiä viikonloppuun, hyvillä mielin sallit itsellesi, mitä mieli tekee.

Jee pudotus 700 g Mahtava tulos kun en tältä pöhötykseltäni mitään odottanut.

Onneksi lapsen karanteeni loppuu sunnuntaina niin pääsen taas vähän liikkeelle. Alkaa pää hajota kotonaoloon

Hienoa Rauha!

Eilen tilattiin ruokaa, kun porukalla teki mieli pizzaa. Itse otin vegaanisen falafelrullan, se oli kyllä hyvää Mistään en kyllä löytänyt sen kaloreita ja muitakaan ravintopitoisuuksia eli ei aavistusta, miten paukkui kalorit plussalle. Merkkasin kebabrullan mukaan sitten (ja kovasti meni punaiselle ), mutta kai tuo vegaaninen versio nyt vähän kevyempi ja terveellisempi on?

Muuten menin illalla tosi aikaisin nukkumaan ja nukuin tosi pitkät yöunet. Josko tämä tästä taas elämä voittaisi, eikä tauti iskisi vaan olisi vain väsymystä tämä olo.

Meilläkin eilen roskaruokapäivä, ja tilasin kebabrullan. Kyytipojaksi oluen.

Tänä yönä olen nukkunut 8-9 tuntia, joten olo on ihan fine. En kyllä koe, että minulla on varsinaisesti uniongelma. Ei siis sillä tavoin kuin monella muulla, jotka alkavat stressaamaan unettomuuttaan. Minulle syykin on selvä. Tai syyt. Tärkein syy on työstressi ja liian pitkät työpäivät. Se panee unirytmin sekaisin, kun liikkumaan lähdetään liian myöhään illalla ja ylipäänsä rauhoittuminen alkaa liian myöhään. Mitä väsyneempi olen, sen vastahakoisemmin menen nukkumaan. Olen ikään kuin liian väsynyt mennäkseni nukkumaan ja jämähdin tekemään jotain ihan toissijaista, esim pelaamaan kännykällä tai tuijottamaan telkkaria.

Nyr minua lähinnä naurattaa tämä kännykkäherätysjuttu. Miten ihmeessä olen saanut siihen herätyksen, joka nähtävästi on mahdoton saada pois?

Tammikuun saldo on -1.7 kg. Olen tyytyväinen, varsinkin kun kuun alku ei mennyt kovin ryhdikkäästi. Jos tämä nyt olisi oikeaa läskiä kun joulukiloja kerrankin ei tullut.


Tsemppiä kaikille.

Hyvä saldo Tulirumpu, etenkin ilman joulukiloja! Minulla iso osa tammikuun pudotuksesta oli niitä

Ja kun kuukausi meni hyvin, niin nyt näyttää siltä että mieli on sallinut jonkinlaisen retkahduksen. Liikunta ei maistu, mutta ruoka sitäkin paremmin Miten tässä aina käy näin... Nyt en anna periksi, pitää vain sitkeästi jatkaa. Kunhan vain ei sorru mahdottomiin syöntiövereihin ja lopeta liikkumista kokonaan, se olisi nyt se isoin tavoite itselle. Nyt olisi taas niin helppo luovuttaa, että eipä tästä taaskaan tullut mitään. Tuttu tunne jollekin??

Jee kaivoin kaappiin muutaman vaatteen jotka ei ole menneet nätisti päälle pitkään aikaan. Tulipa hyvä olo

Hei Tutka. Joo kovin on tuttu tunne Mulla antoi henkistä boostia kyllä tuo nutrauksella meno kolmisen viikkoa. Aivot ja psyyke tajusi että kyllähän tämä paino laskee kun syö tarpeeksi vähän. Ja taisin henkisesti tarvita just tuon nopean painonlaskun alkuun. Kun tulee ne hetket kun ei paino laske niin tietää että laskeehan se. Nyt vain sitten hitaanpaa kun kaloreita on nostettu. Mutta nimenomaan henkisesti sillä oli iso merkitys että alussa paino tippui nopeasti Muuten olis tullu taas se kokemus että ei tästä taaskaan tullut mitään kun vauhti on hidas niin siihen riittää pelkkä neste niin puntarin mukaan muka on nousua ja se on jotenkin psyykelle vaikeaa

Minulla on yleensä kriittinen hetki kun saan pari kiloa pois ja luulen, että nythän kestääkin syödä vähän enemmän. Jospa nyt vihdoin olisin oppinut jotain.

Tulirumpu: taidan olla just tuossa tilanteessa nyt. Pakko vaan olla nyt tiukkana