Hei!
Olen taas kuvioissa. Toivottavasti sinnikkäämpänä kuin ennen...
Masentavaa, kun viimeksi oli täällä, paino oli ng. 97kg. Aiemmin parhaimmillaan 91,5kg tai sinne päin.
Nyt paino on 103,5kg. Oon sanaton tuohon...
Aloitan juuri kuntosaliharrastusta. Koska olen "monivammainen", niin on pakko aloittaa personal trainerin kanssa. Kallista kuin mikä, mutta oon saanut kyllä vastinetta rahoilleni.

En ole lukenut pitkälle tekstejänne, mutta Muksuliina, sun tilanne kuullostaa vaikealle töissä. Tsemiä päätökseesi!

Olen tainnut skipata vaa'an jo viikon ajan. Samaan aikaan tekee koko ajan mieli syödä jotain. Tuskin suuria ylilyöntejä in tullut mutta kun samaan aikaan on laiskuus lisääntynyt. Ei edes joulukuun puolivälin kuntotusviikko motivoi tarpeeksi.
Ylitöitäkin olen tehnyt koko marraskuun. Pitkät päivät ja pimeys on huono yhdistelmä.

Cheery, meillä taitaa olla aika identtinen tilanne! Sinnillä vain siis. Mutta tunnustan, että nyt ei kovin rapoisalta tilanteeni näytä.

Tsemii Tutka, että jaksamme nyt taistella painon vuoksi. Mä otan tän nyt tosi vakavasti. Mun on pakko saada onnistua niin monen epäonnistumisen jälkeen.

Otan nyt tavoitteeksi syödä 1600-1800kcal päivässä. Sillä oon ennenkin saanut painoa alas. Ohjelma antaa nyt 1999kcal, mutta sillä en viimeksi saanut painoa alas. Varmaan meni sitten ylikin... Tää on tärkein kohta. Merkkaan kaikki syömiseni ylös päiväkirjaan. Liikunta saa lisääntyä, mutta kuntosali auttaa siine. Toivon niin, että tämä tapahtuu!!! Jos en tee suunnitelmia, tää on syvältä.

Tsemppiä Cheery!  Uskotaan, että onnistuu.

Itsellä vain on edelleen kova matalapaine. Tilanne ahdistaa, mutta sille ei oikein saa mitään tehdyksi. Tuossa aiemmin valittelin sitä, että kesä toi tosiaan lähes kaikki pudotetut kilot takaisin, eikä tosiaan talvitakit sitten päälle mahtuneet, joihin olin keväällä aivan varma, että mahdun nyt talvella . No, pakko oli investoida uuteen takkiin, tuli sen verran kylmät kelit meille. Mutta totesin sen saatuani, että hölmöä olisi ollut ostamatta, nyt sentään tarkenee olla ulkona. Mutta harmittihan se vietävästi.

Huomenna on ensimmäinen adventti. Julkinen lupaus: salille aamusta. Jouluruokaa ja -juhlia on aika paljon lähiviikkoina tiedossa, joten jollain tavalla sitä kulutusta on ylläpidettävä. Tosin saa nähdä, miten noita juhlia peruuntuu, kun tuo korona taas noin lähti yltymään.

Minulla on jo salikamppeet päällä muuten viikko on ollut huonoin liikuntaviikko ikuisuuksiin.
Tsemppiä meille kaikille

Hienoa Tulirumpu!!

Voi toi kuntosali, aloitin siellä vasta juuri ja nyt jo puhutaan, että salit voivat mennä koronan takia kiinni. Toivottavasti ei kuitenkaan... Tää korona on sieltä ja syvältä 😣

Mä sain salilta koti-jumppa ohjeet ja kun oon täällä kotona, niin voin niitä tehdä. Lahessa oon paljon enemmän kyllä. Nyt oon 5pvää täällä ja tarkoitus on pakkailla aika paljon. Tänään lähti muutama laatikko matkaan, kun niitä aamulla täyttelin. Sitä kummasti kertyy kaappeihin tavaraa. Mut mä tykkään muuttaa. Oon asunut 12 paikassa elämässäni, joten muuttaminen on tuttua...

Kiitos Tutka tsempistä. Miten sulle saisi aikaiseksi positiivista buustia... Tiedän siis hyvin tilanteesi, samassa mennään. Kuten sanoitkin... Se on niin masentavaa, kun paino tippuu ja iloitsee, mutta sitten alkaa palata takaisin. Mä tein vielä sen, että en halunnut mennä vaa´alle kattoo painoani ja siten sitä kertyi "vahingossa", vaikka tiesi, että ei mene hyvin.😬

Tänään siis treeni kotona ja pakkaamista, ruuanlaittoa ja rentoutumista... niillä mennään.
😄

Nyt sain vähän intoa päälle, ja kävin aamulla uimahallissa. Löysäilyviikko ei tuonut lisäkiloja, joten tuli ehkä tarpeeseen.

Kyllä minäkin toivon että salit ja uimahallit pysyvät auki.

Olen sitten karantteenissa, mutta toivon pääseväni siitä jo tänään pois. Kävin aamulla korona testissä, kun mulle tuli eilen kurkku kipeäksi ja on vähän heikko olo. Nyt sitten odotellaan. Olisin huomenna menossa taas Lahteen ja en haluaisi sitä perua. Saas nähdä, miten käy.

Vaaka näytti jo tosi hyvää... Mutta sitten paino nousi. Onneksi on kuitenkin laskusuunnassa. Mutta  vain 0,7kg. No, sillä mennään kohti ensi viikkoa.