Kohta parikymppinen opiskelijatyttönen täällä terve!

Otin itseäni niskasta kiinni kuin kunnon suomalainen näin joululomien jälkeen - eli elämäntavat remottiin. Luisumista ei ole ollut... =)

Olen 166/67 eli ihan normaalipainoinen, joskin siellä yläpäässä. Tavoite olisi saada pois 7kiloa eli pyöreä 60kiloa olisi se ihannepaino! Pari vuotta sitten vielä painoinkin sen verran, mutta sitten painoa alkoi yhtäkkiä kerääntyä.

Liikunta on kivaa jeejee, vielä kun muistaisi syödä riittävästi!

Joulun herkkupöydät jättivät 3 kilon ylimääräisen kinkun kannettavaksi. Päätin, ettei liitinki purista kohta enää ja annan kinkulle kyytiä.

Olen kohta kuusikymppinen eläkeläismamma. Elämänkumppanini on koira nimeltä Hugo.

Hugo pitää huolen liikunnastani. Aina valmis lenkille, pakkaset ovat hieman lyhentäneet lenkkejämme, mutta kevät tuo pidennykset takaisin ja päästään useamman kerran päivässä tunnin lenkille.

Mielenkiintoista ihan oikeasti päästä seuraamaan mitä suuhunsa pistää, kuin myös liikunnan vaikutusta kokonaiskulutukseen.

Toivon kaikille painonhallintaa tavoitteleville menestystä ja iloista mieltä

Moikka

Olen pian 28 vee täyttävä tyttö, jolla on pituutta 174 cm. Painoin vuonna 2001, 62 kg. Vuoden 2010 alussa 92 kg eli noin 30 kg tullut vajaan kymmenen vuoden aikana....hirveetä ):

Vuoden alussa päätin muuttaa elämäntapoja ja tällä hetkellä vaaka näyttää 85 kg eli seitsemän viikon aikana lähtenyt 7 kg (: ja hyvältä tuntuu....KIITOS KILOKLUBI, tämän sivuston avulla olen taas päässyt liikunnan makuun ja nautin kovasti.

K

Heips!
Täällä 21 vuotiasopiskelija tyttönen aloittelee painon pudotustaan. Oon koittanu monasti painoo puottoo mut ei se minnekää oo puonna. Pituutta on 156c, ja painoo tällä hetkellä 65,2kg. Tavoitteena ois puottaa näin aluksi ainakin 57kg ja ehkä siitä vähän alemmaksi. Pari viikkoa oon nyt Kiloklubia käyttäny ja ihan kiva on nähdä miten sitä oikeen syö.. Tietenkin herkut pitää jättää pois,onneks niistä en oo ikinä hirveästi välittänyt. Ainoona ongelmana nään etten syö kasviksia tarpeeksi, syynä on että olen todella monelle kasvikselle ja hedelmälle allerginen.
Onnea kaikkien painonpuotukseen ja kesän odotusta!!

Täällä häärii 183 senttinen pitkula. Painoa oli syyskyyn puolivälissä 105 ja tallä hetkellä 95 eli 10 kiloo on lähtenyt ja toiset saman verran vielä työn alla. Olen viidenkymmenen korvilla ja sahaan päivittäin Porin ja Tampereen väliä työasioissa. Kiloistani syytän juuri tuota työmatkaa jolloin tuli naposteltua kaikenlaisia herkkuja. Nykyään ei ole mukana muuta kuin vesipullo.

Täällä myöskin uusi KK:lainen (tunnukset tosin olin näköjään jo luonut joskus aiemmin). Pituutta on 171cm, painosta ei tietoa kun en vaakaa enää omista. Tuonne profiiliin kuitenkin laitoin 94kg kun oli semmonen olo että se vois olla sopiva paino. Ikää 26 vuotta ja sijaitsen Suomen rajojen ulkopuolella, Irlannissa.
Vaakaa ei tosiaan ole enkä sitä niin kaipaakaan näin alkuun, siitä on aiemmin aina tullu vähän liikaa paineita. Mittanauhan saattasin ostaakkin..
Ajattelin alottaa ihan vaan värittelemällä pallukoita vihreiksi ja jumppailemalla kotona, myöhemmin sitten lisää liikuntaa.

Heippa!
Esittäydynpäs sitten.. Oon 23 vuotta ja kohta yhden kuukauden päälle, melkonen vanhus Pituutta mittaajasta riippuen 171-174cm, eli ehkä 172 Painoa on nytten 76,3. Ollut joskus jopa 80 sen parhaimmillaan pyöriessä 72 tienoilla. Tavoite olis 65.

Harrastan urheilua tosi aktiivisesti, hölkkäilen kolme lenkkiä viikossa, sellasia puolesta tunnista reiluun tuntiin, käyn salilla kerran tai pari viikossa, teen lihaskuntoja kotona ja kerran viikossa käyn taijissa.

Ilmeisesti tullee liikaa herkuteltua kun kerran perä vaan hyllyy! Välillä onnistuu tosin hyvin pitämään ittensä ruodussa ja sit taas joku tällanen pirun laskiainen niin jo vaan on pulla suussa Muuten kyl syön hyvin, paitsi et oon syöny vähän liiallisesti pastaa, se onkin nyt pannassa. Tää on hyvä kun alko paastokausi niinkun kirjollisesti, niin voi kehitellä ittelleen omia paastoja. Mä paastoon valkosesta vehnäjauhosta ja poikaystävä tupakista!

Tällanen täällä siis! En tiiä kuinka riittää aika täällä pyöriä mut yritän vähäsen

Onnitar liittyy joukkoon mukaan...
Olen kolmikymppinen kahden lapsen äiti. Perheemme asustelee täällä Suomen Manchesterissa.
Omalla kohdallani on toteutunut se ihan klassinen lihomistarina: vakiintuneen seurustelun alettua ja varsinkin häiden jälkeen varmaan + 10 kiloa ja kummastakin lapsesta on jäänyt päälle +5 kiloa. Eli noin seitsemässä vuodessa on vyötärölle tullut mussuteltua n. 20 kiloa. Mikään laiheliini en ole koskaan ollut, mutta kyllä 75 kiloa oli pikkusen pienempi minä kuin 95 kilonen...
Pituutta lienee 161 senttiä ja painoa tällä hetkellä 95 kiloa. Että ihan pikkasen olis joo tuota pudotettavaa

Täällä esittäyttyy yksi uusi KK:nen! Tein taas sen kuuluisan uuden vuoden lupauksen ja alku vuoden yritin ilman mitään apua ja ihan hyvinhän se sujui, mutta ajattelin ottaa KK:stä henkistä tukea lisää yritykseen!! Eli olen 34-vuotias perheellinen nainen savosta. Tällä hetkellä tavoitteena on saada kiloja alaspäin pikku hiljaa (historia on jojo-laihduttajana.. ) Hirveän paljon kiloja ei ole liikaa, mutta vajaa 10 kun saisi vielä pois niin hyvä olisi ( vuoden vaihteen jälkeen on tippunut pari kiloa ). Tavoite olisi olla heinäkuussa rantakunnossa etelän reissun takia eli siinä on motivaatio kerrakseen!!

Mä olen kahden lapsen kotiäiti pääkauupnkiseudulta. Pituutta 161,5 cm ja painoa 61,5 kg eli normaalipainoinen periaatteessa. En vain ole sinut tuon yli 60 kg:n painon kanssa + vyötärönympärys saatava pienemmäksi. Lapsien jälkeen olenkin muuttunut normaalipainoiseksi vyötärölihavaksi (vyötärönympärys yli 80 cm)
Tavoitteena tiputtaa paino 58 kiloon ja toivottavasti vyötärökin siinä sivussa kaventuu. Ruokapäiväkirjaa pidän, säännöllistä liikuntaa harrastan pari kertaa viikossa, kiinteytysjumppaa ja zumbaa. Keväällä aloittelen/jatkan pyöräilyä ja juoksukin kiinnostaisi.
Kovin paljon en varmaan ehdi kirjoittelemaan