Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 132,2 kg / -1,1 kg / -8,7 kg / viikko 11
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 91,8 kg / - 0,8 kg / - 13,8 kg / vko 23
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/71,1kg/ -0,4kg/-15kg/vko15
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 133,7kg/ +0,2kg/ -15,8kg/viikko 28-31
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 117,9kg/ -1kg/ -13,4kg/ viikko 35
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 112,8kg/ -0,1kg/ -9,4kg/ viikko 12
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 116,9kg kg/ -0,9 kg/ -22,1 kg/ viikot 21 ja 22
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/105,3kg/-1,0kg/-8,0kg/viikko 36
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/147,1 kg/ -2,8g/ -8,6kg/viikko 7
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/121,9kg/-0,9kg/-7,9kg/viikko 6
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/88,5/?/-23,6kg/ viikko 16
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 130.7kg/ -2kg/ -17kg / viikko 19
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 99,5kg / -1,1kg / -7,1kg/viikko 6
mamaija/164kg/161,5kg/156,7kg/-0,3kg/-4,8kg/viikko3
Punainen Sukka 120kg/114,2kg/105,5kg/-1,1kg/-8,7kg/viikko 10
Viehkeä vadelma/140,5kg/137.8kg/136.7kg/+0.8kg/-1.1kg/viikko 2
Yuliah / 150+ kg / 135kg / 132,2kg / -2,8kg / -2,8kg / viikko 1
Sipsis/ 135,4kg/ 125,7kg/ 122,0kg/ -2,2kg/ -3,7kg/ viikko2
Khadijah/ 138,0 kg/ 133,9 kg/ 133,4 kg/ -0,3 kg/-0,5 kg/ viikko 3
Pipsa4/ 112,5kg/ 112,5kg/ 111,4 kg/ 0/ 0/ viikko 0

Moi kaikille!

Flunssanpoikasesta ilmeisesti selvitty, ihanaa! Pääsee liikkumaan taas. Onneksi tällä viikolla paino putosi viimeviikkoista enemmän ja uuden kymmenluvun alittaminenkin alkaa jo näyttää todennäköiseltä.

....tosin tänään mennään tuttavapariskunnan häihin, joten en voi tietää tuleeko nautittua ylikaloreita vai ei.

Mukavaa viikonloppua ja tsemppiä!

_______
muoks. Aamulenkin jälkeen paino olikin vielä 100g alhaisempi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 132,2 kg / -1,1 kg / -8,7 kg / viikko 11
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 91,8 kg / - 0,8 kg / - 13,8 kg / vko 23
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/71,1kg/ -0,4kg/-15kg/vko15
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 133,7kg/ +0,2kg/ -15,8kg/viikko 28-31
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 117,9kg/ -1kg/ -13,4kg/ viikko 35
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 112,8kg/ -0,1kg/ -9,4kg/ viikko 12
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 116,9kg kg/ -0,9 kg/ -22,1 kg/ viikot 21 ja 22
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/105,3kg/-1,0kg/-8,0kg/viikko 36
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/147,1 kg/ -2,8g/ -8,6kg/viikko 7
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/121,9kg/-0,9kg/-7,9kg/viikko 6
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/88,5/?/-23,6kg/ viikko 16
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 130.7kg/ -2kg/ -17kg / viikko 19
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 99,4kg / -0,1kg / -7,2kg/viikko 7
mamaija/164kg/161,5kg/156,7kg/-0,3kg/-4,8kg/viikko3
Punainen Sukka 120kg/114,2kg/105,5kg/-1,1kg/-8,7kg/viikko 10
Viehkeä vadelma/140,5kg/137.8kg/136.7kg/+0.8kg/-1.1kg/viikko 2
Yuliah / 150+ kg / 135kg / 132,2kg / -2,8kg / -2,8kg / viikko 1
Sipsis/ 135,4kg/ 125,7kg/ 122,0kg/ -2,2kg/ -3,7kg/ viikko2
Khadijah/ 138,0 kg/ 133,9 kg/ 133,4 kg/ -0,3 kg/-0,5 kg/ viikko 3
Pipsa4/ 112,5kg/ 112,5kg/ 111,4 kg/ 0/ 0/ viikko 0

Hei kaikki!

Tervetuloa ryhmään Pipsa4.
Onnea painonpudotuksista ja tsemppiä niille joilla se ei ole pudonnut. Kyllä se paino putoaa, jokainen kun menee omaa tahtia ja kaikkien on löydettävä se oma hyvä tapa pudottaa painoa, eikö niin?

Itselläni oli ns huono viikko. Painoa putoisi vain 100 g, mutta täytyy siitäkin olla nyt iloinen. Ehkä ensi viikolla sitten taas putoaa reilummin.

Yritin aloittaa liikunnat tällä viikolla, mutta kävelyt loppuivat valtaviin kantapäärakkoihin ja tosi voimakkaaseen väsymykseen. Josko sitä rauhalliselle kävelylle tänään pääsisi kun kantapäät teippaisi kunnolla

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 132,2 kg / -1,1 kg / -8,7 kg / viikko 11
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 91,8 kg / - 0,8 kg / - 13,8 kg / vko 23
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/71,1kg/ -0,4kg/-15kg/vko15
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 133,7kg/ +0,2kg/ -15,8kg/viikko 28-31
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 117,9kg/ -1kg/ -13,4kg/ viikko 35
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 112,8kg/ -0,1kg/ -9,4kg/ viikko 12
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 116,9kg kg/ -0,9 kg/ -22,1 kg/ viikot 21 ja 22
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/105,3kg/-1,0kg/-8,0kg/viikko 36
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/147,1 kg/ -2,8g/ -8,6kg/viikko 7
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/121,9kg/-0,9kg/-7,9kg/viikko 6
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/88,5/?/-23,6kg/ viikko 16
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 130.7kg/ -2kg/ -17kg / viikko 19
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 99,4kg / -0,1kg / -7,2kg/viikko 7
mamaija/164kg/161,5kg/157,2kg/+0,5kg/-4,3kg/viikko 6
Punainen Sukka 120kg/114,2kg/105,5kg/-1,1kg/-8,7kg/viikko 10
Viehkeä vadelma/140,5kg/137.8kg/136.7kg/+0.8kg/-1.1kg/viikko 2
Yuliah / 150+ kg / 135kg / 132,2kg / -2,8kg / -2,8kg / viikko 1
Sipsis/ 135,4kg/ 125,7kg/ 122,0kg/ -2,2kg/ -3,7kg/ viikko2
Khadijah/ 138,0 kg/ 133,9 kg/ 133,4 kg/ -0,3 kg/-0,5 kg/ viikko 3
Pipsa4/ 112,5kg/ 112,5kg/ 111,4 kg/ 0/ 0/ viikko 0

Töiden alettua elokuun puolivälissä on ollut jotenkin vaikeaa pysytellä kalorirajoissa, ei ole juuri tullut täälläkään käytyä. Parin viikon sitkeän flunssan jälkeen tuntuisi taas olevan virtaa tähänkin. Onneksi plussaa ei ole tullut kuin 500 g tässä välillä. Jospa se tästä taas jatkuisi.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 132,2 kg / -1,1 kg / -8,7 kg / viikko 11
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 91,8 kg / - 0,8 kg / - 13,8 kg / vko 23
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/71,1kg/ -0,4kg/-15kg/vko15
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 133,7kg/ +0,2kg/ -15,8kg/viikko 28-31
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 117,9kg/ -1kg/ -13,4kg/ viikko 35
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 112,8kg/ -0,1kg/ -9,4kg/ viikko 12
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 116,9kg kg/ -0,9 kg/ -22,1 kg/ viikot 21 ja 22
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/105,3kg/-1,0kg/-8,0kg/viikko 36
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/147,1 kg/ -2,8g/ -8,6kg/viikko 7
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/121,9kg/-0,9kg/-7,9kg/viikko 6
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/88,5/?/-23,6kg/ viikko 16
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 130.7kg/ -2kg/ -17kg / viikko 19
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 99,4kg / -0,1kg / -7,2kg/viikko 7
mamaija/164kg/161,5kg/157,2kg/+0,5kg/-4,3kg/viikko 6
Punainen Sukka 120kg/114,2kg/105,5kg/-1,1kg/-8,7kg/viikko 10
Viehkeä vadelma/140,5kg/137.8kg/136.7kg/+0.8kg/-1.1kg/viikko 2
Yuliah / 150+ kg / 135kg / 132,2kg / -2,8kg / -2,8kg / viikko 1
Sipsis/ 135,4kg/ 125,7kg/ 122,0kg/ -2,2kg/ -3,7kg/ viikko2
Khadijah/ 138,0 kg/ 133,9 kg/ 130,9 kg/ -2,5 kg/ -3,0 kg/ viikko 4
Pipsa4/ 112,5kg/ 112,5kg/ 111,4 kg/ 0/ 0/ viikko 0

Lisäsin hieman kaloreita eka tahattomasti ja sitten tarkoituksella ja sain viikkotulokseksi -2,5 kg, täytyy seurata, putooko paino vai pitääkö taas vähentää kaloreita.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 92,1kg / -1,8kg / -36,9kg / viikko 26
Nökö / 140,9 kg / 140,9 kg / 132,2 kg / -1,1 kg / -8,7 kg / viikko 11
wk_78 /110kg (?) / 105,6 kg / 91,8 kg / - 0,8 kg / - 13,8 kg / vko 23
Kadinka / 125 kg/ 113,8kg/ 110,1kg/ - / -3,7kg /3
Rosina* 114,9kg/111,9kg/71,1kg/ -0,4kg/-15kg/vko15
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 133,7kg/ +0,2kg/ -15,8kg/viikko 28-31
kaisuliini86/ 131,3kg/ 131,3kg/ 117,9kg/ -1kg/ -13,4kg/ viikko 35
Tintzuli 129,8kg/ 122,2kg/ 112,8kg/ -0,1kg/ -9,4kg/ viikko 12
Marsipaani30 150 kg/ 139 kg/ 116,9kg kg/ -0,9 kg/ -22,1 kg/ viikot 21 ja 22
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8kg/113,3kg/+0,9kg/-16,5kg/viikko 18
anastasia69/ 118,7kg/113,3kg/105,3kg/-1,0kg/-8,0kg/viikko 36
Musta_kissa/124 kg/124kg/102.4kg/ ? /-21.6 kg/ viikko 21
Life2/ 155,7 kg/155,7 kg/147,1 kg/ -2,8g/ -8,6kg/viikko 7
Lyxa/129,8 kg/129,8kg/121,9kg/-0,9kg/-7,9kg/viikko 6
Pullis75/112,1 kg/112,1 kg/88,5/?/-23,6kg/ viikko 16
lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 130.7kg/ -2kg/ -17kg / viikko 19
Pirpana1984 / 106,6kg / 106,6kg / 99,4kg / -0,1kg / -7,2kg/viikko 7
mamaija/164kg/161,5kg/157,2kg/+0,5kg/-4,3kg/viikko 6
Punainen Sukka 120kg/114,2kg/105,5kg/-1,1kg/-8,7kg/viikko 10
Viehkeä vadelma/140,5kg/137.8kg/135.8kg/-0.9kg/-2kg /viikko 3
Yuliah / 150+ kg / 135kg / 132,2kg / -2,8kg / -2,8kg / viikko 1
Sipsis/ 135,4kg/ 125,7kg/ 122,0kg/ -2,2kg/ -3,7kg/ viikko2
Khadijah/ 138,0 kg/ 133,9 kg/ 133,4 kg/ -0,3 kg/-0,5 kg/ viikko 3
Pipsa4/ 112,5kg/ 112,5kg/ 111,4 kg/ 0/ 0/ viikko 0

Khadijah, hieno homma jos kaloreiden nostaminen auttaa

Pakko hehkuttaa tässäkin ketjussa sitä, että ulkoiluhousut tippuu päältä Eka vaatekappale joka tuntuu erilaiselta, muissa en huomaa vielä mitään eroa.