Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 136kg/ -0,8kg/ -13,5kg/viikko 10

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 136kg/ -0,8kg/ -13,5kg/viikko 10
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 136kg/ -0,8kg/ -13,5kg/viikko 10
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8

Nooooin siinä sitten kävi, nollaviikko tuli. Mutta ollaan tyytyväisiä ettei tullut plussaa Oon ollut pojan kanssa kotosalla pari päivää kun on ollut sairaana, ja täytyy kyllä sanoa että jääkaapin kutsu kuuluu vähän liian selvästi... suuremmalta kiusaukselta olen sitkeästi välttynyt, mutta jotain pientä on tullut naposteltua..

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 136kg/ -0,8kg/ -13,5kg/viikko 10
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,3 kg/ -0,1 kg/ -15,6 kg/ viikko 12

Olin varautunut plussaan, koska olen tosiaan jumittanut siinä -+ 2 kg monta viikkoa, niin olihan se pienikin miinus kiva

Tuntuu todella, että olen taas päässyt asian ytimeen, eikä enää tunnu vaikeelta olla koko ajan herkuttelematta Olen myös täyttänyt ruokapäiväkirjaa joka päivä ja aika hyvin onnistunut saamaan vihreitä palleroita, eikä tämäkään tunnut enää vaivalloiselta, vaikka mulla oli monta viikko todella vaikeeta saada itseäni niskasta kiinni. Eli teille joille tällä hetkellä tuntuu ankeelta, älkää antako periksi, kyllä se siitä taas lähtee!

Pinaattimanaatti hyvältä kuulostaa ohjeet!

Korkein paino/ aloitus paino/ nykypaino/ viikkotulos/kokonaispudotus/viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Toyota Tavis/136,4 kg/124,7 kg/117,6 kg/-0,7 kg/-7,1 kg / viikko 11
Kohtuutta etsimässä/134kg/129,8/121,6kg/-1,9kg/-8,2kg/viikko 5
Lilian87 / 135kg / 131,4kg / 131,4kg / -0,0kg / -0,0kg / viikko 0
Supermama76 / 145,0 kg/ 145,0kg/ 138,4 -0,0 kg/ -6,6 kg /viikko 12
Pinaattimanaatti / 129,0kg / 129,0kg / 110,5kg / -1,7kg / -18,5kg / viikko 10
Musta_kissa/124 kg/124kg/114.1kg/-1.3 kg/-9,9 kg/ viikko 6
Heidukka78 / 145,5kg/ 145,5kg/ 124,7kg/ -0kg/ -20,8kg/ viikko 31
Ninni-84/ 149,5kg/ 149,5kg/ 136kg/ -0,8kg/ -13,5kg/viikko 10
Lyllerö79/ 156,4kg/ 147,7kg/ 145/ -0,3kg/ -2,7kg / viikko 3
liikaa2/ 108 kg/ 104 kg/ 99,6 kg/ -0,0 kg/ -4,4 kg/ viikko 8
Kenya 131,3 kg/ 127,9 kg/ 112,3 kg/ -0,1 kg/ -15,6 kg/ viikko 12

No niin, nythän tuo lista alkaa näyttää hyvältä! Minustakin sopiva uudistusaika on se 3kk. Tuo Supermama on kyllä vielä aika löllerö . Moni ei kuitenkaan tiedä, että kun hän ennen veti vatsan sisään, ei tapahtunut mitään. Nyt tapahtuu, eli hän voi edes muutaman minuutin kerrallaan esittää hoikempaa kuin onkaan

Vaatteissa sen huomaa, kun on tiivistynyt sisältö. Ei kinnaavia takkeja ja hihoja, tuulihousujen vetska menee kiinni helposti (syksyllä ne meinas tippua jalasta koska kiinni ei menny)

Kun jaksaisi ja ehtisi nuo syömiset kirjailla, alkais taas varmasti vauhti löytymään! Mä syön ja liikun liian tiiviisti. Pitäis lisätä höttöä molempiin: salaattia syömisiin ja pitkäkestoista liikuntaan.