Laitoin tietoni listaan. Olen aiemmin ollut verkkiksen keskusteluissa, mutta siellä ei enää niinkään puhuta painonpudotuksesta vaan kaikista muista päivittäisistä asioista. Ja tämä on enemmän kuin oikea ryhmä, koska pudotettavaa on se ~40kg. Raportoin mielelläni pudotukseni johonkin.

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,0kg / -0,5kg / -7,8kg / vko 12
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ +1 kg/ -87,9 kg /vko 92

Pari viikkoa sitten merkkasin viimeksi, jäi viikko välistä kun en vaan saanut aikaiseksi merkata painoani. No se näyttää hilautuvan pikkuhiljaa ylöspäin kohta pitää alkaa vissiin tehdä jotain. Seurailen nyt vielä että mitä tässä tapahtuu...

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,0kg / -0,5kg / -7,8kg / vko 12
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ +1 kg/ -87,9 kg /vko 92

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ +1 kg/ -87,9 kg /vko 92

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,5kg/-0,2kg/-7,7kg/vko 23
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ +1 kg/ -87,9 kg /vko 92

Hitto ajattelin tänään hakea polkupyörän äitin tallista tuosta parin kilsan päästä mutta yllätys lumisade yllätti. Oon ainakin pari kertaa jo yrittänyt mutta lumisade aina pääsee yllättää. Meinaako toi lumi sitä että älä vielä aloita pyöräilyä vaan kasaile peruskuntoa vielä? En tiedä mutta yleiskunto pohjamudissa niin sen keräily tulee kyllä tarpeen.

Äitin ja sen koira pojan kanssa käveltiin pieni lenkki niin ylämäkeen tuntu että henki loppuu. Pitäis vaan kävellä/liikkua enemmän mutta välillä miettii miten. Nyt pitäis olla enemmän aikaa liikkua ja touhuta mutta ei, en vaan saa itseäni liikkumaan. Toisaalta tarviiko jos ei vaan jaksa tai halua? Toi halua tuntuu vaan niin kornilta koska oman hyvinvoinnin kannalta pitäisi haluta liikkua. Aikalainen dilemma mutta kaikesta toivottavasti selvitään.

tiistaina, 14. huhtikuuta 2020 klo 17:50 smalltalking kirjoitti::
Nyt pitäis olla enemmän aikaa liikkua ja touhuta mutta ei, en vaan saa itseäni liikkumaan. Toisaalta tarviiko jos ei vaan jaksa tai halua? Toi halua tuntuu vaan niin kornilta koska oman hyvinvoinnin kannalta pitäisi haluta liikkua. Aikalainen dilemma mutta kaikesta toivottavasti selvitään.

No tätäpä tätä pallottelen itse tässä joka päivä. Olen täälläkin siitä kirjoittanut, että mä en kuulu niihin, joka liikunnasta yleensä saisi nautintoa, joten melkoista pakottamista se minun liikkuminen aina on ollut. Ns. normaalisessa arjessa aerobista liikuntaa tulee tarpeeksi ihan hyötyliikunnan muodossa ja niillä 3x viikossa uinneilla (n. 1 h uintia), mut nyt... Lihaskunto on myös mun akilleenkantapää. Minua ei vaan kiinnosta sellainen liikkuminen liikkumisen vuoksi ja aina on tuhat asiaa, mikä tuntuu tärkeämmältä.

keskiviikkona, 15. huhtikuuta 2020 klo 09:35 Adipoosi kirjoitti::

tiistaina, 14. huhtikuuta 2020 klo 17:50 smalltalking kirjoitti::
Nyt pitäis olla enemmän aikaa liikkua ja touhuta mutta ei, en vaan saa itseäni liikkumaan. Toisaalta tarviiko jos ei vaan jaksa tai halua? Toi halua tuntuu vaan niin kornilta koska oman hyvinvoinnin kannalta pitäisi haluta liikkua. Aikalainen dilemma mutta kaikesta toivottavasti selvitään.

No tätäpä tätä pallottelen itse tässä joka päivä. Olen täälläkin siitä kirjoittanut, että mä en kuulu niihin, joka liikunnasta yleensä saisi nautintoa, joten melkoista pakottamista se minun liikkuminen aina on ollut. Ns. normaalisessa arjessa aerobista liikuntaa tulee tarpeeksi ihan hyötyliikunnan muodossa ja niillä 3x viikossa uinneilla (n. 1 h uintia), mut nyt... Lihaskunto on myös mun akilleenkantapää. Minua ei vaan kiinnosta sellainen liikkuminen liikkumisen vuoksi ja aina on tuhat asiaa, mikä tuntuu tärkeämmältä.

Mulla on vielä sellainen ongelma, että liikunta aiheuttaa ihan fyysistä kipua. Penikat vaivaavat reilun kilometrin jälkeen ja lääkärit sun muut hoitavat tahot sanoo vaan että kävele kyllä se siitä. No mitäpä jos kävelen ja penikat menevät niin huonoon kuntoon etten pääse enää kävelemään takaisin kotiin? Kuka kantaa mut esim. kaupalta kotiin.

Toinen ongelma joka mulla on nyt ollut viimeiset kolme kuukautta niin kamala huimaaminen. Olen joutunut miettimään kaikki asiat uudelleen esim. suihkussa käynnit aina kun joku on kotona tai ruokaa voin laittaa jos kaikki ikkunat ja ovet on auki, ettei tule liian kuuma. Mitä jos lähden kävelemään tuonne lähimetsään ja siellä alkaa huimata kuka auttaa? Mitä jos huimaa niin pahasti, että pyörtyy, kuka auttaa? Lisäksi jos ei apuja saa niin kuinka kauan siellä joutuu olemaan ennenkuin saat itse hälytettyä apuja? Näitä olen joutunut miettimään ja mietin vielä hetken aikaa ennenkuin uudet lääkkeet alkaa taas vaikuttaa.

Kolmantena ongelmana olen huomannut sen, että monikaan perusterveistä ihmisistä ei ole koskaan kärsinyt huimaavasta olotilasta eli heillä ei ole mitään hajua mistä puhun. Joskus tuntuu, että mä vaan puhun ja leimaannun "hulluksi" näiden mun olojen kanssa. Ollaan puhuttu mun avokin kanssa asiasta ja hän on kanssa sanonut että hän ei voi ymmärtää asiaa koska ei ole koskaan kokenut huimaavaa oloa. Hän onkin sanonut, että jos tilanne on niin paha mitä olen puhunut, ei hän olis kestänyt niitä vaivoja niin pitkään mitä mä olen kestänyt.

***************************************************************************************************

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,7 kg / +1,4 kg / -30,9 kg / vko 175
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66
Taru 143 /143/ 133, 9kg/-0,5kg/-9,1kg/vko13
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,5kg/-0,2kg/-7,7kg/vko 23
smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0
Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,7kg / +0,7 / -7,1kg/ vko 14
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 82,9 kg/ +1 kg/ -87,9 kg /vko 92