Ärsyttävää. Joka päivä kalorit olleet suht ok. Yhtenä päivänä paino oli 130.0kg mut sen alle en pääse. No, jatkan yrittämistä!

Upeaa, Marianna, Jepulis, Helen ja Kiskis! Juu Kiskis myös! Sata grammaa on erittäin tärkeä pudotus, mutta mitättömän pieni nousu.

Kiitos lohdutuksesta, kyllähän näitä äkillisiä ja välillä käsittämättömiäkin painonnousuja on vuosien varrella ennenkin tullut. Uskon myös, ettei täällä kertaa kyse ole varsinaisesta lihomisesta, sillä kalorit ylittyivät reilusti vain kahtena päivänä, vaan pikemminkin ruoan laadusta. Suolaa ja sokeria epämääräisiin aikoihin. Helppo sanoa nyt, kun seuraavaan punnitukseen on melkein viikko.

Jepulisjee, kyllä joskus saa munkin mielestäni herkutella! Joulu on siihen mitä oivallisin aika. Vähän kuin loma vankilasta (en oo kokenut mutta voisin kuvitella).

Viikonloppuja, älkää katkoko raajojanne älkääkä kallojanne liukkaudessa!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/+2,0 kg/- 4,3 kg/vko 106
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,2 kg / + 1,7 kg / -5,7 kg / vko 16
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,3 kg/-28,2 kg/vko 46
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.2kg/+0.1kg/-2.7kg/vko3
HelenKataja 128 kg/100 kg/-0.7/-28/vko 56
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/-1,3kg/-2,5kg/vko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,0 kg / +2,2 kg / -38,4 kg / viikko 180

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/97,3 kg/+1,0 kg/- 3,3 kg/vko 107
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,2 kg / + 1,7 kg / -5,7 kg / vko 16
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,3 kg/-28,2 kg/vko 46
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.2kg/+0.1kg/-2.7kg/vko3
HelenKataja 128 kg/100 kg/-0.7/-28/vko 56
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/-1,3kg/-2,5kg/vko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,0 kg / +2,2 kg / -38,4 kg / viikko 180

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/-1,0 kg/- 4,3 kg/vko 108
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,2 kg / + 1,7 kg / -5,7 kg / vko 16
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,3 kg/-28,2 kg/vko 46
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.2kg/+0.1kg/-2.7kg/vko3
HelenKataja 128 kg/100 kg/-0.7/-28/vko 56
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/-1,3kg/-2,5kg/vko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,0 kg / +2,2 kg / -38,4 kg / viikko 180

Kolme viikkoa kerralla. Jospa tästä vähän rauhoittuisi ja pääsisi normaaliin viikkoilmoittamiseen kiinni. Vaakalla sentään jakson käydä.

Taas yksi viikko takana. Parina päivänä ravintolaruokaa, tosi vaikea yrittää arpoa, että paljonko niitä kaloreita meni. Toisena päivänä meni vihreä curry kanan kanssa ja toisena massa man currya. No eipä tuo nyt venettä kaada, jos ei jatkuvasti syö ulkona. Mutta pallot olivat keltaisia ja punaisia ja kaloriarvot 4 päivänä n 300 enemmän kuin suositeltu. Lopputulokseen se ei sitten vaikuttanutkaan kilo miinusta, ensi viikolla ehkä kostautuu.

Sää on todella harmaa ja eilen loskaa lapioidessani huomasin, että saapas vuosi. Kävin sitten tänään hankkimassa uudet, ovat oikein piristävät, mustat ja pinkit nauhat ja somisteet 😊 Samalla reissulla tuli ostettua Picnicin patonki ja porkkana muffinssi, nam. Mutta ei siis tämäkään päivä ihan putken mennyt.

Alkaa kuu olemaan lopuillaan, mutta vähän heikolta näyttää, että rajoituksia päästäisiin vieläkään purkamaan täällä uudenmaanalueella. Muuten ei niin väliä, mutta uimahallille olisi kiva päästä.

Onnittelut viikon onnistujille ja tsempit niille, kenen viikko ei niin putkeen mennyt.

PiBa, uimahalliin minäkin haikailen. Vielä viime viikolla uimahallin nettisivulla luki, että ryhmäliikuntoihin ilmoittautuminen alkaisi tänään. Nyt kun kävin katsomassa, niin tiedotetta oli tänään päivitetty. Nyt siellä luki, että tiedotetaan erikseen, kun ilmoittautuminen avataan, sitten kun tiedetään milloin hallit avataan. Eipä siis näytä hyvältä ensi viikon suhteen.

Ikuinen marraskuukin tuntuu jatkuvan... Olis edes ikuinen vappu!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/96,3 kg/-1,0 kg/- 4,3 kg/vko 108
Hopeapeili 142 / 132,5 / 127,2 kg / + 1,7 kg / -5,7 kg / vko 16
smalltalking 135 kg/ 122,5 kg/ 121,1 kg/ - 1,4 kg/ - 13,9 kg/ vko 40
Jepulisjee 114 kg/114 kg/85,8 kg/-1,3 kg/-28,2 kg/vko 46
Taru 143kg/143kg/136,1kg/-2kg/-6,9kg/vko48
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/130.2kg/+0.1kg/-2.7kg/vko3
HelenKataja 128 kg/100 kg/-0.7/-28/vko 56
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,9 kg /-0,5 kg/-15,9 kg/vko 53
Esme siili 119,2kg/111,9kg/109,4kg/-1,3kg/-2,5kg/vko 2
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,4 kg / -1,6 kg / -40,0 kg / viikko 181

Vaihteeksi sitten taas näin.

Täällä on uimahallit kyllä auki, mutta mulla on ollut nyt tammikuussa ihan oikeasti niin tiukkaa aikataulua, että tuntuu ettei ole kaikkea kerennyt ilman uimahallireissujakaan. Kiire ei kuitenkaan selitä sitä miksi minulla taas alkaa tulla kolmisen kuukautta siitä, kun olen viimeksi uimassa käynyt... Jotenkin mulla heti jos tulee taukoa viikkoa-pari, niin se sitten venähtää heti moneksi kuukaudeksi. Helmikuussa pitäisi vähän aikataulu helpottaa, joten uimaan pitäisi palata. Mulla on sarjalipussakin vaikka kuinka paljon käyntejä jäljellä.