Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 78,5 kg / -0,5 kg / -43,9 kg / viikko 194
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 91,8 kg / +0,9 kg / -23,8 kg / vk 228
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,9 kg/- 1,8 kg/+ 0,3 kg/vko 121
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,6 kg/-0,2 kg/-30,4 kg/vko 59
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 129,4 kg / +1,1 kg / -3,1 kg  / vko 29
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.1kg/+0.1kg/-7.8kg/vko16
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63
Handelson 120kg /109,4kg / 108,9kg / -0,5kg / -0,5kg /vko 1
HelenKataja 128kg/97.1kg/-0.3kg/-30.9kg/vko68

Mulla on tiedättekö koko ajan ihan hirveä pelko siitä, että paino nousee taas yli 80:n! 😬 En muista, että mulla olisi tämän urakan aikana ikinä aiemmin ihan tällaista ollut, vaan olen pystynyt ottamaan rajapyykkien alitukset jotenkin rennommin. Spekuloin, että syynä täytyy olla se, että olen tätä alitusta hakenut oikeasti pitkään ja nyt kun se on totta, niin ei meinaa uskoa. Vähän niin kuin en uskonut 100:n alitusta kunnolla ennen kuin olin alittanut myös 90. 😄

Tämä pelko sitten saa minut syömään sen verran niukasti, että tiedän etten pysty näin vähillä ruuilla ikuisesti olemaan. Ei siis ole mistään syömishäiriökäyttäytymisestä kyse, ei tarvitse siitä huolestua, mutta sen verran vähäisestä syömisestä, että nukkumaan esim. menen aina tosi nälkäisenä. Jotenkin ajattelen, että kunhan saan kaulaa 80:een, niin sitten voin taas alkaa syömään "normaalisti". Kuulostaako kummalta? Minusta kuulostaa. Ja vähän epärealistiselta. 🤔

Adipoosi, ymmärrän oikein hyvin tuon pelon ja sun reaktion siihen!  Olet tehnyt mahtavan ja pitkäkestoisen työn laihduttaessasi, joten tuommoisen merkkipaalun kohdalla siksakkaaminen voi  romahduttaa täysin. Saavutetuista eduista on pidettävä kynsin hampain kiinni! Kyllä se siitä rauhoittuu. Seuraava paniikki sitten 70 kilon aloituksen kohdalla! Voi hyvin!i

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 78,5 kg / -0,5 kg / -43,9 kg / viikko 194
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 91,8 kg / +0,9 kg / -23,8 kg / vk 228
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,9 kg/- 1,8 kg/+ 0,3 kg/vko 121
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,6 kg/-0,2 kg/-30,4 kg/vko 59
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 129,4 kg / +1,1 kg / -3,1 kg  / vko 29
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.1kg/+0.1kg/-7.8kg/vko16
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63
Handelson 120kg /109,4kg / 108,9kg / -0,5kg / -0,5kg /vko 1
HelenKataja 128kg/97.1kg/-0.3kg/-30.9kg/vko68
Anastasia-69 128,8kg/ 121,4kg/ 121,2kg/ -0,7kg/ -0,2kg/ vk 17

Taas olin pari viikkoa sitten pudonnut listoilta kokonaan. 

Ihan tyytyväinen olo, kun olen päässyt takaisin vuodenvaihteen lähtöpainoon. 

torstaina, 29. huhtikuuta 2021 klo 10:58 Hopeapeili kirjoitti:
Adipoosi, ymmärrän oikein hyvin tuon pelon ja sun reaktion siihen!  Olet tehnyt mahtavan ja pitkäkestoisen työn laihduttaessasi, joten tuommoisen merkkipaalun kohdalla siksakkaaminen voi  romahduttaa täysin. Saavutetuista eduista on pidettävä kynsin hampain kiinni! Kyllä se siitä rauhoittuu. Seuraava paniikki sitten 70 kilon aloituksen kohdalla! Voi hyvin!i

Kiitos paljon Hopeapeili viisaista sanoista! ❤️

Näinhän se on, että silloin on taottava, kun rauta on kuumaa ja nyt se on KUUMAA. 🔥 Tälle aamua paino 77,9 kg (vaikka söin eilen pizzaa kahdella aterialla). Huhtikuun kuukausitulos -4,1 kg. 😳😳😳 Tuo sivuaa minun toiseksi isointa kuukausimiinusta kesäkuulta 2018 (suurin pudotus ollut yli 5 kg laihdutuksen alkutaipaleella).

Mutta, vaikka nyt menee näin, niin tiedän hyvin, että toisenlaisia aikoja tulee. Nyt kuitenkin nautitaan!!

Riemuisaa vappua kaikille! 🎈🥳

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 78,5 kg / -0,5 kg / -43,9 kg / viikko 194
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,8 kg / -1,0 kg / -24,8 kg / vk 229
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,9 kg/- 1,8 kg/+ 0,3 kg/vko 121
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,6 kg/-0,2 kg/-30,4 kg/vko 59
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 129,4 kg / +1,1 kg / -3,1 kg  / vko 29
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.1kg/+0.1kg/-7.8kg/vko16
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63
Handelson 120kg /109,4kg / 108,9kg / -0,5kg / -0,5kg /vko 1
HelenKataja 128kg/97.1kg/-0.3kg/-30.9kg/vko68
Anastasia-69 128,8kg/ 121,4kg/ 121,2kg/ -0,7kg/ -0,2kg/ vk 17

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 78,5 kg / -0,5 kg / -43,9 kg / viikko 194
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,8 kg / -1,0 kg / -24,8 kg / vk 229
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,9 kg/- 1,8 kg/+ 0,3 kg/vko 121
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,1 kg/-0,5 kg/-30,9 kg/vko 60
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 129,4 kg / +1,1 kg / -3,1 kg  / vko 29
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.1kg/+0.1kg/-7.8kg/vko16
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63
Handelson 120kg /109,4kg / 108,9kg / -0,5kg / -0,5kg /vko 1
HelenKataja 128kg/97.1kg/-0.3kg/-30.9kg/vko68
Anastasia-69 128,8kg/ 121,4kg/ 121,2kg/ -0,7kg/ -0,2kg/ vk 17

Kiva nitkahdus alaspäin monen viikon tauon jälkeen.

Aivan mahtavaa jälleen Adipoosi! Varo kuitenkin, ettet ala liikaa rajoittamaan itseäsi. Minusta nälkäinen ei saisi olla, ei ainakaan pitkän aikaa putkeen. Ymmärrän kyllä pelkosi. Tsemppiä!

Tänään ja huomenna on luvassa herkuttelua (grillausta, munkkeja, simaa, kuohuviiniä ym.), mutta yritän nyt muistaa opit pääsiäisestä. Vaikka muut herkuttelee, ei minun tarvitse, JOS siltä ei tunnu. Juhlapyhän tai sen takia "että voi" en ala enää herkuttelemaan. Ja onneksi tää on vaan kaksi päivää.

🎈🎉 Hauskaa vappua!! 🥯🥂

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 78,5 kg / -0,5 kg / -43,9 kg / viikko 194
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,8 kg / -1,0 kg / -24,8 kg / vk 229
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/100,9 kg/- 1,8 kg/+ 0,3 kg/vko 121
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,1 kg/-0,5 kg/-30,9 kg/vko 60
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 129,4 kg / +1,1 kg / -3,1 kg  / vko 29
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.6kg/+0.5kg/-7.3kg/vko17
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63
Handelson 120kg /109,4kg / 108,9kg / -0,5kg / -0,5kg /vko 1
HelenKataja 128kg/97.1kg/-0.3kg/-30.9kg/vko68
Anastasia-69 128,8kg/ 121,4kg/ 121,2kg/ -0,7kg/ -0,2kg/ vk 17