Katso ohjeet 
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 102.6 kg / -0.1 kg/ -21.6kg / vk 27
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Nyt tuntuu painon tippuminen olevan vähän pysähdyksissä, mutta lienee syynä taas ne 'epätasa-arvoiset' kalorit, eli vaikka kalorivajetta pitäisikin olla, niin pikkuisen  turhan paljon niistä tullut nameista eikä kunnon ruoasta. Voi kun saisin nyt taas vähän sitä itsekuria takaisin, välillä meni niin loistavasti.

Janiella, et käyttänyt viimeisintä listaa. Minun viikko 27 puuttuu.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 91,8 kg / 0 kg / -23,8 kg / vk 445
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 101.7 kg / -0.9 kg/ -22.5kg / vk 28
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,5 kg / +0,7 kg / -23,1 kg / vk 449
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 101.7 kg / -0.9 kg/ -22.5kg / vk 28
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,5 kg / +0,7 kg / -23,1 kg / vk 449
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 100.8 kg / -0.9 kg/ -23.4kg / vk 29
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 119,4kg/ +0,4kg / -3,8kg /vk 12
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Puoliväli ylitetty 🥳

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,5 kg / +0,7 kg / -23,1 kg / vk 449
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 100.8 kg / -0.9 kg/ -23.4kg / vk 29
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 118,6kg/ -0,8kg / -4,6kg /vk 16
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Kesä on mennyt erilaisissa riennoissa ja projekti on jäänyt vähän taka-alalle. Ihan retuperälle touhu ei ole kuitenkaan mennyt. Kesän satokaudesta on tullut nautittua ja paino aavistuksen alaviistossa. 🤭 Olisiko nyt aika taas palata arkeen. 😊

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,5 kg / +0,7 kg / -23,1 kg / vk 449
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 100.1 kg / -0.7kg/ -24.1kg / vk 30
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 118,6kg/ -0,8kg / -4,6kg /vk 16
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,5 kg / +0,7 kg / -23,1 kg / vk 449
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 99,7 kg / -0.4kg/ -24.5 kg / vk 31
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 118,6kg/ -0,8kg / -4,6kg /vk 16
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Kaksinumeroisiin pääsin !!!!  Kunhan nyt pysyisikin siellä.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,0 kg / +0,5 kg / -22,6 kg / vk 451
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 94,9 kg / -0,5 kg / +1,6 kg / vk 13
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 99,7 kg / -0.4kg/ -24.5 kg / vk 31
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 118,6kg/ -0,8kg / -4,6kg /vk 16
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,0 kg / +0,5 kg / -22,6 kg / vk 451
Janiella 142,0 kg / 93,3 kg / 97,8 kg / +x kg / +4,5 kg / vk 18
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 99,7 kg / -0.4kg/ -24.5 kg / vk 31
MirkkiZ 123.2kg/ 123.2kg/ 118,6kg/ -0,8kg / -4,6kg /vk 16
iikku 125.0 kg/ 121,0 kg/ 118,4 kg/ +0,2,0kg / -6,6 kg / vk 37
FatMuslimah 150.4 kg/ 148.2 kg/ 148.4 kg/ +1.2 kg/ +0.2 kg/ vko 7

Kesä meni kaikkea tyhmää ahmiessa. Kontrolli petti täysin, eikä ole eka kerta.Tulen taas takaisin yrittelemään. Neljä ja puoli kiloa aloituspainoon, on siinä työmaata!


Tsemppiä kaikille!