Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,4 kg / -0,1 kg / -22,2 kg / vk 457

Kiitos Ultsu, pitihän se lista päivittää lokakuun alussa. En enää muista, tehtiinkö sitä heinäkuun alussakaan, ehkä..?

Ja niin se vain unohtui maanantaina päivittää, joten laitetaan maanantaipaino sit nyt listaan

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 93,4 kg / -0,1 kg / -22,2 kg / vk 457
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 95.3 kg / -0.2 kg/ -28.9 kg / vk 38

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,7 kg / -0,7 kg / -22,9 kg / vk 458
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 95.3 kg / -0.2 kg/ -28.9 kg / vk 38

Mainiota sunnuntaita 🌞

Painoindeksi tipahti alle 40😁, sitten kohti 35 rajaa. Sitä ennen voi tosin viettää alle 100 kiloa rajapyykkiä, saa nähdä onnistuuko, tai onnistuuhan se, mutta koska  Matkaa reilu 7 kiloa. Edellisen kerran olen painanut alle 100 vuosituhannen vaihteessa. Toivotaan ettei pahoja takapakkeja tule tässä loka-marraskuun pimeydessä. 
Tsemppiä kaikille ensi viikkoon.

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,7 kg / -0,7 kg / -22,9 kg / vk 458
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 94.8 kg / -0.5 kg/ -29.4 kg / vk 39

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,9 kg / +0,2 kg / -22,7 kg / vk 459
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 94.8 kg / -0.5 kg/ -29.4 kg / vk 39

Taas on nähtävissä, että kaikki kalorit eivät ole veljeksiä keskenään - eli kalorivajetta on ollut, mutta lasketuissa kaloreissa useampana päivänä jonkin verran herkkuja mukana -> paino noussut vähän

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,9 kg / +0,2 kg / -22,7 kg / vk 459
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 95.3 kg / +0.5 kg/ -28.9 kg / vk 40

Katso ohjeet
https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg/ 115,6 kg/ 92,9 kg / +0,2 kg / -22,7 kg / vk 459
ultsu 135.2 kg/ 124.2 kg / 95.3 kg / +0.5 kg/ -28.9 kg / vk 40
FatMuslimah 152.0 kg/ 147.4 kg/ 147.4 kg/ - kg/ - kg/ vko 0

Täällä kanssa hiipii karkkeja vähän liikaa ruokalistalle, mutta kyllä tuo nyt kohtuudessa pysyy jos alle 50 g päivässä menee suklaata, mutta hidastaahan se menoa. Ja kuten Ultsu totesi eivät ole kalorit samanarvoisia. Tällä viikolla + 100g vaikka viikko menty vajailla. No ensiviikolla sitten taas toivottavasti miinusta.

Nyt sitten siirrytty taas talviaikaan, ainakin kellon mukaan. Pohjoisessa taitaa olla vähän luntakin, mutta täällä ruoho kasvaa ja sää on sateista ja sumuista.

Mukavaa viikkoa kaikille