Slank, se nimimerkki tulee kuukaudesta jolloin mahdun taas pöksyihini (tavoitteeni mukaan)... Vaikkakin joudun varmaan jossain vaiheessa muuttamaan sen LokaQ:ksi sillä paino ei tipu grammaakaan. Ei varmaan pitäisi joka päivä käydä puntarilla mutta niin toivon näkeväni sen kutosen.

Jippii!!

Lähtöpainoa 77kg vuosi sitten, pituutta 164cm. Nyt pari päivää paino on alkanut kuutosella! Pari viikkoa olen merkkaillut syömisiäni tänne pitkästä aikaa ja rasvaa olen joutunut lisäämään hiilihydraattien kustannuksella. Aluksi tuli nälkä, nyt on taas hyvä olo. Palkkioksi onnistumisesta tilasin kosmetologille ajan.

Jouluna tuli suurempi takapakki kuin luulinkaan ja tammikuu alkoi tosi nihkeästi. Lokakuussa 71,6kg - joulun alla 67,2-67,8 kg - joulun jälkeen 70kg - viime viikolla 69,9kg ja nyt 69,0kg Laskua syksystä joka tapauksessa ja tällä viikolla taas edistystä Motivaatiota olisi, mutta itsekuria ei En anna kuitenkaan periksi

rättiväsynyt: hieno suoritus

Heippahei!

Viikon punnitus takana... +400 grammaa. Itku melkeen pääsi! Koko ajan on suunta ollut alaspäin mitä nyt jouluna tuli vähän plussaa. No jotain positiivista sentään, lantiolta oli kadonnut -2 cm! Reidet ne ei vaan kavennu millään..

Seitsemän kiloa olis vielä tuonne kuusvitoseen, saapa nähdä tavottaako sitä koskaan. Nyt masentaa ja tympii tosi paljon.
Hjelp!

lauantaina, 23. tammikuuta 2010 klo 09:00 Bure kirjoitti::

Viikon punnitus takana... +400 grammaa. Itku melkeen pääsi! Koko ajan on suunta ollut alaspäin mitä nyt jouluna tuli vähän plussaa. No jotain positiivista sentään, lantiolta oli kadonnut -2 cm! Reidet ne ei vaan kavennu millään..

Nou hätä, Bure! Jos jostain kapenee niin silloin olet oikeasti laihtunut, näytti vaaka mitä hyvänsä! Ja ylipäätään tuollaisista alle puolen kilon heitoista ei kannata olla millänsäkään, semmoinen menee normaalin painonheittelyn piikkiin. Sitä paitsi lihas painaa enemmän kuin läski, eli olet lantiolta vähän timmiintynyt ja siitäkin tuo voi johtua .

Jos koko ajan on suunta ollut alaspäin, niin tämä yksi viikko ei meinaa yhtikäs mitään, tasanteet ja pienet takapakit ovat pitkäjänteisessä painonhallintaprojektissa ihan normaalia. Eteenpäin vain!

Minulla junnaa paino jatkuvasti siellä missä koko joulukuunkin eli hippasen alla 70:n. Mutta täytyy sen siitä vielä liikahtaa, kun sitkeästi jatkaa.

Huoh, täälläkään ei minkäälaisia tuloksia koko viikolla. Liikkunut kyllä olen, mutta nuo perhanan menkat pilaa kaiken turvotuksineen :angry:

No, jos ensi viikko olisi jo parempi :)

Onnea kaikille painoaan tiputtaneille ja tsemppiä kaikille muillekin! Sovitaanko, että sitten kun tuntuu ettei enää yhtään jaksa, niin pinnistetään vielä vähän?

Mua kiinnostais tietää, miten te muut liikutte viikon aikana? Itsellä tulee käveltyä 5x/viikko työmatkat yhteensä 1h/päivä, yhdet lentopallotreenit (1,5h) /viikko ja lisäksi pyrin jumppaamaan noita tv:stä tulleita puolen tunnin jumppia 2-3 päivänä viikossa. Kesällä juoksentelinkin, mutta nyt talvella se on jäänyt. Olis kiva saada vinkkejä mitä vielä vois tehdä. Pallolla jumppailen myös silloin tällöin, se ainakin tuntuu tehokkaalta =) Bodypumpissa käyn silloin kun ehdin eli noin kerta/kk, siitä pidän myös mutta se on järjestetty minulle huonoon aikaan =(

Mä yritän jatkaa tän 69,9 lukeman kanssa ja toivon, että se siitä alkaa hinautua pikku hiljaa kohti 65:ttä........ (--> aamulenkille raikkaaseen pakkasilmaan)

Puuh kun nyt meinaa olla motivaatiokato! Paino on kyllä pudonnut viikolla -400g, mutta koska pahana tapana käydä joka aamu puntarilla, niin tuntuu kuin ei mitään tapahtuisi. Yritin tällä viikolla, etten kävisi kuin kerran viikossa, mutta ei onnistunut edes yhtenä päivänä.

Ja tietenki hyvä että hitaasti laskee, ettei tule sellasia rommautuksia ja sitten se nouseeki takasin koroilla, mutta ku on tässä kaks viikkoa jännänny ja toivonu että sieltä vaa'asta näkyis edes se 69,9kg eikä vieläkään nii alkaa tulla jo tuskanen olo. Ei olis ku pikku hyppäys alaspäin (-200g) että se näkyis sieltä...

Terveisin
nimim. Kärsimätön.

Täälläki ollaan menossa kohti 65!
Lähtöpaino oli 73kg ja pituutta on 163cm. Kesällä painoin vielä 66kg.. Painoa nousi, kun oli kauhea stressi koko ajan ja tuli sitten ero pitkä aikaisen poikakaverin kanssa..
Nyt olen 3viikkoa ollut terveellisemmän elämän puolella ja kas kummaa, -2kg! Joten astetta lähempänä tavoitetta. Jos pääsen 65seen niin sitte 60 olis seuraava pysäkki..

Viikko taas takana! Ihan hyvin on mennyt ei repsahduksia. Paino pudonnut tällä viikolla -700g Eli lähtö oli 75.5kg nyt 72.5kg. kolme litran maitopurkkia on siis poissa!! Jotenkin vaan pitäis malttaa kun haluis nopeampaa tuon painon pois...700g tuntuu niin vähältä,vaikka ei se sitä kai ole. Ruoka koostuu pääasiassa puuroista,salaatista ,jälkiuunileivästä,raejuustosta ja tietysti ihan pieni annos tavallista kotiruokaa päivässä. Sitten teen paljon pirtelöä: Mikseriin Rahkaa,mansikoita,leseitä ja makeutusainetta on kyllä hyvää Nälkä ei ole ollut vielä ollenkaan,hyvä niin. Kaikille tsemppiä täältä,nyt ei luovuteta!!