Viikon saldo -500g ihan ok...Paino nyt 72kg,aloitus 3.1.10 75.5kg. Jatketaan sinnillä jos se alkais tippumaan...

Hei! Uutena ilmoittaudun nyt tähän ketjuun, kun vaaka näytti tänään 69,9 kg . Aloitin täällä Kiloklubissa vuodenvaihteen jälkeen, kun laihdutuksessa tuli -7 kilon jälkeen viikkojen stoppi ja sitten vielä joulu toi kaksi kiloa lisää. Olen nyt pudottanut täällä 4 kiloa. Tavoite on itseasiassa 64 kg, mutta koetan nyt tietysti saavuttaa ensin tämän 65 kg. Sit katsellaan, onko vielä tarvetta pudottaa painoa siitä. Varaa kyllä olisi jopa alle 50 kiloon, koska siellä on normaalipainon alaraja mulla. Tuo mun tavoite tuo BMI:n 24,4:ään. Tämä on varmaan eka kerta, kun koetan kunnolla elämäntaparemonttia, niin että kaikkea saa syödä, mutta kohtuudella. Ihan omia aikojaan on makeat jääneet pois, kun ei niitä tee enää oikein mieli. Kohta saan mm. heittää pois jouluksi tekemäni aurajuustopiparit, kun en itse ole välittänyt niitä syödä, eikä ne näytä muillekaan kelpaavan.

Jospa jotain perusesittelyäkin vielä laitan. Olen 42v., naimisissa ja kohta nelivuotiaan tytön (ja 15v. kisun) äiti. Miehen kanssa yhteistä taivalta on jo yli 20 vuotta. Mies on sellainen perushoikka ihminen, joka voi syödä mitä vain eikä liho, toisin kuin minä itse. Kerran aiemmin olen laihduttanut erään amerikkalaisen laihdutussivuston avulla 20 kiloa, mutta kuten arvata saattaa, ne hiipivät takaisin. Nyt olisi tarkoitus oppia pitämään ne pudotetut kilot myös loitolla.

Moikka!

Täällä taasen tämä Ikikukka, jonka muotokieli pysyttelee siinä kilomäärässä, missä se joskus aiempina vuosinakin mielellään pysytteli.

TIEDÄN, että tämä vaiha vaatii PAAAl-JON kärsivällisyyttä. Ja vieläkin kärsivällisyyttä...

Onneksi on latuja ja lunta! Kaupanpäällisiksi ihana luisto suksissa antaa todellista liikkumisen iloa. Kannatti treenata vatsalihaksia. Nyt huomaan perinteisen sujuvan paljon kevyemmin, kuin aiempina talvina. Olen aina ennen tykännyt enemmän luisteluhiihdosta.

Olen melkein vuoden ollut jo klubissa mukana. Kiloja on huvennut 6,5 ja senttejä vyötäröltä 10. Vain puoli kiloa on vaaka nytkähtänyt joulun jälkeen alaspäin. Tavoite on 5,5 kilon päässä. Alle 67 en ole päässyt sitten kevään 2002! Kehon muisti on varmaan niin lyhyt, ettei se tunnista sellaisia kilomääriä minulle enää lainkaan!

Ei silti Toivoa kannata heittää menemään! Yritän kovasti uskoa ja merkata jatykätä terveelliseksi sanotuista ruoka-aineista!

Sahaamiskausi päällänsä, 68,5-69,5kg eestaas eestaas... Pakko vain luottaa siihen, että homma taas jossain kohtaa lähtee etenemään ja jaksan kyllä olla iloinen siitä, että paino alkaa kutosella

Perustimme muutaman kaverin kanssa leikkimielisen (ainakin puoliksi) VitonenVähemmänVappuna-Vertaistukiryhmän , jonka tiimoilla tsemppaamme ja vinkkaamme toisiamme, sekä liikumme yhdessä. On hauskaa arjen keskellä jakaa näitä asioita ja olen satavarma, että kaikki onnistuvat!

KatriHoo: sähän tulin vauhdilla sieltä edellisestä ketjusta! Onnea rajan ylityksestä, hieno tunne

Onnea kaikille kadotetuista grammoista! Itselläni huomenna vaaka ja mittanauha aamu, palataan lukemien kanssa
Söin äsken pari palaa pannaria ihan huomaamatta, yksi olis riittänyt...tuli huono olo

Tänä aamuna vaaka oli armollinen ja näytti vihdoin kutosella alkavaa lukemaa. Kyllä tätä on taas odotettukin, vaikka toisaalta tuntuu, että yllättävän helposti on kilot lähteneet taas karisemaan joulun jälkeen. Ei siis voi olla kuin tyytyväinen ja toivoa, että sama meno jatkuu.

Täytyy kyllä varmaan hetki vältellä vaakaa, sillä tänään on vuorossa bodypumptunti ja sen jälkeen mulla on paino aina korkeemmalla muutaman päivän. Ja sitten onkin luvassa naistenvaivat, mitkä myös aina nostaa painoa. Ei siis parane nousta vaa'alle, ettei mieli turhaan masennu... mitenkähän sen vaan muistais.

LilyCelieri kuulostaa tosi hyvältä tuo kaveriporukassa tsemppaaminen! Täytyypä ehkä ehdottaa omillekin kavereille.

Ilmoittauduin tähän ketjuun joitakin viikoja sitten. Siihen saakka paino oli tasaiseen tahtiin laskenut, mutta kun alkoi ees taas sahaaminen, huomasin ettei huvita käydä merkkailemassa kuinka on taas päässyt repsahtamaan. Hölmöä sinänsä, täällähän yleensä vaan tsempataan jos jollain menee huonosti.

Kolmessa viikossa pudotusta 1,1 kg. Eli paino tällä hetkellä 71,6. Vaatteissa alkaa huomata melko hyvin millaisia muutoksia jo tämä reilu 4 kiloa on saanut aikaan. Vähän mua harmittaa miten monta ihanaa mekkoa mulle jää pian liian isoiksi. Mutta kohti kivempaa oloa tässä pyrin kuitenkin.

Hurjasti tsemppiä kaikille!

Otan keskiviikon nyt viralliseksi punnituspäiväksi ja ilmoitan suoraan että miten on tullut viikko syöpöteltyä.

sunnuntaina, 31. tammikuuta 2010 klo 12:19 meheväinen kirjoitti::
KatriHoo: sähän tulin vauhdilla sieltä edellisestä ketjusta! Onnea rajan ylityksestä, hieno tunne

Kiitos! Juuh, niinhän se on. Luulin, että vielä menisi viikko tai kaksi tuolla 70:n toisella puolella, mutta enpä valita! Seuraava todennäköinen tasapainovaihe odottaa parin kilon päässä. Viimeksi 20 kiloa laihduttaessani pysäytin siihen, mutta nyt meinaan mennä alle. Silloin jäi vielä tuota mokomaa mahaa jäljelle, että jos sen saisi nyt myös pois, niin erinomaista olisi.

Moi,

2 kg kahdessa viikossa on tippunut. Olen tyytyväinen, koska olen muuttanut ruokvaliota sillä tavalla että syön nyt enemmän kasviksia ja pienempiä annoksia useammin. On toiminut tosi hyvin, mutta ei ole ollut mitenkään nälkä tai muita ongelmia. Söin yhden hampparinkin viikonloppuna ja kana tyylisen kebabin mikä kyllä muitutti enemmän tortillaa kun oltiin miehen kans reissun päällä. Mut sitten söin kasvisruokia muuten noina päivinä niin ei mennyt suositus kalorit mönkään. Mulle tämä kiloklubi on ollut tosi positiivinen kokemus ja mukava huomata et ei tarvitse kiduttaa itseään, että paino tippuisi. Matkaa on vielä, mutta varmaan se tavoite mitat tulee nopeammin kuin luulen .

Huomenna ajattelin aloittaa syömään luontaistuote Pacoe-emäsjauhetta. Ystäväni suositteli sitä, että tulisi emästasapaino normaaliksi ja tekee kuulemma hyvää vatsalle. Onko kukaan käyttäny?

Viikon aloitus jumpan ja punnituksen merkeissä, +/-0 viime maanantaista. Tosin eilen join kolme lasia viiniä ja olen huomannut että se turvottaa, saatanpa punnita torstaina uudelleen.

Muuten on jotenkin sutjakka ja kepeä olo, eilen huomasin että kas, sukkahousujen kiskominen jalkaan ei olekaan enää yhtä tuskaa, ja jopa peiliin uskaltaa katsoa! En mä nyt mikään kissanainen sentään ole, mutta sellainen sopivanmallinen. Toivittavasti tää olo kestäis, kauneus on todella oman pään sisällä!