Sorjatar, sellaisia kulttuurialan gaalailtoja työn puolesta. Ihan hauskaa oli.

Tänään kotiuduin pohjoisesta. Väsyttää. Vaaka edelleen testaamatta. Huomenna saisi taas jatkua ruokapäiväkirjan täyttö. 

Toivottavasti Sorjattaren miniä toipuu pian 💚

Joko Adalmiina olet saanut testattua uuden vaa´an?
Minä kävin tänään kahteenkin kertaan aamupäivällä punnitsemassa itseni, kun näytti mukavaa lukemaa. Kohta tässä alkaa uskoa todella siihen, että 70 kiloa ei ole mahdoton saavuttaa. Tänään siis lukema oli 72,5 kg.
Pikkuhiljaa mennään alaspäin. Mutta eipä tässä kiirettä ole. Kunhan vaan joulun aikana saisi pidettyä syömiset kohtuullisina. Toinen adventti nyt viikonloppuna, joten joulua ja loppuvuotta kohti vauhdilla mennään.

Täytyy tunnustaa, että olen jotenkin kaiken tämän kiireen ja kuorman keskellä kokenut vaa'an testaamisen liiallisena. Eihän sen opettelu kauaa veisi, mutta näköjään näin. Jossain vaiheessa on pakko. 

Ja ruokapäiväkirjan täyttökin jäi taas pariksi päiväksi. 

Työt, nepsy itsenäistyvä teini, nepsy uupunut puoliso sekä keskiviikkona kokeiluun tullut uusi koira vievät aikaa ja energiaa.

Adalmiina, ei ihme ettei tuossa tilanteessa jaksa kaikkeen keskittyä. Tärkeimmät asiat ensin.
Voimia!

Kiitos, Helmiina! (Kävin juuri korjaamassa mainion autocorrect-virheen edellisestä tekstistäni: Vaasan kokeiluun ei ole aikaa- no itse asiassa ei vaa'an eikä Vaasan 😅 )

Nyt jotenkin vain Ihmettelen, mistä olen repinyt ajan kylmäuintiin ja lihaskuntojumppaan. No, kyllä tämä taas tästä. 

Tänään yritän pitää ruokapäiväkirjaa. Eilen jätin suosiolla väliin: käytiin iltapuoleen yksillä ylioppilasjuhlilla. Söin kaksi palaa katkarapuvoileipäkakkua, yhden vegaanista sekä puoli palaa täytekakkua. Olin autolla  joten juomien kalorit jäivät alkumaljaan. 

Hei kaikille !

Ihan samat tunnelmat täällä,kuin Adalmiinalla joskin olosuhteet ihan eri. Joudun nykyisin jatkuvasti opettelemaan ja ottamaan haltuun asioita,jotka ennen mies hoiteli ohimennen.Energiaa ottaa,kun hän kuitenkin puuttuu kaikkeen ymmärän,että sillätavalla osallistuu. Hermoon ottaa välilllä eikä jaksa yhtään uutta juttua opetella.

Rempan jäljet alkaa olla hoideltu joskin laskua tuli. Tarkoitan,kun tietoisesti panin foorumin ja päiväkisrjan sivuun. Viikossa plussaa pari kiloa. Olin jo siellä 73 :ssa, mutta kulunut viikko pakkasineen ja eläkeläisten pikkujoulut perinteisine pitopöytineen näkyy. Pelastuksenihan olisi ollut pitää tänään se 500cal,mutta en jaksanut. Uimahallille jäi menemättä,kun auto vielä ihan jäässä. Eihän tämmöiset minua normaalisti estä,mutta taidan olla aika väsynyt. Nähtävästi vähän huolettaa mistä revin aikaa itselleni,kun mies on täänään viimeisen kerran päiväkuntoutuksessa. Eiköhän sitä jotain keksitä.

Eilen pikkujouluissa tajusin miten nopeasti aika on mennyt koronasta huolimatta. Yksi kerholainen tuli kysymään kuinka se olkapääleikkaus onnistui. Tuntuu,että siitä on vuosia, no korona rajoitteet alkoivat,kun olisin käden puolesta päässyt liikkeelle ja syksyllä miehen oma kerho sai minut muualle.

Muistakaahan siskot rentoutua välillä se on ihan yhtä tärkeää kuin ruokarytmi ja lihastreenit.

Tunnelmallista joulunodotusta.😘

Haloo !

Kaikki taitavat olla joululomalla!
Viikko vain ja kaikki on taas ohi. Joulu, joulu, osta,osta mainokset vaihtuvat. Näillä laihdut varmasti,upea vartalo viidessä viikossa,kinkun sulatus kampanija tarjous.

Tuo kaikki pois meistä. Nyt nautitaan kaikesta kohtuudella ja jatketaan rauhallisesti kohti 70:ntä.

Paino aamulla 74,8.  Ei tunnu siltä; vyötärö kiristää, turvottaa ja vatsa on kipeä. Hain apteekista itsehoito apua, vähän on helpottanut, joulun jälkeen lääkäriin,jos ei rauhoitu.

Oikein ihanaa, tunnelmallista, siunattua joulun aikaa kaikille IHANAISET😘

Minä sain eilen käynnistettyä pitkästä aikaa ruokien ja liikunnan kirjaamisen. Vaaka edelleen opettelematta 😅 
Pakko lukea käyttöohje jossain välissä.

Ihanaa joulun aikaa kaikille! 💚

Ei sentään vielä joululomalla, torstaina on vielä aamuvuoro ja sitten neljän päivän vapaa!! 

Minä en ole vaakaa paljon miettinyt. Tuo työhomma ei salli säännöllistä syömistä ollenkaan ja kotona on sitten kauhea nälkä. En välttämättä liikaa syö päivän mittaan, mutta liian harvoin ja kerralla liikaa. Järjetöntä kaiken kaikkiaan. Liikettä tulee ja vasen jalkaterä kipuilee. En tiedä mitä tästä tulee 🙄

Jouluhommat alkaa olla valmiina, lahjat ja siivoukset. Perinteiset ruoatkin jo hankittu, laatikot ostin valmiina, kun yksin syön niitä. Miehen kans ollaan kahdelleen ja mökille torstaina suunnistetaan. Onneksi on hiukan lunta valaisemassa.

Ihanaa joulun aikaa teille ❤

Ei ole päässyt vieläkään uusi vaaka käyttöön 😅 Tässä sitä näkee, miten suuresti jokin muutos voi vaikuttaa painoprojektiin. Hiukan jännittää, olenko kerännyt jotain lisää eli saanut takaisin viime vuonna pudotettuja. 

Joka tapauksessa: rauhaisaa joulun aikaa kaikille! ❤