Tervetuloa Anssullekin!

Tänä aamuna oltiin päästy 93,5 kiloon eli mikä lienee hormoniturvotus on taas haihtunut ja 2 kg on jo lähtenyt (lähinnä nesteitä tietty) reilussa viikossa. Henkisen puolen kanssa riittää työsarkaa. Toisaalta tuntuu, että itsekin alan kyllästyä jojotteluun, mutta ajatus tietyistä tavoista/herkuista loppuiäksi luopumisesta surettaa ja ahdistaa. Mutta eteenpäin, sanoi mummo lumessa.

Meira76, ollaan aikalailla samoissa kiloissa (mulla tänäaamuna 92,3 kg.
Olen myös kyllästyny jojoiluun, Mutta... en kuitenkaan ajatellu luopuvani kaikista herkuista loppuelämäkseni.
Nyt yritän saada itseni normipainoon (tai edes rajalle)... sen jälkeen pysyttelen järkevissä syömisissä JA...nautin silloin tällöin niitä herkkuja.
Mulla sinällään ehkä helpohkoa koska en ennenkään ole juuri herkuista välittäny (mikä mut sitte on lihottanu...liikkumattomuus ja liika oluen/siiderin lipittäminen).

Eikä tää painonpudotusprojektikaan saa olla liian tiukkapiposta...silloin siitä helposti luopuu ja tilanne on entinen. Itellä ainakin tarkoitus palkita itseäni tietyin väliajoin (eka palkinto muutaman kilon jälkeen, kun olen pudottanu ekat 5 kg)

No, tää kaikki on tietysti helpompaa sanoa, kun tehdä, mutta näin olis kovasti tarkoitus toimia

Tänään paino 91.4kg, eli 600g lähempänä tavoitetta. Hitaasti paino putoaa ja 90 kg tuntuu vielä olevan kaukana. Mutta toisaalta jokainen 100g miinusta on kuitenkin suunta alaspäin

Jei jei. 400g taas vähempi painoo. Vaaka ilostutti näyttämällä 91,9 kg painon. Tämän ryhmän jäsenyys alkaa pikkuhiljaa loppumaan, tosin onhan tässä vielä 2 kg ennenkuin siirryn toiseen ryhmään.

Tänä aamuna vaakaan ja viikkopudotus -900g. Elämäntapaprojekti toimii Paino oli siis 90,6, voi jos jo ensi viikolla pääsisi kasilla alkavaan

Jee, kilo putosi tälläkin viikolla. Nyt siis paino 91 kg.

Nää on oikeasti isoja voittoja itsestä ja itselle, kun saa normielämässä tippumaan painoa edes rippusen viikossa. Ei se varsinaisesti helppoa ole, ainakaan mulla.

Onnea kaikille voittajille!

Heips!
Mä aloitin viime torstaina Kilot Kuriin ryhmässä lähtöpaino siellä 98,3kg ja eilen oli sitten eka viikko takana ja paino 95,8kg eli -2,5kg tällä viikolla. Tulokseen olen oikein tyytyväinen, vaikka tiedänkin että nää ekat viikot tulee olemaan helppoja. Silti olen iloinen että tulosta syntyi!
Nyt jännityksellä sitten seurataan miten tämä jatkossa etenee.
Liikuntakin on ihan mukavaa, ku vaan löytää sille aikaa tässä kiireisessä arjessa.
Tervetuloa uusille ja onnea hyvistä tuloksista muille!

Päädyinkin tähän ryhmää tuolta 85-tavoittelijoista, kun joulun aikaan paino karkasi taas ylöspäin. Ehkä helpompi edetä lyhyin askelin.
Lähtöpaino joulun jälkeen siis 94kg ja tavoite hamassa tulevaisuudessa 74kg. Askel ja etappi kerrallaan siis. Nyt jo päässyt lukuun 92,1!!!

90,8 kg....vielä kilon verran ja voin siirtyä tavoittelemaan 85 kg:a.
Tammikuu alkanu hyvin, reilu 2 viikkoa ja 5 kg.

Nyt jurppii ja kovaa!

Paino tuli ensimmäisellä viikolla alas sen 2kg ja toisellakin viikolla melkein kilon mutta sitten parin +/- 0 päivän jälkeen on puntari lähtenyt kiipeämään väärään suuntaan. Syömiset merkkaan just eikä melkein ja pallukat on vihreitä tai ainakin keltaisia. Nyt jo kolmessa päivässä +600g.
En käsitä missä vika! Päivittäiset kalorit pyörii 1500-1600 välillä joten säästöliekkikään ei taida selittää tätä..

mur..