Hyvä Tutka! On saavutus itsessään, ettei paino lähde nousuun, kun vähän ottaa rennommin. Mullakin on nyt tavoitteena "rämpiä" joulunaika, ja sitten tammikuussa koittaa saada painoa alemmas.

Enpä tiedä itsehillinnästä... Pikemminkin mun "normaali" on niin anteeksiantava, että siinä on helppo pysyä. Esimerkiksi jälkiruoka kuuluu jokaiseen päivään, jos vain maistuu. Tosin joku kuivakka keksi ei yleensä uppoa, lapset mutustavat senkin tyytyväisenä. Lisäksi sain kyllä paljon vetoapua siitä "laihdutuspilleristä", vaikka suurin osa ilmiselvimmistä vaikutuksista on jo hiipunut. Kestän kuitenkin nälkää ja ateriavälejä paremmin kuin ennen, eikä makeanhimoa tunnu samalla tavalla. Joululeivonnan lomassa tulee kyllä napsittua turhan paljon kaikkea tyhmää, mutta sen sallin nyt hyvillä mielin. Vielä aion jouluna ostaa ihan omankin konvehtirasian, kaikki muut olen jakanut perheen kanssa. Loppujen lopuksi kun 350g jakaa viiteen osaan, siitä ei ihan tolkutonta mässäilyä saa.

Tammikuussa aion olla ilman sokeria ja valkoisia vehnäjauhoja niin hyvin kuin jaksan ja pystyn. Päättelin, että mahamikrobini tarvitsevat kunnon tauon niistä päästäkseen terveiksi. Riittääköhän vuosi? No, en varmaan oikeasti niin kauan jaksa, enkä aio myöskään alkaa esim. leivän sokereita laskemaan, mutta sellainen ilmiselvien lähteiden välttely. Huomaan, että mieleni tekee paastota, ja se ei laihdutusmielessä oikeasti sovi mulle. Joten laitan kaiken paastoenergiani noiden kahden välttelyyn. Nyt se vaan ei vielä onnistu.

Ajattelin, että saan paastota sitten, kun mun ei tarvitse enää laihduttaa. Erikoinen palkinto, vai mitä.

Heips!

Paino 103,8 kg. Siinä se nyt kieppuu. Onneksi ei kuitenkaan enempää ole noussut.
Joulun jälkeen pitänee panostaa asiaan enemmän

Tsemppiä kaikille

Jouluviikko ja haasteet lisääntyy. Ainakin minulla on viikonloppu mennyt jo monenlaisissa jouluherkuissa: torttua (vaikka ei edes suurta herkkua ole), pipareita, suklaata. Koitan kuitenkin ainakin summittaisesti merkata syömisiä ylös, jos se edes hiukan hillitsee. Plussalle on toki kalorit menneet nyt joka päivä Eikä tämä nyt oikein siltä vaikuta, että tälle viikolle sais miinukaloreita oikein aikaan. Mutta edelleen, torjuntavoitto on se, että pysyttäisiin alle 99 kg:ssa.

Liikkumassa pitää vain muistaa käydä! Ulos nyt ei oikein meillä päin kiinnosta lähteä, joten salille siis tälläkin viikolla useampana päivänä.

Muskalellin suunnitelma sokerin ja valkoisen vehnäjauhon välttämisestä kuulostaa kyllä oikein hyvältä. Pitäisi kai koittaa, jos itsekin pystyisi jollain tasolla tuohon. Se olisi varmasti tammikuussa tarpeen!!

Ja karmele, tuo kieppuminen tuossa lähimaastossa on tosiaan nyt joulun aikaan oikein sallittua. Pidetään tilanne nyt ja joulun jälkeen taas tutkaillaan, miten homma etenee

Onpas ollut taas työrupeama. Nyt väyttää vietävästi. Herkut on pysynyt aika hyvin kurissa. Ja kun ihmeen kaupalla paino alkoi yhtäkkiä laskea. Lyhyen ajan sisään paino putosi 95 kilosta, ollen nyt noin 93 kg. Tyytyväinen olen. Kunhan nyt ei nousisi yli 95 kilon taas.

Viimeinen työpäivä huomenna, sitten koittaa joulu.

Ihan mahtavaa Muksuliina!! Ei työrupeama, mutta painon lasku. Ihan huikeaa.

Rentoutusta jouluun rankan työrupeaman jälkeen! Minulla alkoi loma jo maanantaina ja se päivä menikin aivan sohvalla lukiessa ja syödessä. Oli aivan veto pois.

Eilen viimeiset (toivottavasti!) kauppaostokset ja siivousta. Tänään varmaan loppusiivoukset ja leivotaan lasten kanssa. Illalla kinkku uuniin ja aamulla sitten joulun viettoon.

Mutta en ole unohtanut syödä...

Hurjat 1,2kg plussaa aaton jälkeen! Ja ruokaa ja suklaata on. Pukki vielä toi lisää suklaata Eikä tavoite alle 99kg:n painostakaan pitänyt. Mutta ens perjantaina alkaa uusi vuosi ja paluu arkeen! Vielä voi plussaa kyllä ens perjantaina näyttää...

Tutka, ei kannata juuri nyt huolestua. Kyllä se paino tulee alas, kun syöminen pitkässä juoksussa on kunnossa. Ei nämä muutamat joulupäivät mitään merkkaa, kunhan ei aina syödä tällä tavoin. Ihan liikaa olen minäkin ahminut. Tosin, ei ole ihan kuvottava olo, koska meillä on ollut aika kalavoittoista ruokaa. Tänään lipeäkalaa, eilen silliä, lohta eri tavoin, mätiä ja vähän kinkkua.

No niin. Nyt joulu on ohi ja ruoat ja suklaat syöty. Mutu-tuntumalla jonkun verran on tullut plussaa, mutta parin tunnin kävelylenkit ollaan kuitenkin tehty päivittäin, joten kaloreita on myös kulunut. Huomenna pitää mennä kauppaan katsomaan, mitä ruokaa sieltä saisi, kun jääkaappi on aika tyhjä. Uudenvuoden ruokia pitää jo alkaa miettimään. Mies kuulemma haluaa hummeria Ei aavistustakaan, miten sen valmistaisin. En ole tottunut syömään niin kalliita ruokia.

Onko kellään kokemusta?

Ei oo kokemusta hummerista.

Ollaan vielä mökillä. Pojan porukka jo lähti heti joulupäivänä.
Ruokaa on ollut ihan kiitettävästi. Yleensä syön tosi pieniä annoksia, mutta nyt isoja lautasellisia.
Ei nuo laatikot nyt niin raskaita ole olleet.

Kolmeen vuoteen en ole suklaata syönyt ja makeaa hintsusti muutenkin.
Nyt päätin maistaa pari aftereightiä. Virhe. Hirveen makeeta ja suuta ihan poltteli. Myöhemmin maistoin pari vihreetä kuulaa. Ne sain syötyä.

Muuta karamelliä en sitten syönyt, mutta ruskeita pipareita ja joulutorttuja söin ihan tietoisesti.

Ollaan ehkä vielä ensviikko täällä? Mulla on kyllä joku vaakakin täällä, mutta taidan punnita vasta kotona virallisesti.

Ensviikolla pitää kuitenkin jossain vaiheessa ottaa itseä niskasta kiinni.
Ennen joulua olin monta viikkoa ilman makeita ruokia ja siihen nyt pitää taas pyrkiä.

Mun on vaikea liikkua tuon lonkan takia. Ajattelin kuitenkin osallistua tuohon liikuntahaasteeseen jollain tavalla.
Vaikka sitten ihan maaten jotain jumppaa, pitää kehitellä.

Joulunjälkeistä elämää kaikille

Voi voi. Minulla ei joulu tunnu loppuvan. Suklaata on vielä vaikka kuinka paljon, vaikka kovasti koitan urakoida sen kanssa En tajua, miten sitä kaikki meille niin paljon työntää. Enkä vaan voi olla syömättä.

Ja uusi vuosi tosiaan painaa myös päälle. Ei ole kyllä minullakaan noista hummereista ja muista herkuista kokemusta. Ihan perinteinen perunasalaatti nakkeineen ja sipseineen taitaa olla meidän kattaus

Mutta perjantaina alkaa tipataon tammikuu. Ja kyllä aion koittaa myös tuon suklaan kanssa kuukauden tauon pitää. Jos vielä silloin kaapissa kummittelee, annan luvan helmikuussa syödä loppuun. Otetaan naisesta ja tahdonvoimasta mittaa!