Jaahas, tässä seilataan nyt ylös-alas. Mutta selkeä motivaatiopula nyt havaittavissa. 

Palaan myöhemmin tänään linjoille!

Tervetuloa joukkoon Omenahiiri! 

Hidasta tämä laihduttaminen omalta osaltani on. Hyvänä uutisena tällä viikolla kuitenki se, että jo viikon verran olen nukkunut kuten pitää, eli mennyt nukkumaan ajoissa ja nukkunut n. 8 h! Kyllähän se hyvältä tuntuu. Erityisen iloinen ja ylpeä olen siitä, että viime viikonloppuna osasin lauantai-iltana mennä nukkumaan jo 21-aikaan, kun sunnuntaina oli herätys 5.45 ja lähtö retkiluisteluretkelle. Normaalisti olisin kukkunut myöhään ja nukkunut huonosti siinä pelossa, että nukun pommiin.

Viime viikon perjantaihin nähden vaaka näytti nyt -1300 g tänään, ja silloin viikkoon on mahtunut 2 Maxi Tupla ja 2 laskiaispullaa, eli herkkupallot on käynyt punaisella parina päivänä ja muutamana päivänä selkeästi vajeet vähissä, ehkä jopa hieman plussaa. Ei aina voi ymmärtää...

Minulla ei VIELÄ ole motivaatiopulaa, mutta paino seilaa miten sattuu. Eilinen päivä meni tosi hyvin, mutta yön aikana tuli kilo lisää. Epäilen kyllä jo vaakaa. 
Vajaan kuukauden projektin aikana ainoa herkku on ollut yksi Runebergin torttu. Viime viikolla oli 2-3 huonompaa päivää mutta överit koostuivat karjalanpiirakoista ja appelsiineista. Ei siis kuulosta kovin pahalta mutta rangaistus on kohtuuton...

Kyllä, hidasta on. Taidan jäädä Klubista taas tauolle, pientä edistystä tapahtuu kuukausitasolla, jos tapahtuu. Sen raportoiminen ei oikein motivoi. Lisäksi huomaan tulevani kärsimättömäksi muiden pudotuksista lukiessa, ja sehän ei ole tarkoitus. Ja vielä: suunnitelmissa on perheenlisäystä, niin raskaus joka tapauksessa sotkisi jonkin verran painon laskemista. Aion kuitenkin jatkaa vähäherkkuisuutta, ehkäpä tästä tulee elämäntapa.

Karmaleelle huikkaan, että painosi on minun silmääni laskenut tasaisesti, vaikka hitaalta tuntuukin. Muistelen, kun sanoit "jumista" 104 kg kohdalla. Tsemppiä!

Tutka, taisteluväsymys voi johtua pitkään jatkuneesta kalorivajeesta, jota elimistö ei enää siedä. Pidähän huoli, että liikunnan yhteydessä syöt tarpeeksi, laskurit eivät aina arvioi energiankulutusta oikein, jolloin vajeet hyppäävät liian suuriksi, ja myöhemmin se kostautuu. 

Oma kokemukseni on, että aina kun tekee mieli makeaa erityisesti, on muussa syömisessä jotain pielessä. Toki on eri asia, jos on elänyt viikon suklaalla, mutta tuskin meistä kukaan siihen lokeroon kuuluu.

Tsemppiä kaikille muillekin, palailen varmasti linjoille jossain vaiheessa.

Kiitos Muksuliina. 😊

Aamulla vaaka näytti 800 grammaa vähemmän kuin viikko sitten. Täytyy todeta, että olen todella iloinen. 😊 Nyt vaan tiukalla itsekurilla viikonlopun yli, tosin punaviiniä aion nauttia tänään - mutta kohtuudella ja vähäkaloristen napostelujen kera. 🥗🍷 Tsemppiä kaikille!

Kiitos Muskatelli!

Tänään taas vaihteeksi 103,1 kg. Pysyi hetken alla kolmosen. Joskus vielä pysyvästi siellä.

Mukavaa viikonloppua kaikille.

Mä valvoin aika paljon viime yönä ja join nesteitä. Ei ollut vaa´alle asiaa aamulla. En kyllä ymmärrä, että viikko sitten syödyt herkut vaikuttavat yhä, vaikka mitään herkkua en ole sen jälkeen syönyt. En nyt tiedä sitä tarkkaan, muuta viime päiviä päivä-lukemat ovat olleet niin korkeita verrattuna viime pe:hin. En ymmärrä, missä nyt mennään. Mutta tyytyväinen kyllä olen, että oon pystynyt olemaan ilman herkkuja ja oon kävelly liki päivittäin lenkin, kaksikin. Kai tää tästä. En luovuta 😬

Muksuliina, sulla on ihan huikee pudotus! Oon tosi iloinen puolestasi!
Wau.

Cheery, tämän viikon huima pudotus (1,3 kg) johtuu vain siitä, että edellisellä viikolla oli lähes yhtä huima nousu (1,1 kg). En tajua kyllä yhtään mistä se johtui, mutta aavistin kyllä, että oli jotain väliaikaista, kun paino pari päivää aiemmin oli 93 kg. 

Tänään 30 km pertsalenkillä. Nyt on olo aikamoinen. Olen venytellyt jonkin verran illalla, mutta ei kauheasti näytä tehoavan. Oli pakko ottaa särkylääke yöksi, että pääsee aamulla ylös sängystä. Olen vielä luvannut lähteä kaverin kanssa hiihtämään huomenna, ja vielä aika vaativaan maastoon. Apua!