HEIPS!!

Olen 34v, nainen Hämeenkyröstä. Tällä hetkellä kotosalla suloisen taapero tyttöni kanssa. Iloisia kiloja kertyi odotusaikana ja nyt niistä eroon olen pyrkimässä. Aikaisemmin olin Kiloklubin jäsen ja onnistuneesti silloin paino putosi normaaleihin lukemiin.

Mukaan olen lähdössä taas innolla ja suurin odotuksin....tällä hetkellä harrastuksiini kuuluu: kävely(vaunuttelu), "aikuisten kävely" ystäväni kanssa , jumppa, askartelu ja tietysti taaperon paijaaminen sekä isompien sisarusten kanssa touhuaminen.

Heippa!

Olen 28-vuotias kahden lapsen (7v ja 4v) äiti Hausjärveltä. Tavoitteeni on pudottaa painoa kesäksi sen verran että mahtuisin taas hyvin kaapissa lojuviin housuihin

Harrastuksiini kuuluu ratsastus (3kertaa/viikossa) ja lasten kanssa puistoon kävely,sekä sillon kun saa aikuista seuraa "oikea" lenkkeily

Pituutta löytyy 174cm ja tän hetkinen paino 77kg, eli 7 kiloa olisi (ainakin) tarkoitus pudottaa

Moi,
Olen 46v ja keväällä päätin, että nyt laihdun! Verenpainetta piti tarkkailla ja sokerit olivat lievästi koholla.
On ollut tosi sitkeää ja vaikeaa. Toukokuussa painoin 80,5kg, tänään 77kg. Tavoitteenani on 70 kg (vaikka ihannepainotaulokun mukaan tavoite voisi olla 65kg). Sokerit edelleen koholla, verenpaine onneksi kunnossa.

Periksi en anna! Nyt taas uusi ryhtikuuri, jotta paino laskisi edelleen. En ole pahasti repsunut, mutta painonpudotus on yllättävän vaikeaa! Jatkan niin kauan että saavutan tuon 70kg, meneepä siihen sitten kuinka kauan tahansa. Ja sitten yritän pitää painon.

Tervehdys kaikille.
Liityin tänään kiloklubiin ja kirjoitan nyt ensimmäisen viestini tähän ketjuun. Yritän löytää oikeaa suuntaa ja ohjeita täältä, koska painonpudotukseni on alkanut hidastua.

Pari kuukautta on nyt takana uutta elämäntapaa. Paino on pudonnut 72 kilosta 63:een. Pituutta on 165cm ja ikää 25 vuotta. Viidenkymmenen puolelle olisi tarkoitus päästä. Saa nyt nähdä mikä paino näyttää/tuntuu hyvältä.

Harrastuksiini kuuluvat valokuvaus, koirien kanssa lenkkeily ja leffojen tuijottelu. Lenkkeilyä olen koittanut lisätä leffojen tuijottelun kustannuksella.

Heippa!

Muutama vuosi sitten laihdutin kiloklubin avulla 10kg, nyt täällä taas. Välillä saimme perheen lisäystä ja nyt kuopus täyttää vuoden ja raskauskilot edelleen haittaavat. Nyt alkuun pudotan sen 6kg, eli 70 kiloon tähdätään. Lopullinen tavoite on 60kg, pysyvästi.

Mulla on ollut valtava motivaation puute, nyt kiloklubin kautta uskon sen kipinän taas löytäväni. Olen aina ollut aika aktiivinen liikkuja ja pidän liikunnasta ja sen tuomasta hyvän olo tunteesta.

Olen kotiäitinä kahdelle lapselle (kohta 1v ja 3v).

Hei,
minä olen 29-vuotias kahden pikkupojan (3- ja 5-vuotiaat) äiti Keski-Suomesta. Ylimääräistä kannettavaa on n.20 kg - tavoitteena ensin 75, sitten aikanaan 70kg. Voipi olla viimeiset viisi kiloa aika tiukassa, veikkaan Pientä muutosta on tapahtunut hiljalleen, varsinainen päätös painonpudotuksesta on ollut vasta kypsyttelyasteella. Mutta nyt! Kyse ei ole tiedon tai motivaationkaan puutteesta, vaan ajan ja itsekurin puutteesta sekä silkasta laiskuudesta. Kun ei vaan huvita lähteä yksin sauvakävelylle sivutielle, jolla ei ole valoja, kun sataa ja on pimeää... lähimpään kaupunkiin ts.kuntosalille ja liikuntaharrastuksiin on 20km, joten kyse on todella myös ajasta ja rahasta. Käyn työssä, joten kaikki aika kuntosalilla on pois lasten kanssa vietettävästä ajasta. Jotain tässä kuitenkin pitäisi keksiä, ja sainkin syntymäpäivälahjaksi WiiFit-pelin, jolla nyt aloittelen ja eiköhän nuo lenkkipolutkin taas kutsu, kunhan tuo sade lakkaisi...

Moi!

Olen 32-vuotias kolmen pojan äiti, teen vuorotyötä ja opiskelen siinä samalla. Mitat 175cm/87kg, enkä ole tyytyväinen noihin lukuihin. Edessä on elämäntapamuutos, paljon lisää liikuntaa ja herkut pois. Myös annoskoot pitää rukata uusiks, syön tavallista ruokaa enemmän kuin laki sallii... Tällä hetkellä motivaatio on tosi korkealla kun on hyvä ystävä mukana tässä projektissa. Perheessämme on myös koira, joka huolehtii siitä, että käyn säännöllisesti lenkillä, joten sen myötä tulee nyt kyllä liikuttua ihan uudella tavalla.

Taustalla on nuoruusiän syömishäiriö, enkä ole oikeestaan koskaan nähnyt itseäni normaalipainoisena, vaikka olen ollut anorektinenkin. Raskauksien myötä on kiloja tullut ja liikkuminen on jäänyt tosi vähälle, mitä nyt olen vaunuja lykkinyt ja portaita kavellyt ylösalas.

Vuosien myötä olen jämähtänyt tähän olotilaan ja itseinho on välillä ollut jotain aivan järkyttävää. Onneksi tukena on rakas aviomieheni, joka on luvannut tsempata minua täysillä. Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen painonpudotuksessani näin tosissani ja olen päättänyt, että ONNISTUN! Yksin en tähän pysty, joten vertaistuki on hyvin tervetullutta!

Hei!

Olen 3 lapsen äiti Pohjois-Suomesta. Nuorin lapseni on jo 5 v, joten en mitenkään voi enää raskautta syyttää kiloistani.
Ikää mulla on 37 ja pituus ja paino ovat 163 ja 86.
Kolmikymppiseksi asti olin normaalipainoinen, mut siitä se sitte lähti tää mun lihava elämä.

Tänä syksynä havahduin elämäntaparemonttiin.
Sokeriarvot oli koholla, kolesteroliarvot hieman vinksallaan, verenpaine yli sen mitä sallitaan ja muutenki ulkonäkö sellanen ettei jaksa enää tällasta ite katella. Olis aivan makeeta ku vois ostaa kaupasta muutaki kuin isoimpia kokoja mitä normipuolella on tarjolla.

Liityin kiloklubiin pari päivää sitten ja kivalta tuntuu. Vinkin tänne sain uudesta fit-lehdestä, jossa kerrottiin että tää on ilmanen palvelu, Mahtavaa!!!

Hieman on noitten pallukoitten värien kans ongelmaa, mut taitaa olla vaan alkukankeutta.

Tarkoitus olis pudottaa kesään mennessä 15 kiloa. Kaiken kaikkiaan normirajalle on matkaa n. 20 kg.

Liikuntaa harrastelen kiitettävästi. Kuntosalilla 2-4 x/vko, pumpissa käyn välillä, latinotanssia kerta viikkoon, venyttelyä ohjattuna ja pilatesta sekä kiertoharjoittelua. Sauvakävely on jäänyt sen jälkeen kun liityin jäseneksi kuntoklubiin.

Paino ei oo pudonnu siks ku oon mieletön herkkusuu, kaikki käy, varsinkin suklaa.

Mutta tänne tulin koska haluan syödä terveellisesti ja laihtua sekä välttää diabeteksen ja muut elämäntapasairaudet.

Näillä eväillä!!!

Heippa!

Täällä kirjoittelee 23-vuotias nainen keski-suomesta. Olen yhden lapsen äiti ja tällä hetkellä kotona hoitelemassa poikaa, kun poika aloitti koululla esikoulunsa. Olen ammatiltani lähihoitaja, mutta tarkoitus olisi amk:n vielä hakea.

Kiloja on kertynyt raskauden jälkeen oikeastaan jatkuvalla syötöllä lähes huomaamatta..mutta nyt niitä pudotettavia kiloja on vähintään tuommoinen 37kg *häpeää*. Tarkoitus olisi nyt sitten saada inspiraatio liikuntaan ja siihen, että karkki päivä on vain lauantaina tahtoo nimittäin karkit yms maistua pitkin viikkoa. Polvi on ruvennut reistaamaan näiden kilojen kanssa ja oma olo on nuhjuinen ja huono. Nyt kun on vähän aikaa varsinkin aamupäivisin kun poika on eskarissa niin lenkkikengät jalkaan ja menoksi

Tsemppiä kaikille teille!

Moikka

Olen kotiäitinä vielä tammikuuhun ja sitten työelämä kutsuu! Liityin tänne 3 viikkoa sitten, koska painoni on ollut jumissa vuoden, eli 73kg olisi tavoite. 5-6 kg pitäisi saada pois..
olen 173 cm pitkä.

Suurin ongelma on karkit josta humpsahtaa ylim. kaloreita äkkiä 600kcl päivässä. Joten vielä opetellaan syömään oikein jotta tästä paheesta päästään. Liikun aktiivisesti 3-4 x viikossa ja sen verukkeella olen antanut itseni syödä sitten hyvää..paha tapa.
Mutta katsotaan 5-6kk päästä mitä puntari näyttää.