Moikka!

Oon 18-vuotias avi-opiskelija kuopiosta. Tavoitteena olisi saada paino n. 60 kiloon.

Joskus yläasteen alkuaikoina painoin pahimmillaan yli 90 kiloa. Jossakin vaiheessa sain tarpeekseni ja laihdutin pelkällä liikunnan lisäämisellä ja pienillä ruokamuutoksilla yli 30 kiloa n. puolessatoista vuodessa. Sitten tapahtui jotain, ja paino lähti nousemaan.

Nyt painan n. 70 kiloa, ja innostuttuani tankotanssista ja hankittuani oman tangon päätin laittaa muutenkin elämäntavat taas kuntoon

Näillä mennään..

Hei, olen 54 vuotias ikuinen laihduttaja. paino pysyi aikaisemmin suht hyvin hallinnassa kun tupakoin. Lopettamisen jälkeen jatkuvaa ylös alas menoa. Nyt olen ollut Kilo Klubissa marraskuun alkupuolelta saakka ja toistaiseksi hyvin mennyt. Tämä painonpudotushan on jotenkin helppoa ja vanhasta kokemuksesta tuttua. Mutta sitten kun on päässyt tavoitteeseen ja pitäis pysyä siinä, se on ainainen ongelma. Jospa tähän sitten apu täältä, toivotaan. Tavoitteeni olisi hoikistua noin 16 kg, joista kaksi tiputettu.

Heippa kaikille!

Olen 26 vuotias nainen pääkaupunkiseudulta..Nuorempana liikuin ja harrastin, työelämän ja koulun ohella harrastukset jäivät..Ja kilot tulivat sitte tilalle.. Painoa 160 senttiseen varteeni on tullu 106 kg (pahimmillaan) ja toivoisin saavani pois nelisenkymmentä..Pari viikkoa oon nyt pyöriny täällä ja ihmetelly ja kiloja on lähteny kokonaiset 3 pois (joten ihmettely ei ole tainut turhaa olla sittenkään).
Itse koen suurimmaksi ongelmakseni sen, että ruokailuni eivät ole säännöllisiä (vuorotyö pitää siitä hyvän huolen). Hyvässä asemassa olen taas mielestäni makean suhteen -en ole oikein koskaan makeasta välittänyt..
Kiloklubi on näiden kahden viikon aikana vaikuttanut tosi hyvältä jutulta. Olen pyrkinyt täyttämään kaikki pallukkani vihreix ja useinmiten olen siinä myös onnistunu.. Outoa vaan kun pitää oikeastikin syödä, ja vielä paljon (välillä tekee tiukkaa)
Mut ei..hyvinvointia ja hoikistumitsa odotelleen..

Esittädynpä minäkin nyt täällä, juuri Klubiin liittyneenä;

38v. nainen, naimisissa, ei lapsia. Teen istumatyötä, enimmäkseen nenä näyttöpäätteessä, jonkun verran edustamista ja niihin kuuluvaa napostelua ja sen sellaista.

Harrastan ratsastusta, uintia ja patikointia - sitä toki liian harvoin. Pidän lukemisesta, kirjoittamisesta ja ruokaa kokkaan mielelläni, ja, syön.

Olen pari vuotta sairauksista ja hoidoista johtuen joutunut vähentämään liikkumista rajulla kädellä, nyt kun hoidot toivottavasti ovat takanapäin toivon saavani itseni takaisin, tässä toivon sellaista "oma elämä ja kroppa takaisin, kiitos-tapahtumaa".

Tällä hetkellä painoa noin 74 kiloa, en ole ikinä näin paljon painanut, ja toiveena on hilata itseni tuonne 60-63 kiloon.

Lisää varmaan myöhemmin!

Liityin Kiloklubiin parisen viikkoa sitten, mutta nyt vasta löysin tämän esittäytymisketjun (muutamaan muuhun keskusteluun on tullut jo otettua kantaa).

Olen yli 50-v. nimimerkistä huolimatta aviossa oleva nainen. Vanhan koiramme menehdyttyä viime keväänä päivittäisen liikunnan määrä väheni hurjasti ja kiloja alkoi kertyä vyötärölle siinä määrin että syksyllä totesin että jotain on tehtävä! Pituutta on 170 cm ja painoa nyt n. 79 kg, pari kiloa huippulukemista on jo tipahtanut. Tavoitepaino alkaisi 6:lla, eli n. 10 kiloa pitäisi saada pois.

Käyn kuntosalilla 2-3 kertaa viikossa, lisäksi yritän lenkkeillä kerran-pari viikossa. Koiran kanssa oli aina mentävä lenkille, mutta nyt ei saa itseään kelattua liikkeelle, koska on kylmä/kuuma/sataa/paistaa/on pimeää... eli verukkeita riittää.

Hienoa että Kiloklubi on maksuton ja avoin kaikille. Erityisesti pidän siitä että on valmiina tarkat kalori- ja ravintosisällöt, joten on helppo seurata omia syömisiään ja huomaa missä mennään metsään. Eri asia sitten on miten saisi pallukat vihreiksi!
Välillä tuntuu myös että ei ole aikaa joka päivä merkailla syömisiä, olisi illalla muutakin tekemistä. Mutta toistaiseksi olen innostunut tästä.

Hei! Olen Talvikukka, 43-vuotias kahden pojan äiti Espoosta. Olen 173-senttinen, 99-kiloinen (nyt 3kg alle all time high-painon!). Painonvartijat ja muut tiukat dieetit eivät minulle sovi, koska ne helposti laukaisevat ahmimisen, ja joudun ojasta allikkoon.

Haluan laihtua kolmisenkymmentä kiloa. Vauhdilla ei ole väliä, vaikka olisikin ihanaa mennä vähän hoikempana tammikuun lopussa oleviin iltapukujuhliin. Olen kuitenkin päättänyt, että en anna lyhytnäköisten tavoitteiden viedä itseäni ahmimispuolelle, vaan paino saa pudota miten hitaasti tahansa kunhan en ala ahmia.

Liikuntaa haluaisin lisätä, mutta se on ollut kovin haastavaa. Minulla on iltaisin töiden jälkeen kovin vähän aikaa lasten kanssa, ja tähän aikaan vuodessa ulkoilu pimeässä vaakarännässä ei oikein iske! Lisäksi olen kärsinyt kroonisista postiontelontulehduksista, ja ollut pitkään vähän puolikuntoinen. Nyt onneksi tuntuu löytyneen sopiva lääkitys, jolla ongelma saattaisi pysyä kurissa.

Toivon löytäväni täältä tsemppausta ja hyviä vinkkejä.

Heippa kaikille!

Täältä Espoosta kirjoittaa parikymppinen sosiaalialan opiskelija. Olen laihduttanut koko teini- ja aikuisikäni. Ensimmäisen kerran aloitin yläasteen alussa äidin Painonvartijat materiaalilla, silloin painoa tosin oli kymmenen kiloa vähemmän kuin nyt.

Tässä välissä olen koittanut laihduttaa vaikka millä konsteilla, kerran jopa onnistuin tiputtamaan kahdeksan kiloa muutamaksi kuukaudeksi ja todellakin hehkuin kauneutta ja itseluottamusta ylppäripäivänä. Sitten seurasi omaan kotiin muutto, jonka mukana ruokatottumukset muuttui ja liikunta väheni, kun lenkkikaveri (kaksi koiraa) jäivät vanhempien luokse.

Painoihdeksini on 28 ja risat, joten ei kuulosta aivan mahdottomalta päästä vielä joskus ihannepainoon (toivoisin pääseväni kutosella alkavaan lukuun).

Eksyin tälle sivustolle aivan sattumalta, mutta koko vapaapäivähän tätä tutkiessa on mennyt. Vaikuttaa erittäin onnistuneelta systeemiltä, erityisesti nuo punaiset/vihreät pallukat on uusi juttu mulle. Tuntuu toimivalta, kun tulee itekin puututtua siihen, mitä päivän aikana tulee syötyä, eikä pelkästään siihen, paljon siinä on kaloreita tai pisteitä (kuten Painonvartijat-aikoinani saatoin syödä kerralla yhden ravintolapizzan, enkä sitten muuta päivän aikanani suuhun laittanut).

No tervehdys kaikille.

40vuotta ja rapiat. Elämäntapa remppa menossa. 14 vk jo on tullut kärvisteltyä ja tavoite saavutettu. Nyt täytyis pysyä tavoitteessa. Eli lähtö oli 112 ja nyt n, 90 lasissa. Juu olihan tuo kova pudotusvauhti mutta . . . Elikäs itsehillinnän hajoitukset jatkuvat.

Heips!
Olen 42-vuotias kahden koululaisen äiti Etelä-Suomesta. Olen töissä toimistossa.
Nimimerkkini sisältää pientä itseironiaa, enhän muuten täällä klubissa olisikaan.
Olisi mukava pienentyä normaalipainoon joka olisi vielä noin 5 kilon päässä. Kaukana ovat nuoruuden missin mitat, mutta enpä erityisemmin niitä haikaile silti. Ennen oli ennen ja nyt on nyt.

Viikon olen tässä klubissa "heilunut" ja 800 g on tippunut.Voi kun tippuisi vielä lisää, ainakin alku on lupaava.Itsestähän tämä on kiinni.
Positiivista on, etten ole tuntenut olevani nälkäkuurilla.
Liikun kohtalaisesti, mutta en aina erityisemmällä innolla totta puhuakseni.Kävellä ja uida tykkään.
Perheen kanssa puuhastelen vapaa-ajat.Yhdessä käydään uimahallissa ja milloin missäkin.
Toivon menestystä kaikille klubilaisille!

Mä olen pian 21-vuotias nainen Tampereelta ja puhunut jo pitkään keventymisestä. 4 viimevuoden aikana olen lihonut lähes 30 kiloa, tosin vuoden ajan olen painanut samat ~80 kiloa.

Nyt sitten tavoitteena olisi -15 kiloa, sen jälkeen sitten enempi. Kiva olisi mahtua niihin farkkuihin, joista olen kasvanut pois.

Häätkin olisivat ensikesän lopuilla, josko siihen mennessä olisi se -15 kiloa saavutettu!

Tsemppiä vaan muillekin, itse ainakin tulen sitä paljon tarvitsemaan.