Hei,
Mielenkiintoinen keskustelu. Olen itse aika laiska käymään ryhmäliikunnassa. Aina tuntuu lopahtavan vaikka kuinka erilaisia ryhmiä kokeilee. Tämän ketjun aloitusta lukiessa tajusin että niinhän se minullakin on. Se ryhmähän siinä tuottaa eniten hankaluuksia, eikä liikunta. Puolet jumpasta menee sivu suun jo siinä, jos en pääse takariviin. Tuntuu että takanani jumppaava ei mitään muuta näe, kuin minun ruhoni ja sohimiseni. Tulee ihan paha mieli ajatuksestakin. Ja jotkut ruuhkaiset vauhdikkaat tunnit on kaikista nöyryyttävimpiä lisäksi sen vuoksi, että välillä koko ryhmä tempaisee ulkomuistista oikealle ja itse lähtee vahingossa vasemmalle... Tuntuu kuin olisi pahastikin tiellä. Minusta paljon rentouttavampaa on jumpata kotona DVD:n seurassa Täytyy vaan hyväksyä se että olen liikunnan suhteen yksinäinen susi.

Hei!Joskus nuoruudessa kävin Suomeen juuri rantautuneella kuntosalilla.Heikolla itsetunnolla varustettuna ensikäynti jäi viimeiseksi!
Pari vuotta sitten kävin ystävän seurassa taas kokeilemassa...ja poistuin"lyötynä"!
Lääkärin kehoituksesta(selkäytimen pinne)yritin hiipiä taas kuntosalille:hyvin treenattuja nuoria,korvia särkevää musiikkia,"tiukkatahtisia"ohjaajia....!Tunsin olevani sulkasatoinen pullea harmaa pulu kolibrien keskellä!Hyvin treenattu nuori nainen tervehti kohteliaasti,kertoi pikavauhdilla salin tarjonnasta,esitteli paikat ja teki ehdotuksen treenamiseni aloituksesta vauhdilla työntäen eteeni sopimusta.Treenaamiselle sillä salilla tulisi hintaa eikä minulla olisi edes kanttia mennä sinne viimeisen päälle trendivaatteissa ja treenatuissa bodeissa liikkuvien nuorten joukkoon!Ei "näillä lihaksilla"!
Onko olemassa kuntosaleja,joissa meininki on rauhallinen,jonne voi mennä vahoissa verkkareissa ja t-paidassa jalassa mukavat,mutta,voi,niin vanhan malliset tossut?Ja jossa musiikki on vaimeaa,jos sitä edes on ja puhe rauhallista ja selvää?
Varmasti nuo salit ovat hyviä ja tulosta tulee,mutta kaltaiselleni mammalle aivan LIIAN tehokkaita!
Lihasten treenaaminen parantaisi terveyttäni,mikäli lääkäriin on uskomista,mutta nykysaleissa tulen lopputulokseen,ettei se ehkä olekkaan niiiin tärkeää...
Olisikos jotain vinkkiä tai mielipidettä tai kokemusta tuekseni?
Asun Vantaalla,jossa on kokonaispyrkimyksenä "innovatiivinen,moderni ja tehokas kaupunki"-maine!Että huhuh!

Varmaan on sellaisiakin! Entäs joku uimahallin kuntosali? Myös joillain työpaikoilla on omansa. Ja nuo työpaikkojen ovat ehkä vähemmällä käytöllä ja halpoja/ilmaisia? Tai jos uimahallien kuntosalilla olisi rauhaisampaa?

torstaina, 2. kesäkuuta 2011 klo 10:54 muhvi52 kirjoitti::

Olisikos jotain vinkkiä tai mielipidettä tai kokemusta tuekseni?
Asun Vantaalla,jossa on kokonaispyrkimyksenä "innovatiivinen,moderni ja tehokas kaupunki"-maine!Että huhuh!

Hei! Itse käyn oman kaupunkimme uimahallien kuntosaleilla, koska liian kalliiksi tulisi nämä ketjujen kuntosalit. Laidasta laitaan on kävijöitä niillä. Kesällä kun nuo uimahallit ovat kiinni, kierrän läpi eri kuntosalit / tutkin netistä minkälaisia kesäkortteja on tarjolla. Vantaan uimahallit löytyvät osoitteesta Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin. Meillä uimahallikortti vuodeksi oli 200 €:a, eläkeläiset ja työttömät 100€:a / vuosi. Meillä päin on vain 3 uimahallia, mutta kortti käy kaikkiin. Kovasti sinulle tsemppiä, "kuntosaleilu" on hyvä harrastus!

Kysäisin tässä saleja paremmin tuntevalta ystävältä vinkkejä.

Leppävaaran Active Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin on miesten ja naisten sali, kuulemma vähän "siltä väliltä" mitä meihin tavallisiin tallaajiin ja trimmattuihin tyyppeihin tulee.

Itse kävin aiemmin Muodoissa, mutta se on lopettanut. Kuitenkin sinne kehtasi mennä kauhtuneissa college-housuissa ja virttyneessä T-paidassakin tällainen paksukainen. Että kyllä niitä kaiken kansan saleja alkaa nykyään olla.

Minä käyn "ketjuttomassa" kuntosalissa joka alunpitäen oli vain naisille tarkoitettu. Nykyisin myös miehille avoin. Usein käyn viikonloppuisin aamusta tai sitten arkisin iltapäivällä (klo 13 aikoihin) ja nuo ovat aika hiljaisia aikoja, ei tarvitse laitteisiin jonotella. Salilla käy kokemukseni mukaan monenlaisia naisia, eläkeikäisistä ihan nuoriin tyttöihin, kovaa treenaavista meihin pulleroisempiin täti-ihmisiin ja treeniuvaatteiden kirjo on yhtäsuuri kuin kävijöidenkin. Yhtenä talvena usein sunnuntaiaamuisin sattui samaan aikaan rouva joka ilmeisesti toipui halvauksesta ja kuntoutumisen vuoksi kävi salilla miehensä tukemana. Laihduttajia näkyy myös. Musiikki soi, usein joku nuorison suosima radiokanava, mutta jos menen salilla aikaisinaamusta eikä siellä ole ketään, en avaa radiota ollenkaan. Monilla näyttää olevan myös omat kuulokkeet ja omat treenimusiikit salilla.

Lihaskuntotreeni on todella tarpeellista meille hiljalleen ikääntyville ei ihan nuorille, joten toivottavasti löydät salin jossa sinun on helppo ja mukava treenata. Pakko sanoa että ensimmäiset kerrat olivat aika veikeita itsellenikin, mutta siihen auttoi se, että ostin itselleni ohjauksen ja kunto-ohjelman teon, joten kädeatä pitäen näytettiin mitä ja miten tehdään ja miten laitteita käytetään.

torstaina, 2. kesäkuuta 2011 klo 11:14 Siirisikuriina kirjoitti::
Monilla näyttää olevan myös omat kuulokkeet ja omat treenimusiikit salilla.

Lihaskuntotreeni on todella tarpeellista meille hiljalleen ikääntyville ei ihan nuorille, joten toivottavasti löydät salin jossa sinun on helppo ja mukava treenata. Pakko sanoa että ensimmäiset kerrat olivat aika veikeita itsellenikin, mutta siihen auttoi se, että ostin itselleni ohjauksen ja kunto-ohjelman teon, joten kädeatä pitäen näytettiin mitä ja miten tehdään ja miten laitteita käytetään.

Tärkeitä pointteja kokonaisuudessaan. Minulle tärkein asia kuntoilun miellyttävyydessä on se että rytmitän kuntoiluani mieleiselläni musiikilla. Minulla on aina kuntoillessa kuulokkeet korvilla. Jos on vetämätön olo, ja tahdon tehdä kovan treenin, niin laitan "rankan rokin" raikaamaan, ja taas jaksaa. Tämä toimii minulla, kukin tietysti tavallaan.

Täällä kanssa uusi kuntosalikäyttäjä. Ei tulis mieleenkään mennä mihinkään" trendipaikkaan". Onneksi löysin uudesta asuinkunnasta uimahallin kuntosalin. Todella hyvä ja kaikki laitteet uudenaikaisia ja turvallisia, niissä myös helpot ohjeet miten käytetään, Maksaa alle 4e kerta. Välillä olen saanut olla koko tunnin yksin, välillä väkeä on vaihtelevasti. olen jo ihan koukussa. Pyrin käymään pari kertaa viikossa, matkat täällä maalla on pitkiä, mullakin sinne 25km, pitää aina koittaa yhdistää kauppareissuun tai muihin asioihin

Minä kyllä uskaltaisin väittää, että valtaenemmistö niiden "trendisalienkin" asiakkaista paljastuu alkujännityksestä toipumisen jälkeen ihan tavallisiksi ihmisiksi, jotka käyvät salilla tekemässä pelkästään sitä omaa treeniään ja vähät välittävät muiden treenaajien mitoista ja asusteista.

Minä käyn naisille tarkoitetulla salilla, ja kyllä suurimmalla osalla ne treenivaatteet on jotain ihan muuta kuin viimeisen trendin mukaiset Tai eivät ainakaan ole varsinaisia "liikuntavaatteita" vaan jotain henkkamaukasta ostettuja verkkareita ja puseroita.

Itse en sellaiselle salille haluaisikaan, missä tärkeintä on näyttää hyvältä sen liikunnan harrastamisen sijaan