Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 80,7 kg / -0,6 kg / -41,7 kg / viikko 192
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,9 kg / -0,1 kg / -24,7 kg / vk 227
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+ 0,8 kg/+ 1,2 kg/vko 119
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,8 kg/+0,2 kg/-30,2 kg/vko 58
Esme siili 119,2kg/111,9kg/105,9kg/-0,8kg/-6kg/vko 13
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,3 kg / -0,2 kg / -4,2 kg  / vko 28
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.0kg/-2.5kg/-7.9kg/vko15
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 80,7 kg / -0,6 kg / -41,7 kg / viikko 192
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,9 kg / -0,1 kg / -24,7 kg / vk 227
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/102,7 kg/+ 1,2 kg/+ 2,4 kg/vko 120
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,8 kg/+0,2 kg/-30,2 kg/vko 58
Esme siili 119,2kg/111,9kg/105,9kg/-0,8kg/-6kg/vko 13
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,3 kg / -0,2 kg / -4,2 kg  / vko 28
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.0kg/-2.5kg/-7.9kg/vko15
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63

Kaksi viikkoa nyt kerralla. En oikein tiedä miten tämän homman nyt saisin kääntymään parempaan suuntaan. Kevät on vaikeaa aikaa. Toivottavasti kohta helpottaa.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 79,0 kg / -1,7 kg / -43,4 kg / viikko 193
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,9 kg / -0,1 kg / -24,7 kg / vk 227
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/102,7 kg/+ 1,2 kg/+ 2,4 kg/vko 120
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,8 kg/+0,2 kg/-30,2 kg/vko 58
Esme siili 119,2kg/111,9kg/105,9kg/-0,8kg/-6kg/vko 13
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,3 kg / -0,2 kg / -4,2 kg  / vko 28
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.0kg/-2.5kg/-7.9kg/vko15
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63

No niin. Nyt ei sitten ole kyseessä mikään yksittäinen vahinkopunnitus, vaan paino on ollut tällä viikolla joka päivä alle 80. 😲 Ehdin jo miettiä, että ihan varmasti tulee joku iso pompsahdus viralliseen punnituspäivään, mutta ei. Samassa linjassa pysyy.

Mitähän tässä nyt sanoisi, kun niin monelaiset ajatukset pyörii mielessä... Tarkistin omasta kirjanpidosta, että olen siirtynyt pysyvästi 8:lla alkaviin lukemiin elokuun alkupuolella 2018. Tässä tämän reilun 2,5 vuotta enemmän tai vähemmän samoissa lukemissa pyöriessäni, olen ihan oikeasti alkanut ajatella, että en varmaan alemmaksi pääse. Mutta nähtävästi kyllä sekin on mahdollista, jos oikeasti syö ihan koko ajan selvästi alle kulutuksen ja arkiaktiivisuutta tulee roppakaupalla. Minähän en ole siis tässä n. 2-3 kuukauteen oikeastaan tavoitteellisesti harrastanut liikuntaa, mutta aktiivisuuskellon mukaan eilenkin täyttyi tavoitteet reilulla 200 prosentilla.

Nyt kun alitin tickerissä pyörineen tavoitearvon, niin päivitin myös sitä siihen minun oikeaan tavoitteeseen, joka on ollut jo pidempään. Hassu lukema 71,3 kg tulee siitä, että jos sen alitan, niin olen tiputtanut puolet maksimipainostani. Tavoitteen saavuttamiseen kuluu sitten varmaan seuraavat 5 vuotta, jos tämä tahti on tällainen! 😅

Ja joo, tunnen itseni ihan käsittämättömän keveäksi! Siis oikeasti tunnen sen. Voin sanoa, että tässä painossa alkaa tuommoinen -5 kg tuntua ihan tosissaan paljon!

ONNITTELUT, Adipoosi! Sitkeys on tuottanut tulosta. Tanssi ja laula riemusta!

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 79,0 kg / -1,7 kg / -43,4 kg / viikko 193
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,9 kg / -0,1 kg / -24,7 kg / vk 227
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/102,7 kg/+ 1,2 kg/+ 2,4 kg/vko 120
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,8 kg/+0,2 kg/-30,2 kg/vko 58
Esme siili 119,2kg/111,9kg/107,9kg/+2kg/-4kg/vko 14
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,3 kg / -0,2 kg / -4,2 kg  / vko 28
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.0kg/-2.5kg/-7.9kg/vko15
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 79,0 kg / -1,7 kg / -43,4 kg / viikko 193
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 90,9 kg / -0,1 kg / -24,7 kg / vk 227
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/102,7 kg/+ 1,2 kg/+ 2,4 kg/vko 120
Jepulisjee 114 kg/114 kg/83,8 kg/+0,2 kg/-30,2 kg/vko 58
Esme siili 119,2kg/111,9kg/106,6kg/-1,3kg/-5,3kg/vko 15
Hopeapeili 142 / 132,5 / 128,3 kg / -0,2 kg / -4,2 kg  / vko 28
Kiskis82 145.1kg/132.9kg/125.0kg/-2.5kg/-7.9kg/vko15
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/104,6 kg /+0,8 kg/-16,2 kg/ vko 63

Mulla on mennyt nyt syömiset vähän sekasin, kun en uskalla syödä sitä terveellistä settiä, jota olen jo pitkään syönyt. Sain siis lähetteen sappileikkaukseen ja nyt on itselle jäänyt epäilys, että oireet olis kuitenkin johtuneet vain yksipuolisesta ruokavaliosta ja koronan etäilystä johtuvasta istumisesta. Ultrassa ne sanoi, että vähän jotain pieniä sappikiviä... Sitä ennen lääkäri sanoi, että on varmaan jotain hyvänlaatuista vatsan toiminnanhäiriötä eikä ultrassa tule näkymään mitään. (No sitten näkyikin ja tää eka lääkäri passitti mut heti sappirakon poistoon...) Seuraavaks tapaan leikkaussairaalan lääkäriä ja toivon, että hän olis kokenut ja vakuuttava. Nyt nimittäin ei jäänyt kovin vakuuttavaa oloa tästä nuoresta terveyskeskuslääkäristä. Oma haisu on se, että kroppa on ollut jumissa, kun olen syönyt sellasta tasasta settiä millä pallurat sai pysymään vihreänä: ruisleipää, rahkaa, ananasta, pähkinöitä. Nyt olen niitä vältellyt ja palannut enemmän entiseen ruokailutyyliin, niin ei ole ollut kun pari kertaa sellanen vatsanjumitus ja se on mennyt nopeammin ohi kuin ne aiemmat kohtaukset. Mutta siis nyt olen ihan ajopuuna täällä laihduttamisen kanssa, koska mun "turvaverkko" (nuo edellä mainitut ruoat) on otettu pois. Noooh eiköhän tämä tästä.

Onneksi olkoon Adipoosi! Olet todistanut sen, että vaikka välillä tuntuu että jumittaisi, kannattaa silti sitkeästi jatkaa eikä heittää pyyhettä kehään vaikka vastoinkäymisiä tulisi. Otan sinusta mallia, ja toivon että pääsisin mukaan osingoille tuosta loistavasta asenteestasi!

Esme siili, kuulostaapa kurjalta. Terveys ajaa kuitenkin kaiken edelle, vaikka ymmärrän kyllä miltä tuntuu kun se painonpudotuksen turvaverkko viedään - vähän eri tavalla omakohtaisesti kuitenkin. (Itselläni siis ryhmäliikunta jäänyt pois.) Tsemppiä sappioperaatioon, toivotaan että se korjaa vatsaongelmat!