Voi kun osaisikin nauttia syksystä. Tai onhan ne kuulaat päivät kivoja, kun ei sada ja pääsee edes hämärän aikaan ulos. Mutta kun aamulla pitää herätä siihen säkkipimeään yöhön.

Kyllä vain Pienipyöreä, D-vitamiinit on isoina annoksina käytössä ja melkein kaikki muutkin vitamiinit mitä keksii  . Mutta ei tämä syksy ole minua varten.

Naapurit onkin jo kausivaloja laitelleet, tuossa varovasti miehelle sanoin, että milloinkahan tässä mekin. Ehkä odottelen kuitenkin vielä lokakuun puolelle, eli ehkäpä seuraava viikonloppu voisi olla oikea aika!

Huomenta,
taisi olla rankka eka työviikko kun nukuin viime yönä kellon ympäri, en muista sellaista tapahtuneen vuosiin.
Tänään ajattelin käydä ripustamassa kausivalot syreenipuskaan, en tiedä laitanko vielä päälle, mutta ovat ainakin siellä valmiina 😘.

Painoa tippunut tällä viikolla -500g, hyvä niin.

Pikku hiljaa pitäisi alkaa miettimään joululahjoja, mitä kellekin ostaisi. Suunnitteletteko etukäteen vai ostatteko mitä kaupassa tulee mieleen ?

Ihanaa aurinkoista Sunnuntaita kaikille !

Huomenta
Unohdin punnita ja viime viikko meni niin että ei siellä mitään ilahduttavaa olisi näkynyt.
Minä mietin kovasti joululahjoja, vaikka aikuisten lasten osalta olen paljolti siirtynyt lahjakortteihin. Lastenlapsilla taas on niin paljon roinaa, että onkin miettimistä mikä on järkevää. 12-v esiteinin kanssa on helpompaa. 
Mahdollinen leikkaus vaikuttaa joulusuunnitemiinkin.

Mä ostan jouluksi varsinaisesti vain sukulaisen lapsille jotain. Mutta välillä, kun löydän just passelin. jollekin niin ostan sen. Kortit teen kaikille itse. Just tein yhdem synttärikortin. Se on ennemminkin mun juttu.

Mä en ihan ymmärrä painoni. Tän viikon aikana on tullut +3kg ja oon todella syönyt alle annetun määrän. Suunnilleen 1500kcal joka päivä. Pakko on jonkin turvottaa mua, lihoamista tää ei oo. Masentaa ihan kamalasti!!! 😢

Ai, ai... mä rakastan joulua 💝
Kohta pääsee tekeään joulukortteja, sukkia yms. kaikkea kivaa.

Mulla on ollut meidän vanhemman koiran poismenon johdosta hieman ollut kaikki tekeminen poissa, kun ei vaan ole jaksanut. 😪 mutta nyt alkaa pikkuhiljaa kaikki palautumaan takaisin. Ehkä myös siksi, kun tuo meidän toinen koira on ollut kaverin pois menon johdosta ollut niin huonossa kunnossa, mut onneksi me nyt ollaan kumpikin jo hieman paremmassa kunnossa, niin voidaan jatkaa tätä elämää eteenpäin. 🥰


Paino vaan on alkanut nousemaan jostain syystä vaikka liikkuu enemmän. Vähän raivostuttaa tuo asia, mutta kai se siitä joskus alkaa putoamaan. 😊

Huomenta ja kiitos vielä kaikille❤️

Vaikea hyväksyä veljen lähtöä todeksi. Odotan koko ajan, että ajaa pihaan?
Pahin menee kuitenkin jossain vaiheessa ohitse, luulisin.

Ollaan edelleen mökillä. Tänään pitää kyllä talvivalkosipuli saada maahan, josko pikkuhiljaa päästään muuttamaan kotiin?

Yöllä oli pakkasta. Maakin ihan valkoinen ja autojen ikkunat umpijäässä.

Paino 100,2 kg. Läskit istuu tiukassa. Satasen alitukseen ei olis paljoa matkaa, mutta tuossa se nyt keikkuu aina vaan. Voi höh!

Tsemppiä kaikille💕

Huh... Se oli tosiaan turvotusta toki eilen. Nyt painoin sen 3kg vähemmän.
Onnex näin 😅

Moikka, olen uusi täällä, sunnuntaina aloittelin. Viime vuosien terveyshuolet nostaneet runsaasti painoa, pahimmillaan hieman yli 90 kg (olen 152 cm). Aina välillä saanut jonkin verran pois ja sitten huono kausi terveydessä ja/tai epäonnistuneet lääke kokeilut nostaneet taas takaisin. Puolitoista vuotta sitten sain lopettaa hermokipulääkkeen, josta ei apua, mutta ruokahalu kasvoi, ja sain 12 kg pois. Tämä kesä on taas ollut haastava kipujen, ja nukkumisen kanssa ja pari kiloa tullut takaisin, mutta nyt meinaan yrittää vielä, kun levottomien jalkojen lääke on parantanut unta.

Painan tällä hetkellä 81 kg ja tavoite olisi 58 kg.  Onneksi koirien kanssa tulee joka päivä liikuttua sen noin 2 tuntia, ei tosin mitään kuntolenkkiä, mutta välillä vähän reippaammin nyt kun syksyllä ilmat viilenevät. Aloitin vesijuoksun parin vuoden tauon jälkeen, kun sain erityisryhmien rannekkeen. Pientä kotijumppaa harrastanut silloin tällöin, ja nyt yritän käydä läpi noita kotitreeni-jumppia. Kaikkea en saa/pysty tekemään, mutta aika paljon kumminkin. Pitää vain muistaa aloittaa varovasti.

Tänään hieman huonompi kiputilanne, kun oli pakko käydä läheisessä kauppakeskuksessa, ja takaisin päin on ylämäkeä. Joudun käymään kaupassa ostoskärryn ja kyynärsauvan kanssa, mutta nostaa silti kivut pintaan. Mulla ei ole lähes 9 vuoteen ollut yhtään kivutonta päivää, mutta kaikkein pahin on ollut tuo useamman vuoden kestänyt huono unenlaatu.

Kiva päästä lukemaan muiden kokemuksia.

MerjaT65... Sulla kuulossa ihan hienolta, että liikut noin paljon. Voi, kateeksi positiivisella tavalla tuon vuoksi. Haluaisin itse niin päästä päivittäin ulos ja lenkille! Ennen olin tosi kova kävelemään ja sitä niin kaipaan... Hyvä, että on tavoitteita! Oon itsekkin ajatellut kotitreenejä, mutta jotenkaan ei ole innostanut. Psyykkisiä kysymyksiä mullad.

Toivottavasti pääsisit eroon levottomista jaloista. Se on kurja vaiva!!! Yleensäkin kivut yms. ovat niin ikäviä.

Mä painoin tänään yllättäin 104,6kg. Vissiin alin tähän asti. En nyt muista, onko vielä ollut ennen tuota. Voisihan sitä kirjata ylös... Toivon niin, että pääsisin ensin tuohon 100kg alapuolelle!!!

MetjaT65... Niin, piti ekaksi sanoa, että tervetuloa ryhmään!