Heippa!

Olen 19-vuotias tradenomiopiskelija Uudeltamaalta. Eksyin Kiloklubiin ihan vahingossa ja päätin liittyä, koska sivusto vaikutti hyvältä. Olen teini-iästä asti koittanut kiinteytyä ja laihduttaa. Välillä on onnistuttu ja välillä taas repsahdettu oikein olan takaa.

Mittani ovat tällä hetkellä (tai muutamia viikkoja sitten, olen sittemin varmaankin laihtunut vähän) 161/68 ja suurin osa kertynyt tuohon mahan etuosaan palloksi.

Harrastin viimeisen lukiovuoteni aktiivisesti liikuntaa ja olin töissä lehdenjakajana joten liikuttua tuli ja kunto olikin hyvä, kilot vain eivät vielä tarpeeksi kauaksi kaikonneet. Ne tulivat kesän ja syksyn aikana äkkiä takaisin ja lihan vaihtui rasvaan. Nyt haluan kuitenkin takaisin nuo ihanat liikuntaharrastukset ja vihdoinkin tyytyväisyyden oman kroppani suhteen mitä olen hakenut vuosia.

Tavoitteena on siis painonpudotuksen lisäksi kokonaisvaltainen elämäntapamuutos, mässäilyn lopettaminen ja liikunnan tuominen elämäntavaksi.

Toivottavasti täältä löytyy kivoja tyyppejä tukemaan uuden elämän opettelua

Heissan!
Täällä ulkomailla asuva, 45-vuotias, perheellinen nainen. Tällä hetkellä olisi paljon aikaa olla syömättä ja liikkua enemmän, kun olen kotona. Painoa on 67 ja pituutta 164. Painon haluaisin sinne normaalipainon keskimitoille. Ongelmani on liian vähäinen liikunta syömiseen verrattuna, vaikka liikunkin aika paljon jo arkiliikuntana. Eli oikeat tavat molempiin osa-alueisiin olisi tavoitteena oppia.

Aloitin kiloklubissa marraskuun alussa ( tai tarkalleen 30.10.)ja samantien paukahti tietokone rikki Aika masentavaa mutta olen silti yrittänyt pitää jonkinlaista kirjaa syömisistäni. Töissä ei tahdo olla aikaa kirjata mitään. Paino on onneksi pudonnut, tämän päivän mittauksessa yhteens- miinusta 2,3 kg ja sehän on ihan hyvä tulos kahdelle viikolle . Oman koneen saan vasta joskus joulukuussa mutta yritän silti pinnistellä.
Ai niin se esittely. Olen yli viiskymppinen lady, ylipainoa on ainakin 20 kiloa ja polvet huutaa apua! Teen istumatyötä mutta käyn säännöllisesti vesijuoksussa ja välillä kävelemässä. lapsia ei enää asu kotona joten ruoanlaitto on ollut vähän sitä sun tätä - ja sen huomaa! Mutta nyt sisulla yritän muuttaa tottumuksiani.

Tervehdys kaikille
Uutena kiloklubilaisena aloitin keskiviikkona.

Olen 25 vuotias nuori nainen, joka työskentelee hoitoalalla. Ongelmani: Herkuista tykkään kovasti :p ja niitä tulee syötyä kerralla paljon.

Kaiken maailman tekosyiden vuoksi liikunnan teho on laskenut, siis hikijumpista rentoihin kävely-/hämmästely-lenkkeihin. Sen myötä on tuota höllyvää vatsamakkaraa tullut tilalle.
Olen ihan normaali painoinen kyllä, mutta haluaisin vhän keventää. Viime viikko meni syömisten puoleen ihan :O , oltiin lämpösessä lomailemassa ja saldoksi saatiin vielä 2kg lisää. Jäätelöä, viiniä, raskalaisia....

Nyt pitäisi saada jonkin laista itsekuria ja säännöllisyyttä tähän eloon. Tänäänkin meni kääretorttu kakkua kolme isoa palasta ja suolakeksejä läjä, eilen samoin-->pullaa, tiikerikakkua... YÖK!!!!

Raskautta toivotaan ja senkin vuoksi olisi hyvä, jos nuo herkut jäisi vähemmälle: sukurasitteita diabetekseen yms. löytyy.
Kaikkein kiusallisinta on olla alasti aviomieheni edessä, kun ei ole itsellä hyvä olla!

Askel kerrallaan eteenpäin

Hei vaan kaikille klubilaisille !

Olen 44-vuotias kolmen tytön äiti Hämeestä. Liityin kiloklubiin marraskuun alussa. Varsinaisen painonpudotuksen olen aloittanut jo syyskuun alussa. Minulla on tavoitteena -25 kg ja tähän aamuun mennessä saldo -9 kg. Lähtöpaino oli 104 kg, joten kyllä siinä on haastetta kerrakseen.

Heippatirallaa!

Olen 28-vuotias opiskelija Pohjois-Suomesta. Minulla on ollut koko ikäni ongelmia painoni kanssa. Välillä olen onnistunut pudottamaan joitakin kiloja pois, mutta aina ne on tullut korkojen kanssa takaisin.

Vasta näin 30:a lähestyessä olen ymmärtänyt minkä takia painoa olisi hyvä pudottaa, onhan sukurasitteina kaikki mahdoliset sairaudet, joiden ehkäiseminen voisi olla mahdollista painonpudotuksen avulla. Olen valmis näkemään vaivaa ja tekemään töitä, jotta onnistun tavoitteessani. Uskon, että tällainen sivusto auttaa minua tavoitteeseen pääsemisessä.

Tällä hetkellä 110kg ( pituus 170cm), tavoitteena 65kg, joten edessä pitkä ja mielenkiintoinen urakka...

Heips!
Kolmen aktiivisen klubiviikon jälkeen löysin foorumin. Joten voisin minäkin esittäytyä.

Olen 35-v vantaalainen 'laiskanpulskea' nainen. Lapsia ei kuulu talouteen, mutta alipainoinen mies (inhottavaa,kun mies voi syödä vaikka kilon suklaata ja ainoa oire on närästys! Eli meihelläni on 'suorasuoli' ja hänen ruokatottumuksilla minusta saisi vaikka 150kg:en) sekä koira, joka saa minut ulkoilemaan 9 krt viikossa noin 20-40 min lenkkejä - säästä riippumatta. Lisäksi pari kertaa viikossa saan itseni jumppaan/kuntosalille.

Kymmenen vuotta sitten (1998 ) olin 30 kg kevyempi ja vielä 6 vuotta sitten 25 kg hentoisempi ja se -25 kg on tavoite. Pituutta kun ei ole kuin vaivaiset 161cm... Joten mihinkään 'normaalipainoon' en pyri vaan ihan siihen mikä joskus tuntui hyvältä ja omalta.

Yritin aloittaa klubbailun jo keväällä mutta en kai ollut vielä tarpeeksi motivoitunut. Nyt olen alkanut todella tajuta mitä sukurasitteet ja kameran linssi voivat tehdä ihmiselle! Lisäksi en minä voi todellakaan kehoittaa alaisia huolehtimaan kunnostaan ja fyysisestä jaksamisesta, jos oma ulkomuoto on ihan - valtava!

Eli lokakuun lopussa 98 kg ja nyt 94 kg - toivottavasti Annemaan alamäki alkoi tästä!

Iloista pikkujouluaikaa ja tsemppiä herkkupöytiin!

Moikka kohtalotoverit!

Rekisteröidyin tänään klubiin ja toivon saavani täältä ryhtiä painonpudotukseeni. Olen 47-vuotias kolmen pojan äippä Espoosta. Pituutta mulla on 172 ja painoa nyt 80 kg ja tavoitteena 72 kg. Ohjelma väittää että voisin päästä tavoitteeseen 15 viikossa, mutta annan itselleni aikaa huhtikuulle. Hiljaa hyvä tulee!

hei vaan!
olen kahden pojan ja kahden tytön äiti.
29 vuotias nainen. olen lähes aina ollut kadoksissa oman kehoni kanssa olin sitten hoikka tai pullea ja nyt sitten tajuan että olen painoni kanssa todella hukassa ellen tee elämän muutosta syömisen suhteen.selkä ja nivelet ei kestä ja mieli on uupunut!
olen 165 cm pitkä ja painan 95 kg.tavoitteenani on 75 kg!
rakennan nyt tukiverkostoa tänne sivuille ja tämä on ainoa tuki mitä minulla on joen kaikki joilla on samassa tilanteessa elämä niin pidetään yhtä ja tuetaan toisiamme!!!
olen todella yksin tämän painon ja elämän muutoksen kanssa!
sisäisen perhosen päästäminen ulos kuorestaan on minun tavoite!

Neljäkymppinen tonniplinsessa, joka on kyllästynyt kiloihinsa. Mitta on täynnä , vaatteita ei löydy kaupoista ja aina väsyttää.

Olen tunnesyöppö: iloon, suruun, väsymykseen...
Jäätelö maistuu liian hyvältä

Liikunnan suhteen Karviselle sukua, mieluisin laji on nukkuminen.

Joka viikko maanantaina aloitan ja lopetan ennen kuin tuloksia näkyy. Laihduin painonvartijoissa muutama vuosi sitten 27 kiloa, kaikki tulivat takaisin ja lisääkin vielä 20 kiloa.